2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zrna kakaa, ili u prijevodu hrana bogova, su sirovina od koje se proizvode čokolada i svi proizvodi od kakaa.
Preporučuje se da se zrna kakaa konzumiraju sirova kako bi zadržala sva svoja korisna svojstva. Možemo ih dodavati u musli ili sladoled ili ih jesti izravno.
Sirova zrna kakaa bogati su izvor omega-3 masnih kiselina, kalcija, magnezija, željeza i natrija, vitamina C i svih vitamina B skupine / B1, B2, B3, B5, B6 /.
Jedna od blagodati koju dobivamo od sirovih zrna kakaa jest ta što nam daju raspoloženje. Zajedno s tamnom čokoladom uspijevaju poboljšati raspoloženje i povećati našu tjelesnu aktivnost.
Kakao zrna mogu pomoći kod različitih vrsta depresije, kao i razdražljivosti i nezadovoljstva.
Druga je prednost što su zrna kakaa izvor antioksidansa. Kakao i opet tamna čokolada spadaju u najbogatije izvore antioksidansa i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.
Kao još jednu dobrobit možemo spomenuti da su izvor flavonoida. Te su tvari biljnog podrijetla i slične su antioksidantima. Imaju sposobnost da pomognu u borbi protiv visokog krvnog tlaka i kolesterola.
Uspijevaju poboljšati metabolizam glukoze i ojačati krvne žile.
Preporučeni:
Započnite Dan S Muslijima Kako Biste Bili Lijepi
Poznato je da je izgled neraskidivo povezan sa zdravljem. Nedostatak vitamina, loša prehrana, bolesti organa odmah utječu na našu kožu i kosu. U takvim slučajevima nije dovoljno mijenjati šampon i kremu, trebate ozbiljno razmisliti o tome što konzumirate.
Jedite Suhe šljive Kako Biste Bili Vitki
Suhe šljive su naši najbolji saveznici u borbi protiv prekomjerne težine, jer uklanjaju osjećaj gladi, prenosi Daily Mail. Nutricionisti obično savjetuju ljudima na dijeti da izbjegavaju suho voće jer sadrže puno šećera. No, eksperiment koji su proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu zapravo pokazuje da konzumiranje suhih šljiva lakše mršavi od onih koji ih ne uključuju u prehranu.
Kakao Zrna Djeluju Pročišćavajuće Na Tijelo
Kakao zrna izuzetno su bogata vitaminima i elementima - sadrže magnezij, kalcij, bakar, kalij i još mnogo toga. Magnezij i kalij brinu se o radu svih glavnih organa. Kakao zrna opskrbljuju tijelo potrebnim količinama kalija i meda, koji zauzvrat pomažu zdravom kardiovaskularnom sustavu.
Jedite Više Krušaka Da Biste Bili Mladi
Donedavno se vjerovalo da je element u tragovima bor nevažan za ljude. Međutim, nova istraživanja na ovom području pokazuju da je ona uglavnom uključena u transportne procese stanica, djelujući kao čuvar njihovih membrana. U prirodi se javlja uglavnom u spojevima s drugim tvarima, uglavnom s vitaminima B ili vitaminom C.
Jedite Jagode Da Biste Bili Sretni
Jagode su jedno od voća koje nam najviše podiže raspoloženje, pokazuju rezultati britanske studije. Jedan od razloga je što su povezani s ljetom, piše Daily Mail na svojim stranicama. Rezultati pokazuju da se 86 posto svih ispitanika osjeća puno bolje samo pri pomisli na crvene bobice.
