2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Smokve su se već pojavile na tržištu, što nas podsjeća na njihova korisna svojstva. Ovo ukusno slatko voće izuzetno je bogato serotoninom poznatim kao hormon sreće. Sadrže puno vitamina - skupina B, vitamin E, PP, C.
Sočne smokve također su bogate vlaknima i beta-karotenom. Ukratko - smokve su prava zdrava bomba za tijelo. Ne postoji nijedno drugo voće koje ima više minerala od smokava - samo ih 40 grama sadrži preko 240 mg kalija.
Pokriva oko 7% dnevnih tjelesnih potreba, a kalcij i željezo u istoj količini voća (53 mg kalcija, 1,2 mg željeza) pokrivaju 6 posto dnevne doze. Među voćem, samo naranče mogu se pohvaliti s više kalcija. Uz sve ove korisne elemente, pogledajmo za što točno možemo koristiti smokve, osim što ih jedemo iz užitka.
- Izuzetno pogodan za osobe s hipertenzijom i srčanim bolestima. Kalij i šećeri u ovom voću razlog su zbog kojeg mnogi liječnici preporučuju smokve za takva zdravstvena stanja. Kalij djeluje vazodilatacijski. Ublažava grčeve krvnih žila, a enzim ficin koji se nalazi u plodu otapa krvne ugruške.
Što se tiče ljudi s povišenim krvnim tlakom, na svoj jelovnik moraju dodati malo voća. Smokve smiruju otkucaje srca i potiču proizvodnju krvi. Antioksidativno djelovanje polifenola sadržanih u plodu također štiti srce od bolesti. Također ga štite od vaskularnih naslaga, kao i srčanih udara;
- Također se preporučuje kod visokog kolesterola - posebno u sušenom stanju. Razlog je visok sadržaj omega-3 i 6 masnih kiselina. Smokve također sadrže fitosterole. Svi oni igraju važnu ulogu u normalizaciji razine kolesterola, što je dokazano u istraživanju znanstvenika iz New Jerseyja.
Istraživači su zaključili da samo nekoliko plodova pomaže u snižavanju razine kolesterola. Za to je zaslužan i pektin. Vlakna topiva u vodi u smokvama čiste tijelo i uklanjaju masti i toksine;
- Unatoč svojoj slatkoći, smokve se preporučuju i dijabetičarima. Razlog je visok sadržaj vlakana u voću, što usporava apsorpciju glukoze. S druge strane, smokve povećati osjetljivost stanica na inzulin;
- Ako imate anginu ili bronhitis - ne razmišljajte i uzmite smokve;
- Posebno se preporučuje konzumacija smokava protiv anemije, slezene i bolesti jetre - uvarak od mlijeka i smokava popularan je narodni lijek za anemiju. Iz pripremljene dekocije pacijent popije ½ žličice. ne više od 4 puta dnevno. Recept također može pomoći kod zatvora, gastritisa, pa čak i bubrežnih bolesti. Pogodan je i za liječenje bronhitisa, angine, hripavca. Ako imate visoku temperaturu, ovaj će vam odvar pomoći da se riješite. Džem od smokava možete koristiti i kod groznice. Užasna upala grla tijekom angine ublažit će se s nekoliko svježih plodova;
- Bogata vlaknima smokve oni također poboljšavaju proizvodnju korisnih bakterija u želucu - magnezij ih čini izvrsnim alatom za regulaciju njegove aktivnosti. Zatvor se liječi uzimanjem desetak sjemenki smokve - samo jednom napravite i vidjet ćete učinak. Bobice ploda također pomažu oslobađanju plinova. Plodovi nas štite od hemoroida, tumora debelog crijeva, prema istraživanjima;
- Ako se pridržavate prehrane, nemojte se lišavati ovog voća - oni brzo daju osjećaj sitosti i pomažu u debljanju;
- Prištići na licu mogu se ponovno izliječiti smokvama - potreban vam je mliječni sok - liječi i kurje oči, vodene kozice itd. Ako imate čireve, napravite izvarak od lišća ploda. Vrenje će se ukloniti i ako stavite svježe lišće smokve, kao i prethodno namočene u vodi suhe smokve. Šape smokve pomažu kod pigmentnih mrlja u trudnica.
Preporučeni:
Mandarine Liječe Gomilu Bolesti
Mandarine jedan su od najcjenjivijih članova obitelji citrusa, jer osim velike količine vitamina C sadrže i veliku zalihu vitamina D koji djeluje protiv rahitisa, kao i vitamina K koji osigurava elastičnost krvne žile. Međutim, mandarine nikada ne sadrže nitrate jer ne mogu preživjeti prisutnost limunske kiseline.
Koje Se Bolesti Liječe čudesnim Divljim Pelinom?
Divlji pelin, poznat i kao crni pelin, može se naći u različitim dijelovima Bugarske, ali je teško razlikovati se među grmljem u kojem voli rasti. Raste uglavnom uz putove, kamenita i travnata mjesta širom naše zemlje. Iako je prilično neuglednog izgleda, divlji pelin dragocjena je biljka koju je dobro naučiti prepoznati i koju je dobro dobiti, jer se stoljećima koristi za liječenje prehlade, vrućice, reumatizma i drugih bolesti.
Čaj Od čarobnog Lista Smokve Liječi Dijabetes I Astmu
Iako smo još uvijek na početku jesenske sezone, zima nas uporno pokušava podsjećati na sebe. U hladnim, pa čak i već hladnim danima i noćima počinjemo se podsjećati da se možemo ugrijati nekim ukusnim i mirisnim biljnim odvarom. Puni raznih biljaka kod kuće, kao i najmanje dvije staklenke meda, možemo sa sigurnošću reći da smo spremni za oštru zimu.
Ne Bacajte Ljuske Jaja! Liječe Gomilu Bolesti
Svaki dan ili barem nekoliko puta tjedno kuhate s jajima i u žurbi za čišćenje odmah bacite ljuske u smeće. Nakon čitanja o njihovim mnogim vrijednim kvalitetama, počet ćete ih prikupljati sve češće. Oni koji uzgajate piliće kod kuće vjerojatno znate da im trebaju ljuske za više kalcija;
Bolesti Koje Se Liječe čajem Od Crvene Djeteline
Djetelina je višegodišnja zeljasta biljka i ima mnogo sorti, iako nisu sve prikladne u ljekovite svrhe. Primjena je uglavnom crvene djeteline, koja se već dugo poštuje u narodnoj medicini, posebno istočnoj. Također je osnova mnogih modernih lijekova za:
