2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaka kultura ima svoje vrijednosti, poretke i tradicije u svim sferama života. Zahvaljujući toj raznolikosti možemo crtati ideje i nadahnuće, isprobavati nove stvari, naučiti je li njihova bolja od naše. I to je divno.
Prehrana je jedan od smjerova u kojima različite zemlje gledaju pojedinačno. I evo nekih specifičnih suptilnosti koje možemo naučiti, posuditi i poboljšati svoje prehrambene navike. Pogledajmo neke pravila prehrane, koju Francuzi žive i slijede, sudeći jesu li bolji ili ne od Bugara.
1. Francuzi jedu 3 ili 4 puta dnevno za djecu - doručak, ručak i večera, a možda i popodnevni međuobrok, što je tipičnije za djecu kada se vrate iz škole. Francuzi uživaju u hrani, dobro jedu i ne trpaju se u ono što im se sviđa.
2. Francuzi jedu kvaliteta tako da mogu biti siti od jednog jela do drugog. Kad sjede za stolom, Francuzi moraju jesti predjelo, glavno jelo, sir / mlijeko ili nešto lagano i desert. Porcije su dovoljno velike, ali ne prevelike.
3. Pijte vodu - i to samo vodu tijekom obroka, a ne sokove ili druga bezalkoholna pića. Ponekad odrasli konzumiraju 1-2 čaše vina.
4. Jedu zajedno za stolom - čak i ako se to ne dogodi svaki put, ne rade to ispred televizora ili na drugi način rastreseni. Prvo jelo, pa sve ostalo.
5. Najsitnije jelo je ručak - večera je laganija - salata, tjestenina, juha, a opet u pratnji deserta - voća ili jogurta. Kad ne idete u krevet punog želuca, spavate puno ugodnije. Ovo je dokazana činjenica i jedna od pravila prehrane Francuza.
6. Večera je zadnji obrok u danu - zaista posljednji. Za njih ne postoji užareni hladnjak u 2-3 sata noću.
7. Ne prejedaju se - mjere koliko su gladni i kad jedu, jednostavno prestanu. Nije važno postoje li još dva zalogaja na tanjuru, nakon što osoba pojede, ustane od stola, ne nastavlja. Ovo je sjajan način da se prekinu prigovori punog želuca prilikom prejedanja.
8. Uče svoju djecu kuhati - vrlo im je važno da djeca znaju što je dobra hrana i mogu je pripremiti. Razgovaraju o podrijetlu sastojaka, raspravljaju o receptima, paze na najmanje detalje u kuhanju.
9. Čak i ako im se jelo ne sviđa, moraju ga probati.
10. Kad sjedite u francuskom restoranu, morate naručiti nekoliko jela, a ako vam ostane, ne želite biti spakirani za dom. To nije svojstveno oznaci.
Preporučeni:
Vino Prema Jelu - Sedam Jednostavnih Pravila
Bilo je vrijeme kada su se ljubitelji hrane uglavnom fokusirali na njezin okus i kvalitete, a pića prije, tijekom i nakon njega bila su samo za raspoloženje. Želuci ovih gurmana nerazumno su progutali mastiku, zatim bijelo vino, pa crveno, a zatim liker za povratak u bijelo ili tamno piće.
Osnovna Pravila Prehrane
Vitalna aktivnost organizma određena je nizom bioloških ritmova. Takav ritam ima i probavni sustav. Stoga je poželjno da svi odrede prehranu i na vrijeme i u količini konzumirane hrane. Stanje gastrointestinalnog trakta neizbježno ima značajan utjecaj na cjelokupno stanje tijela.
Zlatna Pravila Zdrave Prehrane
S vremena na vrijeme skloni smo si priuštiti veće količine ili kaloričniju hranu. To ne znači da ćemo prekršiti prehranu. Ako se poštuju potrebna pravila, možemo si priuštiti nešto ukusno. Voće i povrće igra veliku ulogu u prevenciji mnogih bolesti.
Pravila Prehrane
Jelo bi trebalo biti pravo zadovoljstvo i trebalo bi se odvijati u opuštenom stanju. To su najvažnija pravila kojih se moramo pridržavati. Jesti „pješke“ne samo da nije korisno, već nije ni ukusno. Dobro je obratiti posebnu pažnju na to kako se hranimo i što jedemo.
Francuzima Je Ručak Najvažniji
Istraživanje u 14 zemalja pokazuje da nema nacije koja pojede više ručka od Francuza. Ljudi u ovoj zemlji su među rijetkim Europljanima koji uzimaju pauzu za ručak. Francuzima treba oko 45 minuta da pojedu, a na ručak moraju izaći u restoran.
