2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svako jutro svatko od nas sanja šalicu jake kave kako bi se probudio i osjećao spremnim za dugi dan koji ga očekuje. No, umjesto da svoja jutra započnete šalicom aromatične kave, dan možete dočekati s čašom svježe iscijeđenog limunovog soka.
Sok od limuna izvrstan je antioksidans, bogat vitaminom C, a ujedno je i tonik. Međutim, ako želite da vam dan započne jako dobro, dodajte sok od limuna đumbir. Ili točnije, napravite vlastiti sok tako da u 1 litru vode dodate 1 limun, 200 grama naribanog korijena đumbira i po potrebi dodajte med ili neko drugo korisno zaslađivač.
Sve sastojke stavite u blender i blendajte. Tako pripremljeni sok ostavite jedan dan, a popijte ga ujutro.
Đumbir je vrlo dobar za tijelo i redovitim uzimanjem može spriječiti rak, kao i gripu i prehladu. Nadalje kombinacija đumbira s limunovim sokom vrlo je osvježavajuće i tonizirajući ako ga uzmete umjesto doručka sok.
Redovito pijenje limunov sok i đumbir Također vam može pomoći u borbi protiv akni. Znamo da mnogi ljudi imaju problema s tim i osjećaju potrebu da im pomognu u suočavanju s tvrdoglavim bakterijama koje uzrokuju akne.
Foto: Yordanka Kovacheva
Također, pripremljeni sok može biti izuzetno koristan za ljude koji pate od visokog krvnog tlaka. Posebno je đumbir vrlo koristan i vrlo koristan u normalizaciji i održavanju normalne razine krvnog tlaka.
Limun i đumbir izuzetno su korisni za pravilnu probavu i dobar metabolizam u ljudi.
Potrošnja ovaj sok ujutro kao međuobrok također može biti koristan u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti.
Uz to, u slučaju pada imunološkog sustava, ovaj sok može biti stvarno koristan i steći ćete jak imunitet. Dakle, dragi ljudi, mogu vam savjetovati da umjesto doručka pijete ujutro limunov sok i đumbirjer vam je izuzetno koristan i dobar je početak vašeg dana.
Preporučeni:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Jelovnik U Vrtićima
/ nedefiniran Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno mijenjati i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Umjesto Kave Ujutro
Iako za mnoge ljude buđenje bez šalice kave zvuči nemoguće, istina je da postoje i drugi načini na koje možemo probuditi svoje tijelo za novi dan. Prekomjerna pića s kofeinom mogu uzrokovati ubrzan rad srca, nervozu i povišen krvni tlak. Većina ljudi popije barem jednu kavu ujutro i jednu popodne.
Ujutro Umjesto Kave Pijte Sok Od Naranče
Prema većini ljudi, kava je najprikladniji način za povećanje koncentracije. Međutim, novo istraživanje tvrdi da je najbolje piće u tu svrhu sok od naranče. Znanstvenici savjetuju da se kad se osjećate pospano i nedovoljno koncentrirano kladite na čašu svježe stisnutog sok od naranče .
Pizza Umjesto žitarica Ujutro! Korisnije Je
Svi danas znaju da je najvažniji obrok u danu doručak. Pruža potrebnu energiju, kao i hranjive sastojke potrebne za metabolizam, mentalne i fizičke procese. Doručak bi trebao biti cjelovit da biste očistili pamćenje, izoštrili pažnju, povećali koncentraciju i tako povećali učinkovitost našeg radnog procesa.
Pijte čisti Sok Od Naranče Umjesto Da Progutate Vitamin C
Naranče spadaju u brojne zdrave plodove, ali koje su njihove konkretnije radnje? Bogate su i vitaminom C i vitaminom A, vitaminom B6, kalijem i kalcijem. Naranče imaju pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt kroz vlakna koja sadrže.
