2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Brokula se ne koristi široko u našoj kuhinji. Međutim, kao što se može pretpostaviti, vrlo su korisni i mogu biti vrlo ukusni ako se pravilno naprave i kombiniraju s prikladnim proizvodima. Većina ljudi je skeptična prema njima, ali zapravo su prilično laganog okusa.
Zato ih je moguće kombinirati s hranom koja je teže na želucu. Pečeni krumpir s umakom od brokule i vrhnja vrlo često možemo naći na jelovnicima restorana. Krema je izuzetno pogodna za brokulu - čak i ako su samo kuhane, umak od vrhnja učinit će ih vrlo ukusnima, a aroma će biti drugačija, ali svidjet će vam se.
Ako se odlučite pripremiti na ovaj način, ne trebate dodavati puno začina, dovoljna je sol. Inače riskirate da jelo napravite s puno okusa i možda vam se neće jako svidjeti.
Sir s brokulom također je izvrsna kombinacija - bez obzira koji sir upotrebljavate, jako se dobro slaže s ovim povrćem. Čak i ako imate priliku upotrijebiti nekoliko vrsta sira i žutog sira i ponovno napraviti umak kojim ćete preliti brokulu - dobit ćete sjajan lonac, relativno lagan i ukusan, istovremeno hranjiv.
Kombinacija s mesom dobro se slaže s brokulom - sa slaninom narezanom na komade i malo žutog sira dobit ćete prekrasnu i laganu večeru. Uz to, prikladni su recepti s rižom ili krumpirom - u nemasnom obliku, bez mesa, kojem možete sigurno dodati kukuruz.
A budući da smo razgovarali o njihovoj pripremi u restoranima, možemo uzeti i drugu ideju - u mnogim restoranima se pripremaju u loncima. Možete dodati i gljive, bijelu piletinu, umak od vrhnja - dobit ćete vrlo ukusno i prikladno jelo za svaki ukus.
Međutim, prije nego što ih počnete kuhati, morate ih lagano kuhati ili kuhati na pari. Kako je to relativno osjetljivo povrće, pripazite da ga ne prekuhate - tada se okus mijenja i vjerojatno vam se neće svidjeti.
Prokuhajte vodu nakon što zakuha, dodajte ruže brokule i ostavite ih tamo oko 3 minute. Ako želite napraviti juhu, brokulu možete zgnječiti, dodati gljive, mrkvu i napraviti mirisnu juhu od povrća.
Ako nemate vremena ni želje dugo kuhati, prokuhajte brokulu i obilno ih pospite parmezanom - prikladno je kao predjelo i glavno - ovisno o okusu.
Preporučeni:
Brokula Niče U Borbi Protiv Raka
Helicobacter pylori vrsta je bakterija koja može uzrokovati peptični čir. Još važnije, postoje dokazi da je povezan s rakom želuca. Svjetska zdravstvena organizacija klasificira Helicobacter pylori kao karcinogen koji utječe na nekoliko milijardi ljudi širom svijeta.
Ukusna I Zdrava Brokula Snažan Je Borac Protiv Raka
Atraktivna brokula smatra se pravom riznicom vitamina i hranjivih sastojaka. Njihov savršen i sofisticiran izgled pleni naša osjetila, odmor je za oči i blagdan za usne. Iznimno se preporučuju za prevenciju i zaštitu od raka, kao i za razne niskokalorične i dijetalne dijete.
Brokula
Brokula su biljke u obliku stabla koje imaju kompaktnu cvjetnu glavicu pričvršćenu na stabljike i stabljike različitih veličina. Zbog različitih komponenata, ovo povrće ima kompleks okusa i tekstura, u rasponu od mekih i cvjetnih (cvijet) do vlaknastih i hrskavih (stabljika i peteljke).
Kupus, Brokula I Cvjetača Produžuju život
Ljudi koji konzumiraju velike količine kupusa, brokule i cvjetače žive dulje. Krstasto povrće bogato je vitaminom C i sadrži niz drugih zdravih tvari. Tri povrća imaju još jednu prednost - mogu se riješiti suvišnih kilograma, jer sadrže posebne fitonutrijente koji pomažu u sagorijevanju masti na trbuhu.
Bademi I Brokula Za Dobro Raspoloženje
Ako se osjećate nemoćno iz neprestanih svađa s rodbinom, zapravo se već dugo niste odmarali i nikad nemate dovoljno vremena za pripremu pristojne večere, zaboravite na ogromne pizze s masnim umacima i drugom sličnom hranom. Ako niste u stanju kontrolirati svoje brige i negativne emocije, hrana bi vam trebala postati saveznikom, a ne neprijateljem od kojeg se udebljate i riskirate da se razbolite.
