2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Djeca koja su nadarena za više talenta i inteligencije od njihovih vršnjaka trebaju posebnu prehranu, tvrde švedski nutricionisti. Međutim, mali su vunderkindi ponekad agresivniji i nemirniji, što utječe na njihove igre s djecom.
Da bi se djetetov intelekt razvijao i da bi uvijek bilo mirno i veselo, mora konzumirati određenu hranu. Malom geniju trebaju ugljikohidrati - i jednostavni i složeni. Na drugom je mjestu mlijeko koje sadrži više od 20 aminokiselina, 30 mineralnih soli i 20 vitamina. Mladom organizmu je potrebno mlijeko, zato ga nemojte lišiti djeteta.
Voće i povrće, poput orašastih plodova i meda, neophodno je za djetetov mentalni razvoj. Međutim, dobro ih je konzumirati bez toplinske obrade koja uništava većinu njihovih korisnih tvari. Ako je potrebna obrada, najbolje ju je kuhati na pari.
Losos i pastrve korisni su za dijete s visoko razvijenim intelektom. Bogate su cinkom, koji pomaže koncentraciji, jodom, koji je odgovoran za rad endokrinog sustava. Za bolji rad mozga dobro je djetetu davati jabuke, brokulu, kruške i grožđe. Orasi se bore protiv umora i poboljšavaju pamćenje.
S mesom morate biti oprezni. Za dijete je vitalno jer potiče aktivnu aktivnost i rast, što je važno za mladi organizam. Orijentirajte se na meso mladog teleta, bogato vitaminom D. Poslužite ga pečeno, a ne prženo.
Preporučeni:
10 Zdravstvenih Koristi Od Jedenja Lososa
Losos jedna je od najhranjivijih namirnica na planetu. Bogat je hranjivim tvarima i može smanjiti čimbenike rizika od nekoliko bolesti. Upoznajte 10 nevjerojatnih zdravstvene koristi od konzumacije lososa : 1. Bogata omega-3 masnim kiselinama Losos je jedan od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina.
Nahranite Mozak I Intelekt Ovim Proizvodima! Stvarno Rade
Specifični pigment u lisnatom povrću zaustavlja razgradnju kristalizirane inteligencije koja dolazi s nakupljanjem stresa i dobi, otkrili su znanstvenici. Kristalizirana inteligencija je sposobnost korištenja znanja, iskustva i vještina stečenih tijekom života.
Meso Lososa Sprječava Starenje Kože
Konzumacija ribe sa svojim ukusnim i zdravim mesom učinkovito sprečava starenje kože . Znanstvenici su otkrili da visoka razina omega-3 masnih kiselina sadržanih u lososu pomaže u održavanju mladolikog izgleda i oštrog uma. Meso obitelji lososa ima karakterističnu crvenu (ružičastu) boju.
Nahranite Dijete Ovim Jednostavnim I Hranjivim Receptima
Svi znamo da djetetovu hranu treba čuvati pod odgovarajućim uvjetima, uzimajući samo svježi ili ne više od jednog dana, budite oprezni s proizvodima koji se koriste u njegovoj pripremi. Koliko god vam komplicirano zvučalo u ovoj fazi, ovo nije toliko zastrašujući zadatak.
Nahranite Tijelo I Ono će Vas Nagraditi
Velika većina našeg modernog društva je pretila. Nažalost, ovaj postupak ne odabire određene ljude i od njega pate i djeca i odrasli. Onog trenutka kada odlučite da je krajnje vrijeme da promijenite sebe i svoje prehrambene navike, morate znati kako to učiniti na pravi način - nemojte naglo početi gladovati.
