2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kada se želite razmaziti slatkišima, ali ne biste trebali, možete zamisliti okus pregršt slatkih bombona, ovo će vam pomoći da se suzdržite od iskušenja.
Prema novom američkom istraživanju, ako razmišljate o svojoj omiljenoj hrani, ona istiskuje želju za njom satima prije vremena, što povoljno utječe na vašu prehranu.
Studija je potvrdila dugogodišnja zapažanja da je zabranjeno voće najslađe. Općenito, zaključak nije bio toliko očit: desetljećima su nam nutricionisti savjetovali da ne razmišljamo o jelima koje nas iskušavaju, kako ne bismo nepotrebno iritirali.
Ispada da je bolje da se živcirate i čak pretjerate. Da bi testirali učinak misli o omiljenim slatkim iskušenjima na prehranu, znanstvenici su proveli eksperiment.
Neki od sudionika morali su zamisliti da u automate stavljaju novčiće, koliko vrijedi i čokoladni desert. Ostali su morali zamisliti kako bacaju novčiće, a zatim mentalno jedu pet slastica. Posljednja skupina morala je mentalno baciti novčiće i pojesti 33 slastice.
Zatim su ih hranili desertima na trbuhu. Jedino su oni koji su zamišljali da su pojeli čak 33 slastice odbili probati pekmez.
Naknadni eksperimenti, u kojima su znanstvenici izračunavali varijacije u broju mentalno pojedenih delicija u odnosu na stvarne, doveli su ih do logičnog zaključka - da je smanjenje stvarne prehrane posljedica nečega poput ovisnosti.
Eksperimenti su provedeni i s drugim proizvodima koji nisu slatki - zamišljenim sirom i žutim sirom, ali to nije utjecalo na porast stvarnih pojedenih slastica.
Autori studije vjeruju da će nam imaginarno udovoljavanje našim slabostima pomoći da se suzdržimo od bilo kakve kontraindicirane hrane, pa čak i pušenja.
Glavno je kad stvari zamišljamo, da budemo što bliže stvarnim slikama - da možemo osjetiti aromu, okus i kako se osjećamo kad ih jedemo, a što smo zadovoljniji maštom, manje smo željet će doći u stvarnost.
Preporučeni:
Tajne Slatkiša
Jedan od najlakših kolača na svijetu nastaje kupnjom gotovih kolača i premazivanjem smjesom jednog pakiranja zaslađenog kondenziranog mlijeka s dvjesto grama maslaca. Vrh ukrasite voćem. Nakon što je kolač pečen, ne ostavljajte ga dugo u tavi.
Kako Se Odreći Slatkiša
Potrebno je oko sedam dana za borbu protiv ovisnosti o slatkišima. To ne znači da će želja nestati, već će se smanjiti jaka ovisnost. Možete se naviknuti postupno ili odjednom. Izbor je na vama - odaberite način koji vam najbolje odgovara. Kako biste se na to postupno navikavali, umjesto slatkiša jedite svježe i suho voće - iako sadrži prirodne šećere, voće je zdraviji izbor jer sadrži vitamine, minerale i vlakna.
Tajna Ukusnih Slatkiša
Miris svježe pečenih slatkiša rano ujutro može svakom letu leteti. Iznutra pahuljasto, s hrskavim koricama na vrhu, slatkiši, pogotovo ako se pripremaju kod kuće, pravo su remek-djelo domaće kuhinje. Istodobno, kuhanje ovog specijaliteta od tijesta nije nimalo teško, sve dok naravno znate tajne izrade stvarno ukusnih slastica.
Užas! Ljubitelji Slatkiša češće Pate Od Neželjenih Dlaka
Ne postoji osoba koja nije čula da su slatkiši štetni i da njihov unos treba što više ograničiti. Međutim, ono što vjerojatno ne znate jest da pretjerana konzumacija slatkiša može povećati i vašu kosu. Dame često pate od neželjenih dlaka na licu, ali teško da imaju maglovitu predodžbu od čega je napravljena.
Sjetite Se Okusa Kiselog - Omiljene Kreme Iz Djetinjstva
Iako su kiseli već izgubili popularnost zbog široke palete gotovih krema i pudinga koji se u trgovinama prodaju u sjajnoj ambalaži, nekada su bili omiljeni desert djece. Svako se dijete s nestrpljenjem rado služi svojoj omiljenoj slastici u kuhinji pored bake ili majke, bilo da se kiselo tijesto radi od sokova, sirupa, svježeg ili sušenog voća, kakaa, mlijeka ili drugih proizvoda.
