Šljive Za Prevenciju Anemije

Video: Šljive Za Prevenciju Anemije

Video: Šljive Za Prevenciju Anemije
Video: Hemsko gvozdje u terapiji sideropenijske anemije 2024, Studeni
Šljive Za Prevenciju Anemije
Šljive Za Prevenciju Anemije
Anonim

Šljive su ukusno voće koje se može jesti svježe kao kompot ili džem. Izuzetno su bogate vitaminima i mineralima, celulozom i enzimima i imaju energetsku vrijednost četiri puta nižu od kruha.

Ovo ukusno voće može se jesti s tjelesnom iscrpljenošću, mentalnim umorom, depresijom, oštećenom funkcijom jetre, aterosklerozom, kroničnim reumatizmom i na kraju, ali ne manje važno - s anemijom nedostatka željeza.

Suhe šljive pomažu tijelu da apsorbira željezo, a bogate su kalijem, koji je izuzetno važan za rad srca i regulaciju krvnog tlaka. Preporučuje se konzumacija svježeg.

Unatoč mnogim korisnim svojstvima koja imaju šljive, ne treba pretjerivati. Želučani poremećaj može se dogoditi ako unesete previše. U nekih ljudi čak i samo šačica šljiva uzrokuje proljev.

Šljive su vrlo dobar izvor vitamina C, osim toga bogate su vitaminima skupine B. Često se suhe šljive preporučuju za razne dijete - pomažu u normalizaciji metabolizma.

Nedavno istraživanje pokazuje da njihova konzumacija pomaže učinkovitijem mršavljenju, a razlog tom učinku su vlakna sadržana u voću.

šljive
šljive

Studija je provedena uz pomoć 100 ljudi s prekomjernom težinom. Prema stručnjacima, visoki udio šećera u ovoj vrsti voća nadoknađuje se supresivnim učinkom koji imaju na apetit.

Voćni kompot pomaže kod bolesti bubrega i jetre, kao i srca. Osušeni su korisni kod multiple skleroze.

Slatke suhe šljive koriste se čak i u kozmetici. Čak se tvrdi da ovo voće može pomoći u borbi protiv kurjih očiju.

Za to je potrebno nekoliko šljiva i svježe mlijeko. Prvo uklonite kamenje i stavite u prikladnu posudu zajedno s mlijekom. Stavite posudu na štednjak i ostavite je tamo dok se voće ne skuha. Zatim, dok je smjesa topla, uzmite jedno voće i stavite ga na žulj.

Potrebno je nekoliko postupaka da se područje omekša, a zatim očisti plavac.

Preporučeni: