2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Pored dijetalnih obroka, korisno je redovito raditi i dane istovara. U dane istovara u pravilu se sastoji od jedne vrste proizvoda, smanjuje se opterećenje probavnog sustava i povećava izlučivanje troske iz tijela.
Ženama starijim od 40 godina koristan je jedan ili dva dana bez biljaka, posebno ljeti. Zimi, tijekom razdoblja značajnog smanjenja temperature zraka, tijelu treba više energije za termoregulacijske procese. Stoga mu je potrebna kaloričnija hrana s potrebnom dostupnošću mesa i masti.
Ljeti imate priliku očistiti svoje tijelo i riješiti se suvišnih kilograma. Podsjećamo, bolje je jesti barem polovicu povrća u sirovom obliku.
Povrće i voće, mliječni proizvodi s niskim udjelom masti ili nemasni mliječni proizvodi, riža ili druge žitarice i mesni proizvodi koriste se za dane istovara.
Ljeti se preporučuje svježe povrće i voće, a u proljeće i zimu povrće, žitarice, mliječni proizvodi.
Opća metodologija provođenja dana istovara povrća (povrća) je prosjek:
Svježe povrće i voće 1,2 -1,5 g, podijeljeno u 4-5 dijelova od 200-250 g. Ako je moguće, povrće treba biti sirovo, u obliku salata s malim dodatkom biljnog ulja i bez soli.
Tijekom dana popijte 1,5 -2 litre tekuće mineralne vode (bez gazirane), vode ili biljnog čaja.
Možete napraviti dan za istovar jabuka, pa je jabuke bolje peći u pećnici. Tako će se smanjiti količina organskih kiselina koje potiču apetit.
Preporučeni:
Za I Protiv Mliječnih Proizvoda S Niskim Udjelom Masti
Posljednjih godina postalo je prilično moderno konzumirati samo nemasni mliječni proizvodi . Vjerojatno ste primijetili na desetke oglasa i brošura koji promoviraju mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Zapravo, industrija koja proizvodi ove proizvode uglavnom koristi ženama koje žele jesti zdravo i izgubiti centimetar od struka.
Meso Je Kod Nas Lažnije Od Mliječnih Proizvoda
Proizvodi koji oponašaju meso na našim su tržištima više od mliječnih proizvoda, rekao je predsjednik Udruge pašnjaka Stanko Dimitrov. Podaci udruge pokazuju da je manje od 20% mesnih proizvoda u trgovinskoj mreži iz bugarskih sirovina.
Prepoznavanje Mliječnih Proizvoda S Biljnim Mastima
Mliječni proizvodi često se nude u trgovinama po sumnjivo niskoj cijeni. Koji je njihov hranjivi sadržaj i kako prepoznati dlan iz mlijeka, pokušat ćemo vam savjetovati u sljedećim redovima. Prvo moramo napomenuti da je sir s biljnom masnoćom previše bijel, izgleda gotovo poput krede.
Cijene Mliječnih Proizvoda Rastu Po Cijelom Svijetu! Zašto?
Vrijednosti mliječni proizvodi rasti globalno, prema analizama Organizacije Ujedinjenih naroda za hranu i poljoprivredu (FAO). Rastu i cijene žitarica. Prema anketama, indeks žitarica i uljarica, mliječnih proizvoda i mesnih proizvoda povećao se za 1,4% u odnosu na svibanj na 175,2 boda, a u odnosu na lipanj 2016.
Vrste Mliječnih Proizvoda, Bez Kojih Bugarin Ne Može
Kad razgovaramo o mliječni proizvodi , treba imati na umu da mlijeko ne pripada im, jer su oni njegovi derivati. Evo nekoliko najčešćih mliječnih proizvoda, bez kojih Bugarin ne može, i kratkih podataka o njima: 1. Sir Foto: Albena Assenova Malo je bugarskih tablica na kojima ovaj mliječni proizvod nije prisutan.