2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kakao zrna izuzetno su bogata vitaminima i elementima - sadrže magnezij, kalcij, bakar, kalij i još mnogo toga. Magnezij i kalij brinu se o radu svih glavnih organa.
Kakao zrna opskrbljuju tijelo potrebnim količinama kalija i meda, koji zauzvrat pomažu zdravom kardiovaskularnom sustavu.
Kakao zrna sadrže veliku količinu flavonoida, koji podržavaju cjelokupno zdravlje tijela i štite od određenih bolesti.
Razina flavonoida antiknianidina u zrnu kakaa je visoka, oni sadrže i spoj epikatehin. Studija Harvardskih znanstvenika provedena prije nekog vremena pokazuje da epikatehin može smanjiti rizik od razvoja bilo koje bolesti srca, dijabetesa ili čak raka.
Prema drugoj studiji u Journal of Agricultural and Food Chemistry, ovi spojevi, koji su snažni antioksidanti, visoko su koncentrirani u zrnu kakaa.
U ovom istraživanju stručnjaci su usporedili nekoliko proizvoda - zeleni čaj, crni čaj, crno vino i kakao. Usporedba je napravljena na temelju antioksidativnog kapaciteta svakog od proizvoda. Zaključak pokazuje da kakao ima najveće antioksidativno djelovanje. Rezultati pokazuju i da ima najveće zdravstvene beneficije.
Što zapravo rade antioksidanti? U prvom redu uspijevaju ukloniti i uništiti slobodne radikale u tkivima i stanicama tijela. Dobro je poznato da slobodni radikali mogu oštetiti DNA stanica i s vremenom dovesti do razvoja raka.
Osim što se bore protiv slobodnih radikala, antioksidanti pomažu u smanjenju upalnih procesa u tijelu, pridonoseći razvoju različitih bolesti, uključujući artritis.
Antioksidanti štite tijelo od virusa, otrovnih tvari, značajno poboljšavaju stanje imunološkog sustava. Uz to, štite tijelo od preranog starenja i reguliraju razinu kolesterola.
Neki izvori tvrde da zrna kakaa mogu biti korisna čak i u rješavanju težine.
Preporučeni:
Med I Orasi Djeluju Kao Antidepresivi
Liječnici s belgijskog Instituta za javno zdravstvo vjeruju da kombinacija meda i oraha može zamijeniti antidepresive i brinuti se o dobrom raspoloženju ljudi. Prema riječima stručnjaka, neka hrana sadrži velike količine hormona koji mogu povećati hormonalno provođenje u tijelu, a ako se često konzumira, osoba postaje osjetljivija na depresiju.
Evo Kako Različite Namirnice Djeluju Na Poboljšanje Našeg Zdravlja
U posljednje vrijeme sve se više govori o tome koju hranu jesti, a koju izbjegavati, kao i o tome kako se racionalno jesti. Istina je da sve to ovisi o tome patimo li od neke bolesti ili ne, jer određene namirnice imaju pozitivan učinak na zdravlje jednih, a negativno na zdravlje drugih.
Ljekovite Kombinacije Začina Koje Djeluju Bolje Od Lijekova
Limun, sol i papar - kombinacija proizvoda, na prvi pogled pogodna za salatu. Ali ni ne sumnjate da ta tri sastojka, zajedno ili odvojeno, djeluju kao lijek. Mnogi ih ljudi koriste i oslanjaju se na njih u liječenju raznih bolesti. Evo nekoliko zdravstvenih problema koji se mogu riješiti uz pomoć limuna, crnog papra i soli.
26 Savjeta Za Mršavljenje Koji Dokazano Djeluju
Postoje milijuni savjeta o tome kako smršavjeti, a mitovi o njima - čak i više. Ljudima se često savjetuje da rade svakakve lude stvari, od kojih većina nema dokaze da rade. Međutim, tijekom godina znanstvenici su pronašli niz strategija koje se čine učinkovitima.
Sažvakajte Sirove Kakao Zrna Da Biste Bili Sretni
Zrna kakaa , ili u prijevodu hrana bogova, su sirovina od koje se proizvode čokolada i svi proizvodi od kakaa. Preporučuje se da se zrna kakaa konzumiraju sirova kako bi zadržala sva svoja korisna svojstva. Možemo ih dodavati u musli ili sladoled ili ih jesti izravno.
