2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nutricionisti kažu da vam je neugodno napuhnuti želuci može se spriječiti uz pomoć tri pića koja smiruju i pomažu probavu.
Prejedanje vrlo često dovodi do kroničnih bolesti koje je teško izliječiti. Zato je vrlo važno da hranu koju jedete prerađuje želudac.
Napuhnuti želudac može biti i posljedica stresa, zbog čega je potrebno ići u dugu šetnju kako biste se smirili.
Čaj od hladne metvice
Nana je provjereni lijek koji pomaže želucu da brže apsorbira hranu. Uz to, biljka je korisna ako želite ubrzati metabolizam i smanjiti apetit.
Nana djeluje smirujuće, analgetski i protuupalno.
Stručnjaci preporučuju svaki dan piti dvije šalice čaja od ledene metvice.
Mentolno ulje je vrlo učinkovito u slučaju mučnine, bolova u želucu, plinova u crijevima, smiruje grčeve u probavnom traktu. Da bi se postigao brži učinak, treba ga uzimati u malim dozama razrijeđenim u čaju. Mentolno ulje također djeluje protuupalno.
Frape od ananasa
Ananas sadrži visoku razinu vlakana i vode, u kombinaciji s mnogim vitaminima i mineralima. Uz to, ovo voće stvara osjećaj sitosti i sprečava prejedanje.
Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže apsorpciji proteina i poboljšava probavu općenito.
Frape od ananasa vrlo je koristan i može zamijeniti popodnevni međuobrok. Da biste ga pripremili, trebate pomiješati pola ananasa s dvije žlice lanenog ulja, od kojeg u blenderu napravite frape.
Laneno ulje je također korisno u napuhnuti želucijer sadrži nezasićene masti.
Napitak od tamne čokolade
Tamna čokolada bogata je antioksidansima koji pomažu i živčanom sustavu i cirkulaciji krvi.
Čokolada koja sadrži preko 70% kakaa smanjuje apetit i stvara osjećaj sitosti.
Napitak se priprema s jogurtom, medom, čokoladom i bananom, a preporuča se popiti ga za doručak.
Preporučeni:
Jedite Ovu Hranu Protiv Napuhnutog želuca
Dinja - ovo narančasto blaženstvo puno je kalija koji pomaže protiv oteklina. Ima malo kalorija i puno vode, što je preduvjet za jesti više dinja. Kruh od cjelovitih žitarica Još jedna hrana korisna protiv nadutosti je integralni kruh.
Vrhunska Hrana Protiv Napuhnutog želuca
Istraživanja posljednjih desetljeća pokazala su da svaki dodatni centimetar opsega struka skraćuje život. Procjenjuje se da ako pređu 100 cm (za žene) i 120 cm (za muškarce), zdravstveni problemi neće odgoditi. Svakih 5 dodatnih centimetara povećava rizik od prerane smrti za 13-17%.
Nana Pomaže Kod živčanog želuca
Otprilike dvadeset posto svjetske populacije pati od problema koji se može liječiti čajem od mente. Ova je biljka izuzetno korisna, osim što je ugodna za okus i aromu. Nana pomaže u uklanjanju sindroma živčanog želuca. Aktivira takozvani analgetički kanal u debelom crijevu, smirujući upalne procese i bol u gastrointestinalnom traktu.
Što Jesti Napuhnutog želuca
Natečeni trbuh uzrokuje krajnju nelagodu ne samo nama već i drugima. Razlog su zvukovi koje reproducira naš želudac. Najvjerojatniji uzroci nadutosti su: - višak masnoće; - netolerancija na laktozu (mliječni proizvodi); - sindrom iritabilnog crijeva - ovaj sindrom kombinacija je bolova u trbuhu, zatvora ili proljeva;
Patite Li Od Napuhnutog želuca I Plinova Nakon Jela? Zato
Jedna od najneugodnijih stvari su plinovi i nadutost. Mnogi se ljudi suočavaju s tim problemom nakon što jedu. Oni stvaraju krajnju nelagodu osobi i mogu imati negativan utjecaj na njene svakodnevne navike. U slučaju uvijek vam nakon jela trbuh natekne , vjerojatno iz jednog od sljedećih razloga:
