2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Do sada su svi nutricionisti kategorički isključili brzo mršavljenje iz svojih teorija. Ali do danas! Brzi gubitak kilograma pokazao se najučinkovitijim za one koji žele dobiti savršenu figuru.
Rezultati su to najnovije studije koja je najavljena na Međunarodnom kongresu o pretilosti u Stockholmu.
Izjava je revolucionarna. Iz jednostavnog razloga što je u suprotnosti s najčešćim preporukama liječnika i nutricionista, kao i medicinskim normama, što brzo mršavljenje dovodi do stresa u tijelu i šteti.
Studiju je vodila dr. Katrina Purcell sa Sveučilišta u Melbourneu. Usporedila je brzu prehranu, u kojoj su 3 mjeseca tjedno gubili 1,5 kg, s postupnom prehranom, gdje su sudionici u sedam dana izgubili pola kilograma.
U istraživanju su sudjelovale osobe teške približno 100 kilograma.
Iznenađujuće za same znanstvenike, brzi gubitak suvišnih kilograma uspješniji je u postizanju željene težine. 78% onih koji idu na brzu dijetu postižu svoj cilj i gube do 15% težine. Samo 48% ljudi s umjerenijim gubitkom kilograma postiže slične rezultate.
Naravno, novi su rezultati odmah našli kritičare da opovrgnu dobre vijesti. Komentirali su da studija nije uzela u obzir trajnost postignutih rezultata. Prema njihovim riječima, nakon eksperimenta sudionici u njemu brzo su povratili izgubljenu težinu.
Preporučeni:
Gubitak Kilograma Sa Začinima
Kako se bliže ljetne vrućine, rješavanje suvišnih kilograma postaje ne samo poželjno već i imperativ. Međutim, mnogi od nas ne samo da ne mogu slijediti određenu prehranu, već i jednostavno ne žele. Srećom, međutim, postoji rješenje - mršavljenje začinima.
Gubitak Kilograma S Kefirom
Kefir je proizvod mliječne kiseline koji vodi podrijetlo s Kavkaza. Kaže se da se tajna kefira dugo čuvala duboko, ali je ipak konačno otkrivena. Osjetiji se smatraju izumiteljima ovog proizvoda. Među njima je mnogo dugovječnih ljudi, što je zbog blagotvornog učinka kefira.
Gubitak Kilograma Metodom Dr. Raymonda
Metoda dr. Raymonda zapravo je jednostavan način za postizanje forme i ne košta puno - za to će vam trebati med, prirodni jabučni ocat i češnjak. Stavite osam češnja češnjaka u blender i dodajte jednu šalicu octa i meda. Sve se to mora miješati vrlo velikom brzinom ne više od minute.
Otpornost Na Inzulin I Gubitak Kilograma! Koja Hrana Pomaže
Inzulinska rezistencija razvija se kad vam nedostaje vježbe i kada se nezdravo hranite. Ako često posežete za slatkišima, krumpirićima i drugom masnom hranom, s vremenom postoji veliki rizik od razvoja rezistencije na inzulin. U takvim je slučajevima mršavljenje teže, ali pravilnom prehranom ćete uspjeti.
Osmosatna Dijeta Jamči Gubitak Kilograma I Brži Metabolizam
Jednostavna i istodobno vrlo učinkovita prehrana pomoći će vam da smršavite i dugoročno poboljšate metabolizam. Naziva se 8-satna dijeta jer je glavno načelo njezinog poštivanja jesti svakih 8 sati, osim toga, trebali biste izbjegavati premasnu i slatku hranu, kažu nutricionisti.
