2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jesti limun tijekom trudnoće ima mnogo prednosti. Limun sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka. Limun srednje veličine ima samo 17 kalorija i gotovo nimalo masti, dok je bogat mnogim vitaminima i mineralima. Neki od njih su kalcij, folna kiselina, fosfor, magnezij, bakar, mangan, vitamin B6 i riboflavin. Jedan je od najboljih izvora vitamina C. Jedeći limun tijekom trudnoće možete biti sigurni da ste uzimali ove hranjive sastojke.
Iako njegova uporaba protiv jutarnjih mučnina nije znanstveno dokazana, jedenje limuna jedan je od načina za suočavanje s njim. Jedite krišku limuna ujutro ili samo iskoristite njezinu aromu i možete znatno smanjiti dosadnu mučninu.
Iako vam rano u trudnoći limun može pomoći u suočavanju s mučninom, u drugoj polovici, kada većina žena pati od dosadnih i neugodnih želučanih kiselina, jedenje limuna može pogoršati ove simptome. Stoga, ako u tom razdoblju imate žgaravicu, ograničite limun i drugo agrume koji imaju isti učinak.
Limunska kiselina može oštetiti caklinu vaših zuba, posebno tijekom trudnoće kada im prijeti kvarenje. Stoga, izbjegavajte jesti velike količine limuna. Jedite ga s nečim drugim ili dodajte čaju ili vodi.
Liječenje uobičajenih bolesti tijekom trudnoće može biti teško, jer su lijekovi u to vrijeme strogo ograničeni. Zato nam limun može biti koristan. Koristi se kao prirodni lijek, može pomoći kod upala grla i prehlade. Otopljeni limunov sok i med u mlakoj vodi ublažavaju grlobolju, a nekoliko kapi limunovog soka dodaje se slanom vodenom nosu.
Jesti limun osigurava vašem tijelu vitamin C, koji pomaže djetetovim mišićima i stanicama da se razvijaju. Tijekom trudnoće dobro je popiti čašu domaće limunade, ona je prirodni izvor folne kiseline, koja štiti plod od urođenih mana.
Mnoge trudnice pate od nedostatka željeza zbog povećanog volumena krvi u tom razdoblju. Folna kiselina pomaže tijelu da apsorbira željezo iz hrane i prenatalne vitamine kako ne bi postalo manjkavo.
Preporučeni:
Limuni
Iako limuni nisu omiljeni popodnevni međuobrok, oni su pravo otkriće kada želimo naglasiti aromu druge hrane. Dostupni su tijekom cijele godine, ali vrhunac je oko svibnja, lipnja i kolovoza. Limuni okruglog su oblika sa žutom kožom i unutrašnjosti podijeljene u 8 do 10 segmenata.
Limuni Mogu Biti Opasni Po Vaše Zdravlje! Pogledajte Zašto
Većina nas limun smatra blaženstvom za svoje zdravlje, kožu i kosu. Pa, to je zapravo slučaj, ali istodobno dolazi s nizom nuspojava. Ako u jednom danu konzumirate sirovi sok od limuna u većim količinama, šanse da ćete na kraju imati želudac prilično su velike.
Kada Su Limuni Kontraindicirani?
Poznato je da je limun najkorisniji od svih agruma. Opskrbljuje tijelo prijeko potrebnim vitaminom C, koji jača tijelo i pomaže mu u borbi protiv infekcija. Čaša vode s limunom ujutro osvježava, tonizira i hidratizira tijelo i nezaobilazno je piće u vrućim danima.
Otrovni Limuni Skliznuli Su Na Naša Tržišta
Opasni limuni koji sadrže otrovnu kemikaliju Imazalil skliznuli su i na tržištima u Bugarskoj i na tržištima drugih balkanskih zemalja. Limuni se proizvode u Turskoj. No, za razliku od drugih zemalja na Balkanu, gdje su limuni označeni kao otrovni, kod nas se prodaju bez upozorenja kupaca na opasnost od njihovog konzumiranja.
Limuni Puni Pesticida Nalaze Se Na Našim Tržištima
Bugarska agencija za sigurnost hrane pronašla je velike količine turskih limuna koji sadrže pesticide iznad dopuštene razine. Opasno voće vraćeno je našem južnom susjedu. Rizik od pada na ovaj limun minimalan je, uvjerava BFSA, jer je većina opasne robe zadržana na tursko-bugarskoj granici.
