2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Umjesto uobičajene jutarnje kave, tijelo možete tonirati na drugačiji način, što nije ništa manje učinkovito. Osam je napitaka koji mogu zamijeniti kavu i učinkovito vas razbuditi. Mnogi ih koriste umjesto kave.
Jedno od tih toničnih pića je rooibos čaj, koji je nedavno postao prilično popularan. Biljka rooibos može se naći u Južnoj Africi i vrlo je korisna jer, osim što tonizira tijelo, štiti od mnogih različitih problema, uključujući nesanicu, probleme imunološkog sustava i određene vrste alergija.
Još jedan popularni tonik je kombucha - posebna vrsta gljiva poznata u Rusiji i Aziji kao čajna gljiva. Dobiva se iz crnog čaja. Gljiva kombucha je gorka, ali je vrlo korisna - ne samo da okrepljuje ujutro, već štiti i od mnogih vrsta bakterija.
Ražena kava, koja je bila popularna među našim bakama, dovoljno je dobra zamjena za pravu kavu. Kuha se u loncu i ima okus koji je vrlo blizak okusu prave kave. Ali, osim okusa, ražena kava ima ista svojstva kao i prava kava, jer tijelo puni energijom. Ima još jednu vrijednu kvalitetu - pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.
Šalica kakaa ujutro napunit će vas energijom i normalizirat će krvni tlak. Uz to, kakao vas neće samo probuditi, već će povećati i razinu serotonina u tijelu, što će automatski poboljšati vaše raspoloženje na početku dana.
U posljednje vrijeme popularnost je stekao i sok od orada, koji je vrlo koristan. Vrlo je ukusan, jer ima okus poput orašastih plodova, a također tonizira tijelo ništa gore od prave kave. Ako rano ujutro popijete čašu soka od orada, moći ćete raditi cijeli dan.
Sok od pšenice također je vrlo popularan za ljubitelje zdravog načina života. Osim što vam pomaže da se probudite, pšenični sok tijelu daje i mnoge korisne vitamine i aminokiseline koji su neophodni za dobro stanje imunološkog sustava.
Piće napravljeno od đumbira napunit će vaše tijelo energijom i osposobiti vas za rad dugih sati. Napitak od đumbira priprema se kuhanjem komada korijena ove biljke i konzumiranjem zaslađivača po vašem izboru. Osim što tonizira tijelo, napitak od đumbira pomaže kod glavobolje.
Umjesto kave možete pripremiti i nedavno popularnu kavu od maslačka u svijetu. Obično se kombinira s kavom od cikorije kako bi se dobio ukusniji napitak. Kombinacija maslačka i cikorije jako dobro spava ujutro.
Preporučeni:
10 Zdravih Zamjena Za šećer
Postoji li način da šećer zamijenite zdravim? DA! Zato je ovdje deset zdravih nadomjestaka za šećer. 1. cimet . Studije pokazuju da samo 1/2 žličice cimeta dnevno može smanjiti LDL kolesterol. Također, cimet može djelovati kao regulator šećera u krvi, što ga čini posebno korisnim za ljude s dijabetesom tipa 2.
Savršeno Vrijeme Za Kavu Nije Rano Ujutro
Prema rezultatima istraživanja, kavu ne bismo trebali piti do 10 sati ujutro. Razlog je taj što su u ranim jutarnjim satima razine hormona kortizola najviše u tijelu, a konzumacija pića s kofeinom na visokoj razini hormona može stvarati probleme.
Početak Dana Ne Treba Postavljati Uz Kavu, Pije Se Nakon 9 Ujutro
Navikli smo dan započeti kašom aromatične kave. Ovo je nepromjenjiv ritual za većinu svjetske populacije. Ništa nas ne uveseljava kao naša jutarnja doza zavodljivo mirisne tekućine, a njezini su ljubitelji impresivan postotak ljudi svih dobnih skupina.
Korijeni Maslačka Zamjena Su Za Kavu
Korijeni esencijalnog biljnog maslačka učinkovita su zamjena za kavu i druga okrepljujuća pića. Ako želite pripremiti osvježavajuće piće od maslačka, trebat ćete preliti 2 žličice sitno nasjeckanog korijenja s 250 ml. hladna voda. Odvar se ostavi stajati 8 sati.
9 Zamjena Za Kavu I Zašto Biste Ih Trebali Isprobati
Jutarnja kava mnogim ljudima zamjenjuje doručak, ali drugi je radije ne piju iz više razloga. Ponekad visok sadržaj kofeina u piću može izazvati nervozu i uznemirenost, a može prouzročiti i probavne probleme ili glavobolju. Mnogi od nas ne vole gorak okus kave ili su jednostavno umorni od pijenja svakog jutra.
