2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Voće je omiljena hrana mladih i starih. Nisu samo vrlo ukusni, već i vrlo korisni za zdravlje. Na primjer, maline su prekrasan završetak bilo koje slastice, dodajući svjež dodir kulinarskim kreacijama. Uz to, pravo su skladište niza vrijednih minerala i vitamina.
Kad ih jedemo, često ne shvaćamo koliko su korisne za zdravlje i kakva čuda mogu njime stvoriti. Oni su prekrasan način za prevenciju čak i nekih bolesti, a to je zbog elaginske kiseline sadržane u malinama. Nalazi se i u svima omiljenim jagodama, kao i u nara.
Izuzetno je koristan za tijelo, a kako bi se maksimalizirao njegov učinak, važno je voće jesti sirovo. Ne preporučuje se zagrijavanje plodova, jer to uvelike smanjuje njihovu korisnost. Najbolje ih je jesti sami, odnosno ne miješati ih ni sa čim drugim.
Optimalna doza koju biste trebali jesti dnevno je jedna zdjelica. Ta je količina sasvim dovoljna da se rizik od raka smanji na najmanju moguću mjeru. Domaći sok od maline također je vrlo dobar za zdravlje. Stručnjaci savjetuju uzimanje jedne čaše svaki dan natašte.
Važno je kupiti maline naime u razdoblju sazrijevanja, jer su samo tada pravo skladište vitamina, minerala i elagične kiseline. Ovo vrijeme počinje krajem ljeta i traje do kasne jeseni.
Da, iako ove slasne i sočne plodove možete dobiti tijekom cijele godine, daleko je od toga koliko će zasititi vaše tijelo korisnim vitaminima i mineralima kada nije njihovo godišnje doba.
Vrijedne iscjeliteljske moći imaju ne samo plodovi malinei njihovo lišće. Evo kako sami napraviti vrlo koristan odvar:
- 1 žlica. lišće maline;
- 300 ml. kipuće vode.
Cijelu količinu lišća maline prelijte kipućom vodom. Ostavite ih da odstoje oko 20-30 minuta. Za to vrijeme lišće će moći odvojiti sve svoje ljekovite sastojke i zasititi vodu s njima. Ovaj ljekoviti napitak možete sami pripremati tijekom cijele godine.
Djeluje vrlo dobro čak i na bebe kada imaju kolike i pate od nje cijeli dan. Osim toga, izvarak lišća maline pomaže u borbi protiv neugodnog zadaha, liječenju afte u usnoj šupljini, rješavanju žgaravice i ima niz drugih korisnih svojstava.
Jedite maline tijekom njihovog sazrijevanja i redovito pravite odvar od lišća ploda. Na ovaj ćete način voditi računa o svom zdravlju i jednostavno ćete uživati u njihovom nevjerojatnom i božanstvenom okusu.
Ako želite uživati u nevjerojatnim blagodatima malog voća, možete pripremiti neke od naših ukusnih slastica s malinama.
Preporučeni:
Hrana Sa Hipnotičkim Učinkom
Ako ste imali naporan dan i želite se prepustiti Morpheusu čim se vratite kući prije nego što odete u krevet, dobro se naspavajte uz večeru koja će vam pomoći da brže zaspite. Stručnjaci vam savjetuju da svoj jelovnik prilagodite tako da sadrži sljedeće namirnice - losos, grah, jogurt, špinat i još mnogo toga.
Hrana S Laksativnim Učinkom
Patite li često od zatvora? Ako je to slučaj, neophodno je poduzeti aktivne mjere za rješavanje ovog problema. Sljedećih 15 namirnica koje ćemo vam ponuditi prirodni su diuretici. Oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma zatvora, kao i mnogih drugih crijevnih bolesti.
Hrana S Pročišćujućim Učinkom Na Tijelo
Kad razgovaramo o pročišćavanje tijela od štetnih toksina , hrana je stvarno najbolji lijek. Zapanjit ćete se kad saznate toliko svojih omiljenih hrana čisti organe za detoksikaciju u ljudskom tijelu kao što su jetra, crijeva, bubrezi i koža.
Hrana S Najjačim Učinkom čišćenja
Detoksikacija tijela nije samo nova moda u zdravoj prehrani, već nužnost nametnuta potrebom da se naše tijelo oslobodi svih toksina koji se nakupljaju u dnevnom unosu hrane, a ne svi sa zdravim sadržajem. Dobar detoks može biti ne samo lagan već i ukusan ako se provodi hranom.
Jezik Robota Privlači Nas Najboljim Pivom
Pivo je jedno od alkoholnih pića koje se najviše konzumira i voli na svijetu. Znanstvenici su izumili novog robota koji može kušati pivo - to je elektronički jezik koji je toliko osjetljiv da može razlikovati različite vrste pića. Uz to, jezik robota može čak provjeriti i udio alkohola u pivu.
