2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bobice crnog ribiza imaju slatkast i trpki okus, sličan crnom grožđu. Plodovi rastu u grozdovima (poput grozda) i imaju tamnu kožicu, a ispod nje se nalazi zelena masa poput želea. Oni rastu na malom grmu za koji se vjeruje da potječe iz Velike Britanije.
Crni ribiz vrlo je bogat vitaminima B skupine, vitaminom C i važnim mineralima poput kalcija, željeza, magnezija, fosfora, kalija i cinka. Samo 100 grama osigurava 300% dnevnih potreba za vitaminom C.
Grožđe također sadrži vlakna, aminokiseline i esencijalne masne kiseline. Zapravo, crni je ribiz bio zamjena za naranče tijekom Drugog svjetskog rata, a razina vitamina C bila je 4 puta veća.
Smatra se da je crni ribiz vrlo koristan čak i u ranoj dobi, a studije pokazuju da smanjuje pojavu atopijskog dermatitisa (kožne bolesti).
Plodovi ovog grma služili su kao lijek na Britanskim otocima od srednjeg vijeka, a bili su poznati po svojoj sposobnosti liječenja kamenaca u mjehuru i poremećaja jetre. A ako napravite sirup od njih, bio bi vrlo koristan kod kašlja i plućnih bolesti.
Ova mala bobica poput je multivitamina zbog obilja vitamina A, B i C, kao i kalija, magnezija, željeza, fosfora, cinka, pa čak i kalcija. Također su bogate esencijalnim masnim kiselinama.
Nadalje crni ribiz bogat je flavonoidima, koji podržavaju funkcioniranje krvnih žila, smanjuje razinu lošeg LDL kolesterola. Pogodan je za ljude s visokim zgrušavanjem krvi jer plodovi sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka.
Voćni sok od crnog ribiza sadrži specifični polisaharid koji stimulira imunološki sustav. Studije na ovom području pokazuju da ono ima određena citotoksična (otrovna za štetne stanice) svojstva protiv tumorskih stanica.
Ovo je voće posebno korisno zbog svoje sposobnosti usporavanja procesa starenja u tijelu. Na primjer, velika količina vitamina C usporava brzinu prosijede kose i pojavu bora.
Antioksidanti također pozitivno djeluju na zdravlje očiju, sprečavajući pojavu mrene (zavjesa) koja nastaje uslijed nakupljanja oksidiranih bjelančevina u leći, oku i tako sprječava prodor svjetlosti.
Druga istraživanja također ukazuju da sok od crnog ribiza ima blagotvoran učinak na neurodegenerativne bolesti poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
Crni ribiz također služi kao lijek za infekcije mokraćnog sustava, poput cistitisa (ulazak bakterija u mokraćni mjehur).
Preporučeni:
Zdravstvene Dobrobiti Crnog Graha
Zdravstvene blagodati crnog graha poznate su tisućama godina. Zbog svojih vrijednih kvaliteta postao je sastavni dio jelovnika stanovništva Južne Amerike. Crni grah sadrži puno vlakana, folne kiseline, proteina i antioksidansa. Također tijelu donosi široku paletu vitamina i minerala važnih za njegovo zdravlje.
Kako Napraviti Svježi Džem, Marmeladu I Sirup Od Crnog Ribiza
Crni ribiz ima niz korisnih svojstava na ljudsko tijelo. Plod je izuzetno bogat vitaminom P, koji dobro djeluje na kardiovaskularni sustav, istodobno ima snažno antivirusno djelovanje. Crni je ribiz također dobar izvor kalcija i vitamina C. Nudimo vam tri recepta za čuvanje ukusnog voća tijekom hladnih mjeseci.
Zdravstvene Dobrobiti I šteta Crnog Papra
Crni papar konzumiraju milijuni ljudi širom svijeta, a vjerojatno malo njih sumnja u njegove nevjerojatne zdravstvene dobrobiti. Pomaže kod kašlja, prehlade, također pomaže probavi, blagotvorno djeluje na kosu i kožu. Ispada da njegova uporaba poboljšava njihovo stanje, čak ima sposobnost smanjenja tjelesne težine.
Listovi Crnog Ribiza - Prirodni Dar Koji Liječi Sve
Crni ribiz jedinstvena je biljka, plodovi su joj ukusna delicija, a lišće - jedinstveni ljekoviti proizvod. Izvanredno je da su listovi crnog ribiza posebno vrijedni. Plodovi ovog grma dugo se koriste kao ljekovito i profilaktičko sredstvo za vraćanje zdravlja.
Šest Zdravstvenih Blagodati Crnog Ribiza
Crni ribiz izuzetno je koristan za tijelo, a prema nekim izvorima čak je i bolja alternativa tzv. supervoće koje je prilično skupo. Sadrži antioksidante i hranjive sastojke koji mu daju priliku da se natječe s nekom od svoje daleke braće - goji bobicom, acai bobicom i drugima.
