2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kada je riječ o utvrđivanju prednosti nečega nad njegovim bojama, u pomoć dolazi kineska ideologija yin i yang.
Svjetlosna energija u kineskoj medicini poznata je kao qi, koja dolazi izravno iz svemira.
Protječe kroz svako živo biće na Zemlji. Jednom kad ga uspijemo uhvatiti, više nećemo imati problema s fizičkom ljuskom.
Qi energija sastoji se od dvije komponente - yina i yanga. Kad su u harmoniji, energija teče ravno kroz nas, ali ako se začepe ili jedna od njih prevlada nad drugom, to izravno utječe na naše fizičko stanje.
Da bismo dobili samo čistu i ravnomjernu qi energiju, moramo prilagoditi svoju prehranu ravnoteži jina i janga.
To znači odabrati jela koja stvaraju energetski sklad u našem tijelu, umu i duši. To se najbolje postiže povezivanjem boja hrane s njihovim hranjivim svojstvima. Ovo je kako:
Hrana i hrana u plavom imaju više energije u sebi. Lakše su probavljive i uglavnom imaju svojstva hlađenja. Hrana u rasponu crvene i narančaste sadrži više yang energije. To znači da imaju stimulativna i zagrijavajuća svojstva.
Zeleni, s druge strane, imaju jednak, uravnotežen sadržaj jina i janga. To također objašnjava zelenu boju većine biljaka, jer se ta vibracija boje nalazi u sredini vidljivog spektra. Zelena je potpuno skladna.
Zanimljiva je činjenica da zrake zelenog svjetla nisu ni kratke ni duge. Uz to, nemaju prevladavanje hladnih ili vrućih učinaka. Zbog toga su definirani kao gospodari harmonije.
Osnova zdrave prehrane neizbježno je voće i povrće. Dobro je pojesti pet porcija dnevno kako biste iz njih izvukli maksimum.
A što su svjetliji, to su bolji, jer voće i povrće dubokih boja ima veći sadržaj vitamina, minerala i antioksidansa.
Različite boje karakteriziraju različite prednosti, a donose i raznolikost. Stoga, što je vaš jelovnik šareniji, to bolje.
Preporučeni:
Nutritivne Prednosti Kokosovog šećera
Šećer je jedan od proizvoda koji nam je stalni pratilac u životu. Dodan kavi i pecivima, može se naći i u većini namirnica u trgovinama. Ona je posvuda. Univerzalni bijeli šećer koji većina ljudi koristi povezan je s mnogim zdravstvenim problemima od debljanja do propadanja zuba.
Nutritivne Prednosti Nojevog Mesa
Nojevo meso ima visoku hranjivu vrijednost i sadrži vrlo malo masti i kolesterola, što ga čini vrlo pogodnim za ljude koji žele jesti zdravo. Za razliku od mesa mnogih drugih ptica, nojevo meso je svijetlocrvene boje i po svojoj strukturi podsjeća na govedinu.
Sedam Zdravih Namirnica Tamne Boje
Poznato je da je zeleno voće i povrće korisno. Ispada da su voće i povrće tamne boje jednako korisno kao i zelje. Boja im dolazi od antocijanina i biljnih pigmenata. Ti se pigmenti i antocijani bore protiv slobodnih radikala, pa jesti tamniju hranu štiti od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.
Nutritivne Prednosti Bulgura
Uglavnom se za večeru pripremaju razna jela poput riže, jela od bulgura, tjestenine. Te se namirnice mogu konzumirati s jogurtom. Bulgur se koristi i za salate, za spravljanje ukusnih sarmi i brojnih drugih ukusnih jela koja našem tijelu daju puno hranjivih sastojaka.
Nutritivne Prednosti Zelenog Graha Edamame
Zeleni grah edamame je soja koja se uzgaja kao soja za žito. Sije se kad se posije grah. U južnoj Bugarskoj to se događa u prvoj polovici travnja, a u sjevernoj - krajem travnja. To su rane sjetve. Ako je godina prohladna i kišovita, preporučuje se sjetva nakon što se tlo trajno ugrije, iznad 15 stupnjeva.
