2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Maslačak su biljke koje često nalazimo u vrtovima i parkovima. Mnogi im ne pridaju veliku važnost, ali zapravo imaju ljekovita svojstva koja vrijedi razmotriti. zato maslačak pravi su dar prirode.
Izvor vitamina
Nutritivni sadržaj maslačka krije velike zdravstvene beneficije. Od korijena do boje maslačak sadrži razne tvari poput minerala, vitamina i vlakana. Zeleni dio maslačka može se koristiti u raznim receptima za salate. Bogat je vitaminima A, C, K, E.
Štoviše, maslačak osigurava važne minerale za naše tijelo poput željeza, kalcija i magnezija. Korijen biljke sadrži korisna vlakna. Oni pak poboljšavaju probavu i ubrzavaju metabolizam.
Sadrži antioksidante
Maslačak sadrži antioksidante i to je jedan od razloga njegove upotrebe u mnogim medicinskim postupcima. Tinktura maslačka široko se koristi u borbi protiv otrovnih tvari i virusa.
Pomaže kod upala
Maslačak pomaže kod upala uzrokovanih raznim bolestima zbog sadržaja bioaktivnih sastojaka. Vremenom upala može biti izuzetno štetna za tkiva našeg tijela. Srećom, tretiranje upaljenih područja otopinom maslačka trenutno poboljšava stanje zahvaćenog područja.
Preporučeni:
Divlja Jagoda - Neprocjenjiv Prirodni Izvor Zdravlja
„Malena, crvenokosa - kralj se okreće s ceste!“- Što je to? - Tako zvuči narodna zagonetka. I naravno - ovo je šumska jagoda! Ova mirisna stabljika s crvenom kuglicom prekrasan je dar koji nam daje ljeto! Divlja jagoda višegodišnja je zeljasta biljka puzećih stabljika.
Crvena Riža Puna Je Antioksidansa! Trajno će Zadovoljiti Vaš Apetit
Crvena riža je vrsta nepolirane riže koja ima veću hranjivu vrijednost od bijele. Vrijeme kuhanja relativno je duže od bijele riže, ali je ugodnijeg okusa. Bogat je vlaknima, vitaminom B1 i B2, željezom i kalcijem. Zbog većeg hranjivog sadržaja i zdravstvenih blagodati crvene riže, preporučuje se osobama sa srčanim problemima i dijabetičarima.
Nar - Bomba Antioksidansa
Nar je jedno od najkorisnijih voća, koje nažalost još uvijek spada u posljednje redove po potrošnji voća od strane bugarskog stanovništva. Za razliku od Azije, gdje se već dugo štuje, ovdje se na vrlo malo mjesta može naći u uzgojenom obliku upravo zbog činjenice da više volimo domaće voće poput jabuka, krušaka, breskvi.
Sokovi Od Povrća - Neprocjenjiv Izvor Zdravlja
Sok od raznog povrća - ovo nije samo okrepljujuće piće, već i način da ojačate svoje tijelo. Sok od mrkve spada među najvrjednije i bogatim vitaminima sokovima. Ima iznimne osobine. Sadrži mnoge važne minerale i elemente u tragovima za tijelo - kalcij, bakar, fosfor, željezo i vitamine A, B, B1, B2, D, E, PP, K i druge.
Lješnjaci Su Neprocjenjiv Izvor Vitamina
Prema nedavnim istraživanjima nutricionista, dobro je da više od 50% hrane koju jedemo je sirova. To je zbog činjenice da se sve što uđe u tavu, lonac ili pećnicu podvrgne nekakvoj toplinskoj obradi, pri kojoj se gubi velik dio vrijednih tvari proizvoda.
