2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mlijeko igra važnu ulogu u dijetalnoj kuhinji, zbog čega postoji niz mliječnih dijeta prilagođenih individualnim potrebama svakog organizma. Postoje pojačane mliječne dijete koje se koriste kod pacijenata koji žele dobiti više kalorija, kao i mliječne dijete za smanjenje težine.
Ovdje ćemo vam ponuditi uzorke mliječne prehrane, uzimajući u obzir da bi se tijekom slijeđenja ove vrste prehrane obroci tijekom dana trebali podijeliti na male, ali česte porcije. Većina stručnjaka savjetuje osobi da tijekom mliječne prehrane jede 6 do 8 puta dnevno.
Evo što možete isprobati, jer u svim navedenim dijetama s mlijekom trebate koristiti samo kravlje mlijeko, a ne bivolje, ovčje itd.:
1. Mliječno-vegetarijanska prehrana koja sadrži oko 2.800 kalorija
1.500 ml svježeg mlijeka, 200 ml jogurta, 400 ml povrtne juhe, 100 g pire krumpira, 50 g riže, 250 pečenog ili kuhanog voća, 150 g tosta.
2. Mliječna dijeta s kruhom, koja sadrži oko 2000 kalorija
2 litre mlijeka i 250 g kruha, koji ne sadrži više od 25% masti
3. Apsolutna mliječna prehrana koja sadrži oko 1830 kal
3 litre pasteriziranog kravljeg mlijeka
4. Mješovita mliječno-voćna prehrana, opcija 1, koja sadrži oko 1.330 kal
500 ml obranog mlijeka, 150 g ječmene kave, 1000 g svježeg voća prema sezoni, 500 ml voćnih sokova, 100 g šećera.
5. Mješovita mliječno-voćna prehrana, opcija 2, koja sadrži oko 1790 kal
500 ml obranog mlijeka, 150 g ječmene kave, 1.000 g svježeg voća prema sezoni, 500 ml voćnih sokova, 80 g sira, 50 g tosta, 100 g šećera.
6. Mješovita mliječna prehrana koja sadrži oko 2.800 kal
2 litre svježeg mlijeka, 200 g tosta, 50 g riže, 50 g zobenih pahuljica, 80 g maslaca, 20 g šećera.
7. Jačanje mliječne prehrane koja sadrži oko 3000 kalorija
1,5 litre pasteriziranog mlijeka, 25 g neslanog sira, 3 jaja, 300 g mesne juhe, 100 g prezli, 80 g tjestenine, 200 g jabuka, 100 g šećera, 100 g soka od naranče, 20 g maslac, 40 g mliječne čokolade.
Najnovija mliječna dijeta posebno je prikladna za ljude nakon operacije, nakon zarazne bolesti, probavne smetnje i još mnogo toga.
Preporučeni:
Uloga Magnezija U Prehrani
Oko 90% ljudi pati od nedostatka magnezija. Ovaj je mineral uključen u mnoge biokemijske procese u tijelu i liječnici ne mogu uvijek utvrditi da je uzrok nekih bolesti upravo nedostatak dovoljno magnezija. Neki od simptoma ove vrste nedostatka su nesanica, stres, hipertenzija, aritmija, lak umor i iscrpljenost, depresija i promjene raspoloženja, razdražljivost, bolovi u leđima, bubrežni kamenci, osteoporoza i glavobolje.
Biljni Proteini I Njihova Uloga U Našem životu
Biljke nam daju neprocjenjivo za naše zdravlje biljni proteini koji su bezopasni, ukusni i izuzetno zdravi. Sadržaj bjelančevina u različitim biljkama različit je. Kao postotak i u skladu s našim potrebama za unosom biljnih bjelančevina, ukratko ću vam reći koja hrana što sadrži.
Uloga Soje U Japanskoj Kuhinji
Kada govorimo o soji, obično je povezujemo s nečim umjetnim, što se stavlja u polpete i ćevape koje kupujemo u obližnjoj trgovini. Iako je optužena da je loš prehrambeni proizvod, soja je zapravo izuzetno korisna, što je čini jednom od glavnih kultura u zemljama poput Kine, Koreje i Japana.
Kulinarska Uloga Kuskusa U Maroku
Kad pomislimo na kus-kus, obično ga povezujemo s onim žitaricama koje su nam majke pripremile i koje nastavljamo pripremati za svoju djecu. A u to obično dodamo sir i šećer. Zasad je dobro, ali zapravo je pravi kus-kus dijete Marokanaca, koji čak imaju i posebno jelo zvano kuskus u kojem ga kuhaju.
Uloga Tahini Umaka U Arapskoj Kuhinji
Tahini umak sastavni je dio arapske kuhinje koja je jedna od najstarijih na svijetu. Također poznat kao tahini , to je uljna pasta pripremljena od vrlo fino mljevenih sezamovih sjemenki tako da se dobije gusti homogeni umak ugodne bijele boje.
