2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jelo bi trebalo biti pravo zadovoljstvo i trebalo bi se odvijati u opuštenom stanju. To su najvažnija pravila kojih se moramo pridržavati. Jesti „pješke“ne samo da nije korisno, već nije ni ukusno. Dobro je obratiti posebnu pažnju na to kako se hranimo i što jedemo. Evo osnovnih pravila prehrane:
1. Bolje je ne piti slatke tekućine tijekom obroka. Na primjer, pijenje slatkog soka uzrokuje fermentaciju u želucu. To ga čini posebno štetnim tijekom hrane, jer naknadno počinje oštetiti sluznicu želuca. Mogu se javiti gastritis i čir.
2. Zapravo se preporučuje piti vodu otprilike sat vremena, čak sat i pol nakon što ste pojeli. Inače, odmah nakon jela trebali biste isprati usta kako biste uklonili ostatke hrane.
3. Dobro je da jelo bude na normalnoj temperaturi. I vrlo hladno i vrlo vruće izuzetno su štetne za želudac.
4. Nakon sjedenja za stolom, dobro je ne ustajati nekoliko puta, osim toga, najbolje je prepustiti se samo hrani. Isključite televizor, ne razgovarajte. Možete jesti glazbu dok jedete, čak je i preporučljivo. Prema Petru Deunovu i njegovim pravilima, glazba bi trebala biti vesela, ali ne mora biti zaigrana.
5. Jedite ne u pravo vrijeme, već kad osjetite glad. Uopće nije uputno prisiljavati se na jelo.
6. Dobro je kad sjednete za stol početi jesti biljnu hranu.
7. Žvakanje hrane izuzetno je važno - ako ugrize ne sažvaćete dovoljno, možda ćete imati problema u gastrointestinalnom traktu.
Sada ćemo vas upoznati s pravilima Barbare Ronchi della Roca, koja u knjizi opisuje kako se ponašati i pokazati stil i sofisticiranost, čak i u svakodnevnom životu. Zapravo se većina pravila u našoj zemlji ne poštuje i čak će vam se činiti čudnima, ali nemojte se osjećati obveznima poštivati ih. Međutim, druge je dobro razmotriti i provesti.
Evo njezinih pravila prehrane:
1. Ne bismo trebali poželjeti "Dobar tek". Prema autoru knjige, u slučaju da to učini netko drugi, bolje je ne odgovarati.
2. Ne bismo trebali početi jesti dok domaćica i domaćica u kući ne sjednu za stol.
3. Ne dolijevajte vino ili bilo kakvu tekućinu do ruba čaše. Također, ako ne želite piti više, dovoljno je reći da ne želite i zahvaliti vam. Nikada ne stavljajte ruku na šalicu.
4. Ako je jelo vruće (što se ne preporučuje), ne biste trebali puhati da se ohladi.
5. Telefon nije dio posuđa na stolu, pa nije pristojno stajati na njemu dok jedete.
6. Riblje kosti se ne ispljunu na tanjur. Moraju se sabrati u ruku i smjestiti u nju.
7. Kad završimo, pribor se stavlja okomito u prazan tanjur. Salveta joj je slijeva.
8. Dobro je znati da se posluživanje vrši s lijeve strane, a kada je vrijeme za posluživanje, radimo to s desne strane osobe.
9. Nije dobra ideja koristiti čačkalice na stolu.
10. Ne bismo trebali "lizati" tanjur - smatra se nedostatkom obrazovanja.
Preporučeni:
Osnovna Pravila Prehrane
Vitalna aktivnost organizma određena je nizom bioloških ritmova. Takav ritam ima i probavni sustav. Stoga je poželjno da svi odrede prehranu i na vrijeme i u količini konzumirane hrane. Stanje gastrointestinalnog trakta neizbježno ima značajan utjecaj na cjelokupno stanje tijela.
Zlatna Pravila Zdrave Prehrane
S vremena na vrijeme skloni smo si priuštiti veće količine ili kaloričniju hranu. To ne znači da ćemo prekršiti prehranu. Ako se poštuju potrebna pravila, možemo si priuštiti nešto ukusno. Voće i povrće igra veliku ulogu u prevenciji mnogih bolesti.
Suptilnosti I Pravila Prehrane Prema Francuzima
Svaka kultura ima svoje vrijednosti, poretke i tradicije u svim sferama života. Zahvaljujući toj raznolikosti možemo crtati ideje i nadahnuće, isprobavati nove stvari, naučiti je li njihova bolja od naše. I to je divno. Prehrana je jedan od smjerova u kojima različite zemlje gledaju pojedinačno.
Pravila Prehrane Za Mršave žene
Gubitak težine to nije najlakši zadatak, ali kad steknete neke jednostavne i zdrave navike, rezultate počinjete vidjeti puno ranije. Savjete za mršavljenje i zdravlje najbolje ćete pronaći … mršavih djevojaka - one točno znaju što učiniti ako žele ostati u formi.
Zlatna Pravila Prehrane Jednog Od Prvih Jogija Indre Devija
Indra Devi , čije je pravo ime Eugenia Peterson, bila je jedna od prvih žena koje su se bavile jogom i popularizirale joga Širom svijeta. Peterson je rođen 1899. u Rigi od ruske operetne glumice i bankara švedskog podrijetla. Evgenia je nekoliko puta promijenila način života.
