2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nutricionisti preporučuju da nakon završetka bilo kakvog ozbiljnog pokušaja mršavljenja barem godinu dana prestanete piti alkohol.
Razlog tome je što tvari sadržane u alkoholu štete metaboličkim procesima, što zauzvrat uzrokuje stalnu nezadovoljnu glad, piše BGES. Stoga je nakon iscrpljujuće dijete, nakon koje smo uspjeli smršavjeti, strogo kontraindicirano odmah nastaviti s uzimanjem alkohola.
Znanstvenici su do ovih rezultata došli nakon opsežnog eksperimenta. U tu svrhu, nakon završetka dijete, 340 ljudi podijeljeno je uglavnom u dvije skupine - prva je konzumirala alkohol tri puta tjedno, a druga nije pila alkohol. Dakle, nakon završetka studije pokazalo se da su oni koji su slijedili "suhi režim" mogli strogo održavati željenu težinu, dok drugi nisu postigli takav učinak.
Alkohol je visokokaloričan. Sadrži sedam kalorija u jednom gramu alkohola. Samo jedno piće sadrži u prosjeku između 100 i 150 kalorija.
Uz to, prekomjerna konzumacija alkohola odgovorna je za brojne bolesti. Bolesti želuca, debelog crijeva, pluća, gušterače, jetre i prostate neki su od negativnih učinaka alkohola. Općenito, velike količine imaju štetne učinke na sve organe ljudskog tijela, kao i na koštani sustav.
Naravno, neka pića imaju neporeciv blagotvoran učinak na tijelo. Šalica ili dvije vašeg omiljenog pića glavni su krivci za poboljšanje raspoloženja, smirivanje živaca, podizanje samopoštovanja i smanjenje agresije. Međutim, pretjerivanje je pokazalo suprotne učinke.
Preporučeni:
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim točno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste smršavjeli. Logično - savršen su izbor, ako se želite udebljati .
Kada Je Grejp Kontraindiciran
Zimska sezona vrhunac je agruma - trgovine su prepune mandarina, naranči, limuna, kivija, grejpa. Sadržeći mnogo vitamina, ovo se voće nudi za jelo upravo u hladnim zimskim danima. Međutim, postoje slučajevi u kojima je neko voće kontraindicirano za tijelo - razmotriti s čime se grejp ne smije miješati i u kakvom ga zdravstvenom stanju nije dobra ideja jesti.
Kada Je Alkohol Kontraindiciran?
Sve je umjereno korisno, ili se barem tako tvrdi. Ali postoje stvari koje ne samo da nisu vrlo korisne, nego su čak i štetne, posebno u nekim uvjetima. Uglavnom se radi o alkoholu. Ne treba pretpostaviti da se ništa neće dogoditi od jednog gutljaja ili da je samo pola čaše vrlo korisno.
Češnjak - Koristan Za Zube I Kontraindiciran Za Trudnice
Nesumnjivo je da češnjak ima niz dokazanih zdravstvenih blagodati. Sušeni češnjak, na primjer, sadrži specifične antimikrobne tvari nazvane fitoncidi. Mnogi su svjesni blagotvornog djelovanja češnjaka na razne bolesti zuba i usne šupljine, kao i na mnoga druga stanja.
Zatezanje Kože Nakon Mršavljenja
Najveća prednost svakoga tko pokušava smršavjeti jest shvatiti da se njihov trud zaista isplati. No ponekad, ako naglo smršavite, to može dovesti do niza loših posljedica. Opuštena koža jedna je od najneugodnijih stvari koje su povezane s brzim gubitkom kilograma bez tjelesne aktivnosti.
