2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
O blagodatima kivija stvoreni su nutricionisti i botaničari.
Hranjiva vrijednost ploda iznosi samo četrdeset i pet kalorija, a sadržaj vitamina C u njemu veći je nego u bilo kojem voću na planetu.
Kivi sadrži magnezij, kalij, željezo, fosfor, celulozu, vitamine, minerale, elemente u tragovima. Jedan kivi dovoljan je da pokrije dnevnu dozu vitamina C.
Ako tjedan dana svaki dan jedete dodatak kivija, nestat će vaša razdražljivost i umor. Jedan je kivi u vitaminsko-mineralnom sastavu jednak četiri rajčice i dvije naranče.
Nutricionisti preporučuju konzumaciju jednog kivija ujutro i navečer prije jela kako bi se potaknula brza probava. Ovo će se voće riješiti težine u želucu i kiselina.
Visok sadržaj kalija čini ga nezamjenjivim kod visokog krvnog tlaka. Kivi, osim što je koristan, sprečava i prerano posijeđivanje kose.
Kivi je idealan za voćnu salatu, jer se sve voće nareže na apetitne komade. Idealne su kombinacije s ananasom, bananama, šljivama, jabukama, mandarinama, pinjolima, bijelim grožđem, suhim marelicama, kruškama.
U voćne salate možete dodati limunov sok, vrhnje, šećer u prahu, voćni sirup, liker, vanilin šećer.
Kivi se također može koristiti u ribljim i mesnim salatama. Salati će dodati nježnost i pikantnost, naglašavajući zasluge ostalih sastojaka.
Takve salate rade se u slojevima, svaki sloj poškropi umakom. Primjerice, u salati od piletine složi se sloj kuhane piletine, sloj mrkve, sloj kuhanih narezanih jaja, jedan narezani kivi. Pospite preljevom od majoneze ili salate između slojeva.
Svako pečeno ili prženo meso dobro se slaže s umakom od kivija. Priprema se čišćenjem tri srednje ploda i mljevenjem u blenderu.
Dvije se glavice sitno nasjeckaju i dinstaju na malo ulja, dodaju se pola žličice soka od naranče, tri žličice šećera i šest žlica bijelog suhog vina.
Luk treba smanjiti na trećinu prvobitnog volumena. Zatim se umak posoli, doda crni papar i zatim mljeveni kivi.
Preporučeni:
Zbog Toga Trebate Jesti Više Kivija
Kivi je voće koje se često zanemaruje na račun drugih. To je potpuno nepravedno. Neki ga izbjegavaju zbog kiselog okusa i neugodne teksture voća. Ali kada kivi je dobro sazrio, izvrsnog je okusa i ugodan za jelo. Osim toga, kivi sadrži jedinstvenu kombinaciju tvari, što ga čini jako korisno - posebno za određene uvjete.
Je Li Kora Kivija Korisna?
Kivi je jedan od omiljenih plodova mnogih od nas. Klasificiran je kao izvrstan izvor vitamina C i beta karotena. Budući da kivi sadrži razne flavonoide i karotenoide koji su pokazali antioksidativno djelovanje, pokazalo se da imaju zaštitna svojstva protiv ljudske DNA.
Ogromne Rajčice Beru Se U Regiji Kazanlak
Ogromna rajčica iščupana je kod nas. Crveno povrće uzgaja se kod kuće u Kazanlaku i teži gotovo jedan kilogram. Rajčica je ružičasta i uzgaja se na ekološki način. Nije oplođen ničim i zalijeva se vodom iz bunara, rekla je za DariknewsBg žena koja ga je podigla.
2 Kivija Dnevno Poboljšavaju Raspoloženje
Novo istraživanje pokazalo je da redovita konzumacija kivija poboljšava dobro raspoloženje i čini da se čovjek osjeća svježim tijekom cijelog dana. U eksperimentu kojim se dokazala korisnost ovog voća, 54 dobrovoljca podijeljeno je u 3 skupine.
Pažnja! Opasne Nuspojave Jedenja Kivija
Kivi je široko popularno voće koje ima veliku opskrbu vitaminom C. Njegova jezgra je obojena malim crnim sjemenkama koje dodaju tropsku nijansu svim voćnim salatama. Ovo je voće dostupno tijekom cijele godine. Da, kivi je poznat po jedinstvenoj slatkoj aromi i mnogim zdravstvenim blagodatima, a ljudi ga nesumnjivo vole.
