2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad trebate prijeći na režim opuštanja, trebate se obratiti stručnjaku ako je zatvor uzrokovan upalom slijepog crijeva, pogoršanjem čir na želucu, upalom želuca i krvarenjem.
Ali ako je zatvor uzrokovan sjedilačkim načinom života ili stresom, možete jesti određenu hranu i piće koji imaju laksativni učinak.
Dugotrajna uporaba laksativa i dodataka može smanjiti njihovu učinkovitost jer se tijelo navikne na njih.
Stoga, ako je potrebno, promijenite laksative. Najbolje je ako se problem možete riješiti hranom i pićem.
Imajte na umu da čak i hrana koja ima laksativni učinak smanjuje njihovu učinkovitost u kuhanju i dodavanju šećera.
Za opuštanje jedite hladni kompot i kefir, kao i sirovo voće i povrće koje sadrži celulozu. To su crvena repa, repa, rotkvica, rajčica, peršin, kopar, kupus.
Od voća preporučuju se šljive, trešnje, marelice, jabuke, datulje, grejp, šipak, kruške, maline. Korisni su proizvodi koji sadrže organske kiseline - jogurt, bijelo vino, jabučni ocat.
Redovito konzumirajte kompot od suhih marelica, trešanja i jabuka. Da biste se suočili s produljenim upornim zatvorom svaki dan tijekom mjesec dana, konzumirajte sok od kiselog kupusa uz dodatak pivskog kvasca - žličice kvasca na čašu soka od kupusa.
Djeci se daje sok od mrkve da se olabave. Ovisno o dobi, daje se od jedne žličice do pola žličice soka prije jela.
U tom pogledu korisni su i djeci i odraslima sok od špinata, celera i crvene repe.
Smanjite konzumaciju proizvoda koji otežavaju oslobađanje želuca - to su crni čaj, kakao, kava, čokolada, banane i začinjeni začini.
Za opuštanje se preporučuje konzumacija kuhane heljde, povrtnih juha, krastavaca, crnog kruha i meda. Preporučuje se konzumacija suhih šljiva natašte.
U slučaju zatvora uzrokovanog živčanim slomom i stresom, preporučuje se konzumacija kuhanog voća i povrća, a zabranjena je i konzumacija hladnih napitaka.
Preporučeni:
Hrana I Piće Za Tonzilitis
Kada patite od upale grla uzrokovane angina , jesti i piti može vam zvučati kao pravi izazov. Najčešći simptomi upaljenih tonzila su upaljeno grlo pri gutanju, vrućica, hladnoća, bolovi u ušima ili čeljusti. Jedenje hrane bogate hranjivim tvarima koje je lako progutati idealan je način za borbu protiv infekcije.
Hrana Za Opuštanje
Mnogi ljudi pate od zatvora tijekom putovanja, nakon stresa ili operacije. Ali kad zatvor traje mjesecima ili čak godinama, to je već bolest. Deset posto stanovništva u razvijenim zapadnim zemljama pati od kroničnog zatvora, koji pogađa uglavnom žene.
Brze Dijete Za Opuštanje
Često patimo od zatvora zbog stresa, kirurškog zahvata ili loše prehrane. Da bismo izbjegli zatvor, moramo ograničiti konzumaciju štetne hrane - ne samo zbog zatvora, već i zbog njihovih štetnih učinaka na zdravlje. Zato je važno jesti juhe i piti dovoljno vode.
Hrana I Piće Za Dobar Glas
Dobra hrana i piće za glas izraz je koji je uobičajeno usvojen da bi se ocrtao okvir onoga što je korisno konzumirati ne samo za prekrasan glas, već i za dobro zdravlje cijelog tijela. Često jedemo ne razmišljajući ima li određena vrsta hrane negativan utjecaj na naš glas.
Moguće Je I Opuštanje Poslasticama
Glavni čimbenik svake prehrane je veličina i prehrana proizvoda, tj. njegova sposobnost utaživanja gladi. Ako ste se umorili od povrća, ribe i mesa, evo kako možete diverzificirati svoj jelovnik. 1. Nemasne juhe izvrstan su dio glavnog obroka, ali mogu se koristiti i kada samo želite jesti.
