2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljubičasta hrana imaju svoju karakterističnu boju koja se dobiva zbog antioksidansa antocijanina.
Skupina ljubičaste hrane uključuje:
• patlidžan
• Crveni luk
• ljubičasti krumpir
• ljubičasto grožđe
• suhe šljive
• smokve i mnogi drugi.
Blagodati ove hrane ne smiju se zanemariti. Pogledajmo najvažnije da bismo znali što vašem tijelu daje jedenje grozda crvenog grožđa ili čaše crnog vina.
- brinite o zdravlju srca - ljubičasta hrana sadrže veliku količinu fotokemikalija koje štite srce od kardiovaskularnih bolesti;
▪ spriječiti prerano starenje, smanjiti rizik od raka i gubitka pamćenja;
▪ smanjiti nesanicu, anksioznost, znakove depresije, pa su izvrstan izbor za simptome jesenske depresije;
▪ regulirati krvni tlak;
▪ poboljšati opće stanje kose i noktiju;
▪ ulje lavande, koje također spada u ljubičastu hranu, smiruje opće stanje kože, posebno one sklone aknama;
Uz sve gore navedene pogodnosti, c ljubičasta hrana sadrže veliku količinu vitamina iz skupine B, C i izuzetno su bogate kalijem i kalcijem.
Stoga ne propustite unos ove hrane - dodajte ih na svoj jelovnik, kao i na svoj djeci.
Preporučeni:
Nevjerojatne Blagodati Fermentirane Hrane
Tijekom stoljeća stotine kultura i civilizacija usavršile su fermentaciju kao dobar način za očuvanje kvarljive hrane koja se lako kvari u toploj klimi. Općenito, fermentacija čuva hranu jer se u proizvodima razvijaju kultivirani mikroorganizmi koji ne dopuštaju rast bakterija koje proizvode kvare.
Blagodati Sirove Hrane
Naši preci su jeli sirovi proizvodi i to im je omogućilo da prežive, ali koliko bi moderni ljudi bili spremni jesti sirova hrana ? Sirova hrana je korisna i zdrava, ali je strogo subjektivna i ovisi o pojedincu. Hrana za sirovu hranu rijetko obolijeva i brzo se nosi s bolestima.
Koje Su Blagodati Fermentirane Hrane?
Mnoge fermentirane namirnice, kiseli krastavci i povrtni krastavci koriste se ne samo kao hrana već i kao lijek. Ljudi koriste ovu hranu stoljećima, a da ne znaju zašto imaju takav ljekoviti učinak. Prirodni mliječni kiselini i fermentacijski enzimi, koji se stvaraju tijekom procesa fermentacije, povoljno utječu na metabolizam i ljekovita svojstva kod nekih bolesti.
Nekoliko Blagodati Sirove Hrane
Sirova biljna hrana sadrži posebno vrijedne biološki aktivne tvari. Zbog toga se sve više uspostavlja i nameće kao stalni dio dnevnog jelovnika. Dokazano je da putem enzima, vitamina i minerala soli sirove hrane potiču metabolizam, poboljšavaju funkcije unutarnjih organa, uklanjaju nakupljene toksine, povećavaju ne samo tjelesne i mentalne performanse, povećavaju koncentraciju i na kraju, ali ne najmanje važno, jačaju imunološki sustav i otpornost na bolesti.
Kuhanje Hrane Kod Kuće - Sve Blagodati I Prednosti
Nije uvijek lako za pripremu hrane kod kuće , posebno u užurbanom svakodnevnom životu u kojem živimo. Sasvim je prirodno da većina ljudi sanja kuhati kod kuće, ali ponekad okolnosti to ne dopuštaju. Međutim, mnoge druge kuhanje i jelo kod kuće ne zanimaju jer nisu uzeli vremena da shvate prednosti i nedostatke zdravlja iz domaća hrana .
