2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Čišćenje tijela jedan je od načina za održavanje izvrsnog zdravlja. Postoje mnoge metode detoksikacije, neke jednostavnije i lakše, a druge složene i teške za izvođenje.
Oni su među lakim tri jutarnja rituala, koji ako se redovito primjenjuju, mogu vam donijeti brze i dobre rezultate za čišćenje tijela. Važno je, naravno, da se svi prijave na prazan želudac.
Ovdje su najkorisnije zdravi jutarnji rituali natašte koji će vas očistiti.
Pijenje tople vode s limunom
Vrlo jednostavan, jeftin i lak za izvođenje ritual. Zanimljiva je činjenica da je dio dijetalnih režima mnogih poznatih osoba iz svijeta kinematografije, mode, ljepote, visokog života. Ispijanje čaše tople vode sa svježim limunovim sokom istisnutim u nju djeluje poput metla za toksine u tijelu.
Uzimanje ovog eliksira potiče probavu, poboljšava izlučivanje probavnih jezika, a također pomaže jetri i žuči u obradi toksina i izlučivanju iz tijela. Vitamin C koji sadrži limun djeluje kao antioksidans, podržavajući procese pročišćavanja i usporavajući proces starenja. Topla voda ima hidratantni učinak, ali također potiče peristaltiku i pomaže u razgradnji i topljenju masti.
Doling s biljnom masnoćom
Ovo je prastaro Ayurvedski ritual za pročišćavanjekoji vrijedi ujutro natašte, čak i prije pranja zuba. Možete koristiti maslinovo ulje, sezamovo ulje ili charlan - hladno prešano suncokretovo ulje, koje je nerafinirano.
Trebate gutljaj ulja - dovoljno da napunite usta i bez napora ih zadržite u sebi. Trebali biste ostati takvi najmanje 10-15 minuta. Posljednjih nekoliko minuta možete flertovati.
Međutim, važno je ni pod kojim okolnostima ne progutati biljnu mast, jer se ona već nalazi u njoj izlučuju toksine iz svog tijela. Nakon 15 minuta ispljunite ulje u zahodu. Trebala je nastati bijela pjenasta tekućina.
Ovaj postupak izvlači toksine iz tijela kroz slinu i krvožilni sustav. Zahvaljujući njemu brzo ćete se nositi s kroničnim bolestima, bakterijskim i virusnim infekcijama, a ojačat ćete i desni i zube.
Pijenje maslinovog ulja i limuna
Treći čišćenje tijela jutarnji ritual također je vrlo lako implementirati. Potreban vam je svježe iscijeđeni limunov sok i hladno prešano ekstra djevičansko maslinovo ulje. Odmah nakon ustajanja popijte 1 žlicu maslinovog ulja pomiješanog s istim ili malo manje limunovog soka.
Izvodite ovaj ritual svaki dan otprilike mjesec dana. Smjesa stimulira probavni sustav, jača i liječi želučanu sluznicu, pomaže u čišćenju žuči i jetre, brže uklanja nakupljene toksine kroz sustav izlučivanja.
Preporučeni:
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Tko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Svježe Natašte?
Svježi sokovi vrlo su korisni za tijelo, ali pijenje natašte je kontroverzno. Ovisno o soku, može imati blagotvoran učinak na tijelo ili mu naštetiti. Sokovi od citrusa ne preporučuju se natašte. Ako imate gastritis, to može loše utjecati na vaš želudac.
Kako Pročistiti Vodu Kod Kuće
Ekolozi širom svijeta upozoravaju da se voda pogoršava svake godine i sve je manje mjesta s čistim izvorištem ili samo pitkom vodom. Svaka destilirana voda sadrži brojne nečistoće kao što su: fosfati, kloridi, sulfati, željezo, kalcij, natrij, mangan, magnezij i druge.
Jutarnji Rituali Natašte Koji će Vas Držati Slabima I Mladima
Bez obzira koliko ste pospani, svakome se od vas barem jednom dogodilo da se probudi prije ostalih i uživa u čaroliji mirnog jutra. Takvi nas trenuci natjeraju na razmišljanje o tome gdje griješimo i kako možemo poboljšati svoj život. Ujutro može stvoriti magiju i s vašim tijelom - sve što trebate je želja i ustrajnost.
Rituali Nakon Obroka Koji Su Dobri Za Vaše Zdravlje
Za naše tijelo hrana je poput goriva. Ako odaberemo pravog, cijelo će naše tijelo bolje funkcionirati. Međutim, osim dobre hrane, za naš je organizam važna i njegova prerada. To znači da kroz navike koje imamo prije, za vrijeme i nakon jela možemo pomoći ili ometati rad našeg tijela.
