2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nar je jedno od najkorisnijih voća, koje nažalost još uvijek spada u posljednje redove po potrošnji voća od strane bugarskog stanovništva. Za razliku od Azije, gdje se već dugo štuje, ovdje se na vrlo malo mjesta može naći u uzgojenom obliku upravo zbog činjenice da više volimo domaće voće poput jabuka, krušaka, breskvi.
O vrijednim svojstvima ovog voća, koje se više ne bi smjelo smatrati egzotičnim, malo se zna. Ako i dalje želite naučiti malo više o šipovima, evo dobre ideje:
- Šipak je vrlo bogat vitaminom C, antioksidansima, kalijem, kalcijem, magnezijem i ostalim neprocjenjivim sastojcima koji štite ljudsko tijelo od mnogih bolesti. Arapi su uspješno liječili želučane bolesti nara, glavobolju, pa čak i anginu, a Kinezi su ga koristili kao protuupalno sredstvo;
- U nedavnim istraživanjima o blagodatima konzumacije nara, jasno je da je šipak vjerojatno voće koje sadrži najviše antioksidansa. Iz tog razloga Indijanci ga od davnina koriste za pomlađivanje;
- Šipak se danas može naći u gotovo svim dijelovima fronte, Srednje i Male Azije, a najviše se poštuje u Afganistanu;
- U Bugarskoj su se narovi od pamtivijeka uzgajali u regiji Petrich, Dolna i Gornja Gradešnica, Sandanski i na većini područja smještenih uz rijeku Strumu. Međutim, većina bugarskih kućanstava ne obraća potrebnu pažnju naru i njegovim korisnim svojstvima;
- Povijesno gledano, šipak je jedno od najstarijih stabala koja su obrađivana. Slika ekrana pronađena je čak u egipatskoj grobnici Tel el-Amarna, koja datira oko 2500 godina prije Krista, a šipak se čak spominje u Starom zavjetu;
- Nar nije previše pretenciozno drvo i u svojim se rodnim mjestima može naći kao samonikla biljka. Nažalost, ako se ne uzgaja, plodovi su često previše kiseli za jesti;
- Ako nemate dvorište, šipak možete pokušati uzgajati u loncu, jer već postoje sorte prilagođene u tu svrhu.
Preporučeni:
Nar
Šipak (Punica granatum) je grm ili stablo koje doseže visinu od 8 metara i cvjeta velikim i crvenim svjetovima. Ukusni plodovi imaju tvrdu koru s brojnim ružičastim, žutim i crvenim sjemenkama. Unutrašnjost nara je sočna i jako nalikuje obliku naranče.
Nar štiti Srce Od Srčanog Udara
Nar se nalazi na tom popisu voća čija konzumacija značajno poboljšava naše zdravlje. Plod ima oblik jabuke, ali iznutra je potpuno drugačiji. Ima tanku ljusku, ispod koje se skrivaju sočne sjemenke rubin crvene boje, koje blagotvorno djeluju na zdravlje.
Crvena Riža Puna Je Antioksidansa! Trajno će Zadovoljiti Vaš Apetit
Crvena riža je vrsta nepolirane riže koja ima veću hranjivu vrijednost od bijele. Vrijeme kuhanja relativno je duže od bijele riže, ali je ugodnijeg okusa. Bogat je vlaknima, vitaminom B1 i B2, željezom i kalcijem. Zbog većeg hranjivog sadržaja i zdravstvenih blagodati crvene riže, preporučuje se osobama sa srčanim problemima i dijabetičarima.
Nar, Zeleni čaj I Rajčica Za Zdravo Srce
Postoji nekoliko proizvoda koji imaju izuzetno blagotvoran učinak ne samo na zdravlje srca, već i na cjelokupno stanje tijela. Nar, sok od nara, na primjer, sadrže puno antioksidansa koji sprječavaju stvrdnjavanje arterija. Prema rezultatima nove studije, sok od nara definitivno smanjuje oštećenje krvnih žila, odnosno rada srca.
Maslačak: Neprocjenjiv Izvor Vitamina I Antioksidansa
Maslačak su biljke koje često nalazimo u vrtovima i parkovima. Mnogi im ne pridaju veliku važnost, ali zapravo imaju ljekovita svojstva koja vrijedi razmotriti. zato maslačak pravi su dar prirode. Izvor vitamina Nutritivni sadržaj maslačka krije velike zdravstvene beneficije.
