2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaki je Bugar čuo za ime Petra Deunova, čija je popularnost već odavno prešla granicu naše zemlje. Međutim, malo je poznata činjenica da je osnivač Bijelog bratstva, koje i danas ima stotine tisuća sljedbenika, osim što je za sobom ostavilo bezbroj vrijednih duhovnih savjeta i smjernica, obratio pažnju i na pravilnu prehranu. Jer se dobro zdravlje postiže hranom.
Peter Deunov obratio je posebnu pozornost ne samo na to koji bi se proizvodi trebali uvrstiti u dnevni meni, a koji ne, nego i na to kako pravilno pripremiti samu hranu. Evo nekoliko neprocjenjivih savjeta Petera Deunova u vezi s hranom i njenom pripremom:
- Treba uložiti sve napore da konzumiramo sirovo povrće i voće bez podvrgavanja toplinskoj obradi. Ako je potrebno, najbolja metoda, prema Deunovu, je kuhanje, ali u skladu s nekim osnovnim pravilima;
- Nikada nemojte držati oguljeno i nasjeckano povrće niti minutu, treba ga preraditi neposredno prije kuhanja, jer u kontaktu sa zrakom svake sekunde izgube velik dio svojih korisnih vitamina i elemenata u tragovima;
- S izuzetkom zrelog graha, sve ostalo povrće mora biti podvrgnuto brzoj toplinskoj obradi kako ne bi izgubilo svoje vrijedne kvalitete. Sve se dobro opere, izreže u bilo koji oblik koji želimo i stavimo u kipuću vodu. Kuhajte na umjerenoj vatri najviše 20 minuta;
- Da biste kuhano povrće ili mahunarke učinili ukusnijima, nikada ne biste trebali otvarati poklopac posuđa u kojem ih kuhate i pjevati tijekom njihove pripreme;
- Prema Deunovu, naglasak bi trebao biti na konzumaciji luka, jer se on učinkovito bori protiv raka i multiple skleroze. Luk, međutim, treba jesti sirov ili kuhan, ali oguljen i cjelovit;
- Za Deunova je univerzalna hrana bio kruh, ali ne bismo smjeli zaboraviti ni mahunarke. Neprocjenjiv mu je bio maslac, za koji je smatrao da ga trebaju konzumirati 500 g mjesečno, posebno djeca i odrasli;
- Hren, koji sadrži tvari koje ljudsko tijelo ne može dobiti, također je bio neprocjenjiv. A ljekovita svojstva ovog korijena doista su se dokazala tijekom vremena.
Preporučeni:
Savjeti Petra Deunova O Prehrani
Prema duhovnom učitelju Bijelog bratstva Petru Deunovu, kroz proces jedenja osoba se povezuje sa Zemljom i iako se radnja čini sasvim uobičajenom, nije. Sama prehrana dio je životnog ciklusa. To je znanost o pretvaranju energija iz jednog stanja u drugo.
Dragocjeni Savjet Petra Deunova O Ljudskim Prehrambenim Navikama
Veliki i jedinstveni bugarski duhovni učitelj i osnivač Bijelog bratstva, Peter Deunov, ostavio je generacijama u nasljedstvo neprocjenjive savjete o prehrani. U ovom slučaju ne radi se samo o tome na koju hranu se treba usredotočiti, a koju izbjegavati, niti o bilo kojoj određenoj prehrani.
Neprocjenjivi Savjeti Za Zamrzavanje Brokule I Cvjetače
Brokula i cvjetača spadaju u najkorisnije povrće, jer su prava bomba vitamina. Pomažu u jačanju imunološkog sustava i štite tijelo od bolesti jetre, pa čak i raka. Djeluju dobro i protiv starenja, a posebno su korisni za ljude koji pate od anemije.
Neprocjenjivi Savjeti Za Pečenje U Pećnici S Ventilatorom
Danas većina peći ima ventilator u pećnici. Zahvaljujući njemu cirkulira topli zrak, što dovodi do bržeg kuhanja, kolači brže porumene, meso za kraće vrijeme postane nježnije. Međutim, pri korištenju ventilacijskih pećnica moraju se poštivati određena pravila.
Naši Neprocjenjivi Savjeti Povodom Dana Zdrave Prehrane
8. studenog slavimo Europski dan zdravog kuhanja i prehrane . Konzumacija zdrave hrane nalazi sve važnije mjesto u životu suvremenog čovjeka. To nije samo još jedan modni trend, već način da svoju težinu održavamo normalnom i zaštitimo se od brojnih bolesti koje nas muče upravo zbog neispravnog izbora jelovnika.
