2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Krumpir su vjerojatno jedno od najčešće korištenih povrća u kulinarske svrhe. Bilo da će biti glavno jelo ili poslužiti kao prilog, bilo da su uključeni u izradu juha, salata ili čak slastica, uvijek su prisutni za našim stolom.
U ovom slučaju ponudit ćemo vam 3 brza ideje za ručak s krumpirom, imajući na umu da da bi se sve stvarno brzo dogodilo, prvo morate podvrgnuti krumpir toplinskoj obradi u mikrovalnoj pećnici.
To se radi tako da ih operete i ogulite i ostavite cijele ili izrezane oko 7-8 minuta u plastičnoj kutiji s poklopcem prikladnom za ovu vrstu pećnice. To će ih vrlo brzo omekšati, nakon čega ih možete dinstati ili čak ispeći. Ako je krumpir svjež, možda ga niti nećete oguliti.
Tepsija od krumpira sa šunkom i parmezanom
Potrebni proizvodi: 5-6 krumpira, 5 kriški šunke, 200 g ribanog paremzana, 1 češanj češnjaka, sol i papar po ukusu, nekoliko grančica svježe majčine dušice i origana
Način pripreme: Propustite krumpir kroz mikrovalnu dok ne omekša. Narežite na kriške, a šunku na kockice. Stavite zajedno s sitno nasjeckanim češnjakom češnjaka u podmazanu tavu i začinite solju i paprom, a odozgo pospite stablima timijana i origana. Jelo se peče u zagrijanoj pećnici, a kad je spremno, pospite parmezanom.
Posna tepsija s krumpirom, kiselim krastavcima i jogurtom
Potrebni proizvodi: 5-6 krumpira, nekoliko kiselih krastavaca, 1 šalica jogurta, 2 jaja, 2 žlice brašna, sol i papar po ukusu
Način pripreme: Krumpir se propušta kroz mikrovalnu pećnicu, zatim se nareže zajedno s kiselim krastavcima i slaže u podmazanu tavu. Posolite, popaprite i prelijte pomiješanim razmućenim jajima, jogurtom i brašnom. Sve se to peče u zagrijanoj pećnici dok se potpuno ne skuha.
Pirjani krumpir s gljivama, češnjakom i koprom
Potrebni proizvodi: 5-6 krumpira, 200 g gljiva, 2 češnja češnjaka, sol i papar po ukusu, ulje za pirjanje, nekoliko grančica svježeg kopra
Način pripreme: Dok se krumpir podvrgava toplinskoj obradi u mikrovalnoj pećnici, gljive možete rezati, ali veće. Gljive, već omekšani i narezani krumpir, zajedno s neoguljenim glavicama češnjaka, dinstaju se u masnoći, začine solju i paprom i kad su spremni posipaju sitno sjeckanim koprom.
Preporučeni:
Ideje Za Brzi Ručak
Kad imate priliku ručati kod kuće, razveselite svoje najdraže ukusnim i brzim ručkom. Ukusna opcija za brzi ručak je piletina s češnjakom i karamelom. Za 4 porcije trebaju vam 4 češnja češnjaka, 1 žlica maslaca, 2 žličice smeđeg šećera, prstohvat soli, 4 polovice pilećih prsa, četvrt šalice vode, 1 rajčica, 120 grama sira, pola žličice bosiljak.
Ideje Za Brzi Ručak S Piletinom
Piletina ima mnogo manje kalorija od svinjetine, a osim što je vrlo ukusna, lako se i brzo priprema. A to je izuzetno važno u našoj užurbanoj svakodnevici. U ovom slučaju nudimo vam 3 provjerena recepta za brzi ručak s piletinom: Dijetalni pileći odresci Potrebni proizvodi:
Brzi Ručak S Tjesteninom Za Samo 15 Minuta
Iako mnogi vjeruju da je tjestenina visokokalorična hrana, tijelo je zapravo vrlo brzo obrađuje i može se koristiti za pripremu brzog i ukusnog ručka. Bez obzira radite li špagete, tjesteninu, tagliatelle ili bilo koju drugu tjesteninu, morate se strogo pridržavati uputa za kuhanje koje su napisane na pakiranju.
Ideje Za Brzi Ručak S Rižom
Riža je jedna od najhranjivijih namirnica, zbog čega je posebno pogodna za kuhanje ručka. Bezbroj je recepata za njegovu pripremu, ali ako vas pritisne vrijeme, a istodobno ne želite jesti još jedan poluproizvod, dobro je naučiti kako napraviti brzi ručak s rižom, koji vas neće odvesti više od 30 minuta.
Pripremite Djetetu Zdrav Ručak Za školu
Svi su roditelji zabrinuti zbog kvalitete hrane u školi i onoga što njihova djeca konzumiraju tijekom dana u školi. Unos glavnih skupina hrane - ugljikohidrata, bjelančevina, masti, izuzetno je važan za adolescente. Postoji način na koji možete utjecati na zdravu prehranu pripremajući hranu za dijete tijekom dana, posebno ako ide u školu i u školi provodi gotovo 10 sati dnevno.
