2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tahini od oraha priprema se od suhih i mljevenih oraha. Njegove blagodati za ljudsko tijelo povezane su s njegovim svojstvima da ga opskrbljuju uravnoteženom opskrbom bjelančevina i masti potrebnih za normalno funkcioniranje tijela.
Tahini od oraha sadrži sve zdravstvene prednosti oraha. Osim proteina i masti, sadrži i željezo, magnezij i fosfor, vitamine skupine B. Ne zaboravimo da je bogat Omega-3 masnim kiselinama, što ga čini vrijednim dodatkom u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.
Studije pokazuju da tahini od oraha izuzetno dobro djeluje na krvne žile. Redovita konzumacija smanjuje [loš kolesterol] i blagotvorno djeluje na tzv. dobar kolesterol u krvi.
Kao što je također poznato, Omega-3 masne kiseline potiču mozak i daju puno energije tijelu. Studije također pokazuju da antioksidanti i fitosteroli sadržani u tahiniju od oraha smanjuju rizik od raka dojke. Orasi nisu ništa manje korisni za muškarce jer povećavaju spolnu snagu.
Zdravstvene blagodati orahovog tahinija uključuju i prevenciju bolesti štitnjače, bubrežnih kamenaca i anemije.
Orahova pasta jača kosti, ubrzava metabolizam i pomaže dijetalima. Također se preporučuje kod dijabetesa i drugih problema povezanih s metaboličkim poremećajima.
Tahini od oraha sadrži više masti od sezama. Tradicionalno se dodaje slatkim pitama, kapicama, baklavama, trigunima i drugim vrstama kolača. Pogodan je i za mazanje kriški u kombinaciji s medom (1: 1). Također se koristi u pripremi kiselih krastavaca i nekih vrsta salata.
Također je važno napomenuti da se tahini od oraha, poput oraha, ne smije odjednom konzumirati u velikim količinama.
Preporučeni:
Blagodati Sjemenki Suncokreta I Tahinija
Tahini bogata je kalcijem, magnezijem, bakrom i siromašna cinkom. Prednosti konzumiranja tahini sjemenki suncokreta : • smatra se antioksidansom koji djeluje protiv raka; • bogat željezom, zbog čega se preporučuje djeci, osobama koje pate od anemije, trudnicama i ženama u menopauzi;
Zdravstvene Dobrobiti Suncokretovog Tahinija
Tahini je hrana koja se dobiva mljevenjem sjemena. Sjemenke sezama su najčešće korištene i stoga je sezamova tahini najpoznatija i široko korištena. To je nešto poput paste u polutekućem stanju koja se može naći na štandovima za dijetalnu hranu i svoju popularnost duguje mnogim zdravstvenim blagodatima.
Zdravstvene Blagodati Jedenja Tahinija Od Lješnjaka
Tahini izrađeni od različitih baza imaju ogromne zdravstvene dobrobiti . Dodajući očaravajući okus koji odmah osjetimo s okusnim pupoljcima, kao i njihovu široku primjenu u svim vrstama hrane, dobivamo sliku izuzetno zdrave i ukusne hrane. Primjena tahana je stvarno širok - može se dodati kolačima, slasticama, smoothiejima, raznim nadjevima za slatka i slana peciva, umacima, paštetama, bombonima, čak i kruhu.
Zdravstvene Dobrobiti I Svojstva Tahinija
Kao što znamo, tahini je proizvod koji je u našu zemlju ušao s Bliskog istoka i Azije. Tamo su ljudi osmislili način da u potpunosti apsorbiraju hranjive sastojke sadržane u sjemenkama sezama, naime pastu koja se naziva tahini. Kada su u normalnom stanju, sjemenke sezama još uvijek prolaze kroz naš probavni sustav, ali ih tijelo ne apsorbira u potpunosti.
Kombinacija Meda I Tahinija I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Miješanje različitih okusa u hrani može promijeniti čovjekovu percepciju mogućnosti dobrog prehrambenog proizvoda. U tom pogledu, tandem između med i tahini drži jedno od prvih mjesta i kombinacija je koja se ne smije propustiti. Što će naše tijelo dobiti kombinirajući najpoznatiji tahini, sezam i pčelinji proizvod, poznat po svojim ljekovitim i hranjivim svojstvima?
