2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Do vašeg dugo očekivanog ljetnog odmora ostalo je manje od tjedan dana. Već ste do najsitnijih detalja razmislili što ćete ponijeti sa sobom, počeli ste pakirati prtljagu i usred vaše užurbane pripreme događa se najstrašnije …
Isprobate svoj prošlogodišnji kupaći kostim i ustanovite da ste izgubili formu. Želite se uklopiti, ali nemate puno vremena. Dvije su mogućnosti - potražiti novu odjeću za plažu ili isprobati dijetu za brzo mršavljenje.
Za one koji preferiraju drugu opciju, danas ćemo ponuditi express jogurt dijeta. Pomoću nje možete izgubiti 3 kg za 4 dana bez bolnog osjećaja gladi.
Dijeta je jednostavna i ne zahtijeva kuhanje posebne hrane. Jednostavno morate slijediti njegove osnovne principe.
Tijekom četiri dana za doručak pojedite 1 prepečenu krišku s maslacem. Tada svakog dana imate pravo konzumirati do 800 g jogurta. Odlučujete hoćete li ga razrijediti vodom i napraviti kefir ili jesti. Važno je da ga ne zasladite ili začinite solju.
Bilješke: Tijekom dijete možete ujutro piti kavu, ali ne smije se zasladiti niti razrijediti mlijekom, vrhnjem ili drugim.
Dijetu ne smiju raditi osobe s osjetljivim želucem, kroničnim bolestima, kao ni osobe s netolerancijom na mliječne proizvode.
Preporučeni:
Pametno Smršavite Uz Visoku Metaboličku Prehranu
Obvezno pravilo dijeta s visokim metabolizmom jest da trebate jesti često - 5 puta dnevno da biste smršavjeli, iako za većinu ljudi to ne zvuči stvarno. Međutim, prehrana s visokim metabolizmom preporučuje se prehranom od strane mnogih nutricionista, osiguravajući da ćete izgubiti između 4-5 kilograma bez gladovanja.
Lagano Smršavite Uz Najukusniju Prehranu
Jeste li čuli za sladolednu dijetu? Vjerojatno ne. Kaže se da sladoled jača tijelo i pomaže u mršavljenju. U ovom ću članku predložiti neke namirnice pogodne za prehranu. Važno je odabrati neke od njih i napraviti svoj jelovnik za taj dan.
Dosadio Vam Je Rollo Stephanie? Isprobajte Ove Recepte Za Mesne Rolice
Rolada od mesa je ukusan i relativno jednostavan način da impresionirate svoje goste lijepim jelom koje kombinira najbolje okuse mesa, povrća i začina. Rolada od Stephanie često se priprema u Bugarskoj, ali dobro je prekinuti rutinu. Postoje doslovno tisuće recepata koji se potpuno razlikuju od poznatog jela.
Ukusni čajevi Koji će Vam Pomoći Da Brzo Smršavite
Mnoge zdravstvene beneficije pruža pijenje čaja. Čaj je piće koje se najviše konzumira na svijetu. Neki biljni čajevi ciljaju određene fiziološke ili neurološke sustave. Ako želite smršavjeti, ovih šest čajeva imat će najučinkovitije rezultate.
Inteligentno Smršavite Uz Prehranu Jaja Margaret Thatcher
Dijetu engleskog jaja razvili su nutricionisti koji rade na klinici Mayo. To se zove Dijeta Margaret Thatcher jer se vjeruje da su stručnjaci izumili ovu dijetu posebno za željeznu damu. Dijeta jamči da se između desetak i 20 kilograma može izgubiti za otprilike mjesec dana.