2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Juhe za mršavljenje ozbiljan su pomoćnik u provedbi programa za postizanje nove siluete. Dijeta s juhom ima mnogo pozitivnih aspekata.
Potpuno je bezopasan za tijelo. Za razliku od vrlo stroge dijete, juhe za mršavljenje daju tijelu priliku da se opskrbi svim potrebnim vitaminima i mineralima.
Jedino što je ograničeno je konzumacija masti. Takva prehrana ne iscrpljuje tijelo i lako se podnosi, jer ne zabranjuje konzumaciju ribe i mesa.
U jednotjednoj dijeti s juhama možete izgubiti do pet kilograma. Da biste imali dijetalni učinak, konzumirajte različite vrste juhe tri ili četiri puta dnevno.
Pripremaju se ne samo s vodom već i s nemasnom juhom. Jedna od najčešće preporučenih juha za mršavljenje je juha od celera.
Treba vam dvjesto grama sitno nasjeckanog korijena celera, pet velikih luka i pet mrkve, pet rajčica, dvije crvene paprike, mali kupus, tristo grama mahuna, litra i pol soka od rajčice.
Stavite nasjeckano povrće u lonac i prelijte sokom od rajčice tako da ga pokrije, te dodajte malo vode. Juha se kuha, kuha se deset minuta na srednje jakoj vatri bez poklopca i još deset minuta ispod poklopca.
Juha od avokada zahtijeva prethodnu pripremu nemasne pileće juhe - koristi se dvjesto grama pilećih prsa. Sto pedeset grama narezanog luka dodaje se u juhu i ostavlja kuhati.
Zatim u juhu dodajte pet avokada, malo nasjeckanog korijandera i sok jednog limuna. Nakon ključanja nekoliko minuta, juha se procijedi i poslužuje topla.
Za juhu od luka za mršavljenje trebaju vam četiri velika luka koja se narežu na krugove i prže na ulju, dodaju žlicu brašna i sto mililitara bijelog vina.
Ova smjesa doda se u dvije litre goveđe juhe, doda češanj češnjaka i sitno nasjeckani zeleni začini. Kuhajte jedan sat na laganoj vatri.
Preporučeni:
Tradicionalne Bugarske Juhe
Tradicionalni bugarski recepti stvarali su se stoljećima i svakodnevno su prisutni u našem životu. Tradicije aromatizacije i ustaljene metode i tehnike pripreme sinteza su europske i azijske kuhinje. Bugarska kuhinja je vrlo bogata juhama.
Juhe Za Rahljenje
Prije mnogo godina juha je bila obvezan dio prehrane. U današnjim obiteljima nije često prisutan na jelovniku. Većina djece nema pojma što je tureen, a odrasli su nažalost zaboravili ovu vrstu jela. I svi bi trebali jesti juhu - i bolesni i zdravi.
Ukusne Juhe Za Mršavljenje
Uz pomoć juhe možete se riješiti suvišnih kilograma. Dovoljno je jesti veliku zdjelu ručka i večere dijetalna juha a rezultat je zajamčen. Osim juhe, možete pojesti i integralnu krišku i lagani voćni desert. Smršavit ćete malo sporije ako samo jedan od obroka zamijenite dijetalnom juhom.
Juhe I Juhe Za Dijabetičare
Osobe s dijabetesom svojim ugodnim izgledom mogu uživati u ukusnim juhama koje su zdrave i oku ugodne. Takva se juha pravi, na primjer, od tikvica. Sastojci: 1 tikvica, 1 mrkva, 2 glavice luka, 2 krumpira, ulje, 100 grama sira, sol i začini po ukusu.
Bakina Pravila Za Ukusne Juhe I Juhe S Nadjevom I Građevinom
Pripremaju se juhe i čorbe od raznih proizvoda: meso, perad, povrće, riba, mahunarke, tjestenina i voće. Juhe i juhe dijele se u dvije skupine: s nadjevom i s gradom. Neke posne i domaće juhe prave se s nadjevom, kao što su: juha od graha, juha od leće, juha od kupusa, janjetina i govedina.
