2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Divji jam ili jam je višegodišnja zeljasta biljka iz tropskih krajeva. Nalazi se u Aziji, Meksiku i Sjevernoj Americi.
Mještani vjeruju da to ne samo da pomlađuje i uljepšava, već i produljuje životni vijek. Pored hrane, biljka se koristi za hormonalnu regulaciju kod muškaraca i žena.
Divji jam je poznat i kao meksički slatki krumpir. Njegovo leglo je kutija s tri gnijezda. Njegovi korijeni cijenjeni su i zbog sadržaja hranjivih sastojaka kao što su škrob, dioscin, gracilin, fitosteroli i tanini. Biljka sadrži visoku razinu vitamina C i B6.
Biljka jam koristi se u obliku povrća. Ima niži glikemijski indeks od običnog krumpira i siromašan je kalorijama. Izbornik uključuje svježe ili u obliku ekstrakta.
Jam se aktivno koristi u narodnoj medicini. U žena se koristi za liječenje stanja dismenoreje, kao i drugih problema povezanih s menstruacijom i porodom. U muškaraca poboljšava spolnu funkciju i pomaže u izgradnji mišićne mase.
Zbog visokog sadržaja glikozida saponina i njegovog derivata diosgenina, divlji se jam koristi i za liječenje reumatoidnog artritisa, epilepsije, neuralgije i drugih. Ima diuretičko, iskašljavajuće, diaforetsko i antispazmodično djelovanje.
Međutim, jedna od najčešćih primjena divljeg jam je za hormonalnu regulaciju. To je zbog progesterona koji sadrži, a pomaže tijelu da samostalno proizvodi hormone.
Testovi pokazuju da žene koje redovito jedu povrće nemaju problema s menopauzom. Fitohormoni u divljem jamu slični su ljudskim i pomažu u obnavljanju hormonalne ravnoteže u svačijem tijelu.
Konzumacijom divljeg jam uspješno se liječe grčevi, mučnina, povraćanje, štucanje, upala crijeva i želuca. Uzima se za razne bolesti mokraćnog sustava.
Poboljšava rad jetre. Osim toga, uzet u obliku biljke, jam aktivira metabolizam masti i proizvodnju kortikosteroida i žučnih kiselina.
Preporučeni:
Zdravstvene Dobrobiti Divljeg Jam
Divji jam je meksički slatki krumpir poznat mnogim travarima još od 18. stoljeća. Koristi se tijekom godina za liječenje bezbrojnih bolesti, dio je mnogih lijekova. Divlji jam sadrži fitoestrogen diosgenin i stoga se doživljava kao preteča spolnih hormona estrogena i progesterona, iako u vezi s tim ima malo dokaza.
Meksički Slatki Krumpir - Divlji Jam
Divji jam je višegodišnja loza, poznata i kao meksički slatki krumpir ili Dioscorea villosa. Biljka potječe iz Sjeverne Amerike, a nalazi se u tropskim krajevima Meksika i Azije. Postoji njegova sorta koja se naziva kineski batat podrijetlom iz Kine.
Hrana Za Regulaciju Hormona
Hormonska neravnoteža povezan je s mnogim bolestima kao što su neplodnost, depresija, gubitak mišića i druge. Svaki je hormon odgovoran za obavljanje određenih zadataka u ženskom tijelu. Zato je dobro dobro poznavati njihove funkcije. Estrogen je glavni ženski spolni hormon .
Prikladna Hrana Za Regulaciju Crijevne Peristaltike
Jedan od najneugodnijih uvjeta za vidno zdravu osobu je zatvor. Većina žena je više zabrinuta zbog ove činjenice nego muškarci. Nelagoda nije jedina neugodna stvar kada patite od zatvora. Također utječe na kožu lica. Zbog toga je vrlo važno brinuti se o svom tijelu zdravo jedući, pijući više vode i vježbajući.
Vidite Jam
Vidite jam / Dioscorea villosa /, poznata i kao divlji jam i meksički slatki krumpir, samonikla je biljka koja se uglavnom nalazi u Sjevernoj Americi. Divji jam je puzava biljka debelih prsatih korijena i penjajućih stabljika visokih do 6 metara.