2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Danas ih možete pronaći mnogo dijetaobećavajući vam da ćete brzo smršavjeti. Međutim, mnogi od njih uopće nisu zdravi i njihov učinak nije dugotrajan.
S druge strane, postoje dijete koje su dobre za vaše tijelo i nemaju yo-yo efekt. Među njima je i tzv Viktorijanska prehrana. Utvrdio je rezultate u gubitku kilograma i ne uskraćuje vašem tijelu važne minerale i vitamine.
Viktorijanska prehrana poznata je i kao jelovnik siromašnih. Konzumira prirodnu hranu poput mekinja, haringe, poriluka, cikle, jabuka. Dopuštene su i višnje, kupus, mrkva, jogurt i sir.
Međutim, važno je da su svi prirodni i s organske farme. Na taj način vaše tijelo neće ostati bez važnih elemenata u tragovima, već će uštedjeti rafinirane ugljikohidrate, konzervanse i sve štetne tvari koje su prisutne u većini hrane koja danas preplavljuje tržište.
Viktorijanska prehrana temelji se na hrani na farmi. Pomalo podsjeća na mediteransku prehranu, jer sadrži svježe voće, povrće, sir i ribu. Pomoću nje možete postići sjajne rezultate ako ste strogi, uporani su znanstvenici.
Preporučeni:
Pametno Smršavite Uz Visoku Metaboličku Prehranu
Obvezno pravilo dijeta s visokim metabolizmom jest da trebate jesti često - 5 puta dnevno da biste smršavjeli, iako za većinu ljudi to ne zvuči stvarno. Međutim, prehrana s visokim metabolizmom preporučuje se prehranom od strane mnogih nutricionista, osiguravajući da ćete izgubiti između 4-5 kilograma bez gladovanja.
Mješavina Kolača U Staklenci? Pametno I Ukusno Rješenje
Kad čujemo za staklenke, prva misao nam je na zimsku hranu, proizvode koji su poluproizvodi, beru se određeno vrijeme i kasnije koriste. Ovdje, međutim, nećemo govoriti o kiselim krastavcima, već o nečem sasvim drugačijem, ugodnom i mirisnom - staklenke s mješavinama tijesta .
Smršavite Pametno I Trajno Fleksitarnom Prehranom
Fleksitarna prehrana je dijeta u kojoj se preporučuje konzumacija što više biljne hrane i manje mesnih proizvoda. Ova dijeta pomoći će vam da smršavite i uberete sve blagodati vegetarijanstva, a da se u potpunosti ne odreknete mesa. Mnogo je studija koje dokazuju da jesti uglavnom biljnu hranu ima koristi za tijelo.
Pametno Smršavite Uz Ovu Učinkovitu Trodnevnu Dijetu S Jajima
Kad moramo ukloniti još jedan nepotreban prsten, on nam dolazi u pomoć trodnevna dijeta s jajima . Prilično je strog i malo kalorija, ali ipak samo tri dana, a rezultat se isplati. Imajte na umu da ga ni u kojem slučaju ne smijemo nastaviti više od određenog razdoblja, jer duljim poštivanjem možemo učiniti više štete nego koristi.
Jednostavno Smršavite S Holističkom Prehranom! Ovo Je Kako
Holistička prehrana temelji se na holističkoj medicini Istoka - Ayurvedi. Uz ovu dijetu važno je ne jesti velike količine hrane odjednom, već je podijeliti na nekoliko manjih. Važan je i način konzumacije - brzo gutanje bez puno žvakanja preopterećuje tijelo i izaziva stres.