2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Uglavnom se za večeru pripremaju razna jela poput riže, jela od bulgura, tjestenine. Te se namirnice mogu konzumirati s jogurtom.
Bulgur se koristi i za salate, za spravljanje ukusnih sarmi i brojnih drugih ukusnih jela koja našem tijelu daju puno hranjivih sastojaka. U Turskoj se bulgur najčešće konzumira u regijama istočne i jugoistočne Anadolije.
Bulgur se dobiva od pšenice. Preradom pšenice i prolaskom kroz različite faze fermentacije dobiva se bulgur. U Anadoliji se često koristi za pripremu raznih jela - juha, riže, variva. U istočnoj Anadoliji koristi se uglavnom za izradu sirovih polpeta.
Korisno kod raznih bolesti i jeftino ga je kupiti. Bulgur je hranjiva i zadovoljavajuća biljna hrana. Smanjuje rizik od koronarne bolesti. Djeluje dobro na crijeva zbog sadržaja vlakana. Korisna je i kod dijabetesa. Uravnotežuje kolesterol. Olakšava probavu.
Ako patite od nesanice, jedenje jela od bulgura pomoći će vam da se riješite ovog problema. Sadrži visoku razinu folne kiseline. Koristan je za trudnice.
Studije pokazuju da pšenica i bulgur smanjuju rizik od raka dojke. Posebno je važno konzumirati tijekom menopauze.
Bulgur se zasiti i ne dopušta vam da brzo ogladnite.
Bulgur nema nuspojava i može se sigurno jesti bez brige o negativima.
Preporučeni:
Nutritivne Prednosti Kokosovog šećera
Šećer je jedan od proizvoda koji nam je stalni pratilac u životu. Dodan kavi i pecivima, može se naći i u većini namirnica u trgovinama. Ona je posvuda. Univerzalni bijeli šećer koji većina ljudi koristi povezan je s mnogim zdravstvenim problemima od debljanja do propadanja zuba.
Zdrava I Ukusna Jela Od Bulgura
Bulgur je uobičajeno na stolu ne samo na Balkanu. U različitim dijelovima svijeta to je voljeni i često pripremljeni proizvod. Kod nas ga možete pronaći u gotovo svakoj trgovini. To je sjajan način da diverzificirate svoj stol i isprobate nešto malo drugačije.
Nutritivne Prednosti Nojevog Mesa
Nojevo meso ima visoku hranjivu vrijednost i sadrži vrlo malo masti i kolesterola, što ga čini vrlo pogodnim za ljude koji žele jesti zdravo. Za razliku od mesa mnogih drugih ptica, nojevo meso je svijetlocrvene boje i po svojoj strukturi podsjeća na govedinu.
Nutritivne Prednosti Zelenog Graha Edamame
Zeleni grah edamame je soja koja se uzgaja kao soja za žito. Sije se kad se posije grah. U južnoj Bugarskoj to se događa u prvoj polovici travnja, a u sjevernoj - krajem travnja. To su rane sjetve. Ako je godina prohladna i kišovita, preporučuje se sjetva nakon što se tlo trajno ugrije, iznad 15 stupnjeva.
Boje Namirnica Sugeriraju Njihove Nutritivne Prednosti
Kada je riječ o utvrđivanju prednosti nečega nad njegovim bojama, u pomoć dolazi kineska ideologija yin i yang. Svjetlosna energija u kineskoj medicini poznata je kao qi, koja dolazi izravno iz svemira. Protječe kroz svako živo biće na Zemlji.
