2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Nikad nećete gledati na bananu na isti način nakon što otkrijete blagodati koje ona donosi. Banane su idealne za borbu protiv depresije, čineći vas pametnijim, liječeći mamurluk, ublažavajući jutarnje mučnine, sprečavajući rak bubrega, dijabetes, osteoporozu i sljepoću. Mogu izliječiti ugrize komaraca, a vratit će i sjaj vašim cipelama!
Ako mislite da su banane samo za majmune - razmislite još jednom!
- Banane će vam pomoći da prevladate depresiju. To je zbog visoke razine triptofana koji se pretvara u serotonin, koji je presudan za sreću;
- Jedite dvije banane prije napornog treninga kako biste se energizirali i regulirali šećer u krvi;
- Štiti od grčenja mišića tijekom treninga i grčeva u nogama;
- Suzbija gubitak kalcija tijekom mokrenja i pomaže zdravim kostima;
- poboljšava vaše raspoloženje i smanjuje simptome PMS-a;
- Banane smanjuju oticanje, sprečavaju dijabetes tipa II, pomažu kod gubitka kilograma, jačaju živčani sustav i pomažu u stvaranju bijelih krvnih stanica - sve zbog visoke razine vitamina B6;
- Jačati krv i liječiti anemiju;
- S visokim udjelom kalija i malim udjelom soli, banane su službeno prepoznate u snižavanju krvnog tlaka i štite od srčanog i moždanog udara.
- jesti banane pomaže probavi;
- Banane djeluju kao probiotik, potičući rast korisnih bakterija u crijevima. Oni također proizvode probavne enzime koji pomažu u apsorpciji hranjivih sastojaka;
"Zatvor?" Visok sadržaj vlakana u bananama može pomoći u normalnom pražnjenju crijeva;
- Banane su prirodni antacid - pružaju olakšanje od refluksa kiseline i žgaravice;
- Banane su izvrstan izbor prije važnog ispita;
- Utrljajte ugriz insekta s unutarnje strane kore banane kako biste ublažili svrbež i iritaciju;
- Ako jedete bananu, možete smanjiti tjelesnu temperaturu i rashladiti se tijekom vrućice ili vrućeg dana;
- Odričete li se cigareta? Banane sadrže visoku razinu vitamina B, kao i kalij i magnezij za ubrzanje oporavka od posljedica cigareta;
- Natrljajte unutrašnjost kore od banane kožnim cipelama ili torbom i za samo nekoliko sekundi zablistat će!
Preporučeni:
Trešnje Su Super Voće! Oni Nas štite Od Gubitka Kose Do Dijabetesa
Trešnje početi rasti u proljeće. Vrlo su slične trešnjama. Razlika je u tome što je okus višnje blago gorak. Stoga se obično ne konzumira svježe. Od višanja se često rade sokovi, džemovi ili marmelade. Pogotovo u vrućim ljetnim danima, često se konzumira ledeni sok od višanja.
Čokolada I Vino štite Nas Od Dijabetesa Tipa 2
Flavonoidi koji se nalaze u čokoladi, čaju, vinu i nekom voću, a koji su antioksidanti, definirani su kao regulatori šećera u krvi. To pokazuje novo istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji. Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik dijabetesa.
Crveno Vino I čokolada štite Nas Od Dijabetesa
Daily Express na svojim stranicama piše da, kako bismo spriječili dijabetes, moramo jesti čokoladu, bobičasto voće i crno vino. Razlog je taj što sadrže veliku količinu flavonoida. Prema britanskim znanstvenicima, niža inzulinska rezistencija i bolja regulacija glukoze u krvi povezani su s velikim unosom flavonoida.
Jaja Nas štite Od Dijabetesa Tipa 2
Jaja su zaista koristan dodatak bilo kojoj dijabetičkoj prehrani. Čini se da ovo nije široko poznato, jer su mnogi dijabetičari i dalje zabrinuti što bi se dogodilo da se ne suzdrže od spravljanja omiljenog omleta. Najčešća zabrinutost je da jaje sadrži visoku koncentraciju kolesterola.
Jesti ćemo Super špagete, Koji Nas štite Od Dijabetesa I Pretilosti
Europski istraživači rade na razvoju senzacionalnog prehrambenog proizvoda. Znanstvenici s kontinenta naprežu svoj um tražeći formulu za stvaranje super-špageta koji nas štite od brojnih bolesti. Planiraju ih napraviti od ječma - biljke koja, poput zobi, sadrži puno vlakana, ali ima daleko ugodniji okus.