2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Crni ribiz izuzetno je koristan za tijelo, a prema nekim izvorima čak je i bolja alternativa tzv. supervoće koje je prilično skupo.
Sadrži antioksidante i hranjive sastojke koji mu daju priliku da se natječe s nekom od svoje daleke braće - goji bobicom, acai bobicom i drugima.
Crni ribiz sadrži mnogo vitamina koji stimuliraju mozak i tijelo. Prema britanskim novinama, šest je glavnih razloga zbog kojih ćemo češće vjerovati ovom ljubičastom voću.
- Pomaže jetri - Prema stručnjacima sa Sveučilišta u Turkuu u Finskoj, ljudi koji redovito jedu crni ribiz znatno smanjuju enzim ALAT (alanin aminotransferaza), koji pokazuje oštećenje jetre.
Prema stručnjacima s Fakulteta za biokemiju i kemiju hrane, dugoročno bi to moglo pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti;
- Pomaže u poboljšanju koncentracije - Zbog mnogih antioksidansa koje sadrži, crni ribiz pomaže otjerati umor i može značajno povećati budnost.
Rezultati prethodne studije pokazuju da su ljudi koji su povećali unos ljubičastog voća smanjili mentalni umor. Studija je provedena na Novom Zelandu. Prema znanstvenicima, dobro je piti ekstrakt voća uvijek prije stresnih mentalnih testova;
- Pomaže kod upale mokraćnog sustava - Crni ribiz sadrži tvar proantocijanidin. Ova se tvar također nalazi u brusnicama i pomaže tijelu zaustavljanjem bakterija koje se lijepe za stijenke mokraćnog sustava. Na taj način štiti od upala. Prema stručnjacima, proizvodi od borovnica mogu zaustaviti rast nekih vrsta štetnih bakterija;
- Pomaže u izvođenju vježbi dulje vrijeme - Crni ribiz pomaže smanjiti nakupljanje mliječne kiseline u krvi, što zauzvrat može uzrokovati bolove u mišićima tijekom vježbanja.
Nedavno istraživanje provedeno na Sveučilištu Chichester u Velikoj Britaniji pokazalo je da mljeveni prah crnog ribiza smanjuje nakupljanje laktata tijekom biciklističkih pokusa. Istraživanje je provedeno na Fakultetu sportskih znanosti;
- Pomaže u boljem vidu noću - Flavonoidni spojevi i antocijanozidi koji se nalaze u proizvodima od borovnice snažni su antioksidanti. Oni se zapravo temelje na tvari koja se naziva rodopsin. To je pigment koji se nalazi u fotoreceptorskim stanicama, koje pak percipiraju svjetlost;
- Pomaže u zaštiti tijela od prehlade ili gripe - sadrži više vitamina C od naranče.
Preporučeni:
10 Dokazanih Zdravstvenih Blagodati Pijenjem Crnog čaja
Osim vode crni čaj je najviše konzumirani napitak na svijetu. Ima jaku aromu i sadrži više kofeina od ostalih vrsta čajeva. Ovaj je napitak bogat hranjivim sastojcima koji pomažu u ublažavanju različitih zdravstvenih problema. Evo 10 blagodati crnog čaja i zašto biste ga trebali uključiti u svoj dnevni meni.
Kako Napraviti Svježi Džem, Marmeladu I Sirup Od Crnog Ribiza
Crni ribiz ima niz korisnih svojstava na ljudsko tijelo. Plod je izuzetno bogat vitaminom P, koji dobro djeluje na kardiovaskularni sustav, istodobno ima snažno antivirusno djelovanje. Crni je ribiz također dobar izvor kalcija i vitamina C. Nudimo vam tri recepta za čuvanje ukusnog voća tijekom hladnih mjeseci.
Zdravstvene Dobrobiti Crnog Ribiza
Bobice crnog ribiza imaju slatkast i trpki okus, sličan crnom grožđu. Plodovi rastu u grozdovima (poput grozda) i imaju tamnu kožicu, a ispod nje se nalazi zelena masa poput želea. Oni rastu na malom grmu za koji se vjeruje da potječe iz Velike Britanije.
Listovi Crnog Ribiza - Prirodni Dar Koji Liječi Sve
Crni ribiz jedinstvena je biljka, plodovi su joj ukusna delicija, a lišće - jedinstveni ljekoviti proizvod. Izvanredno je da su listovi crnog ribiza posebno vrijedni. Plodovi ovog grma dugo se koriste kao ljekovito i profilaktičko sredstvo za vraćanje zdravlja.
Šest Zdravstvenih Blagodati Wasabija
Ako ste ikada bili u sushi restoranu, vjerojatno su vam uz jelo poslužili mirisnu, svijetlozelenu tjesteninu. Ovo je korijen wasabija, a njegova prekrasna zelena boja skriva nevjerojatnu toplinu. Wasabia japonica je znanstveno ime ove male, višegodišnje biljke koja pripada obitelji Križonosan , ili senf podrijetlom iz Japana.
