2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ne postoji bolji i ukusniji način za dobivanje vitamina od sokova od voća i povrća. Govorimo o onima koje ste napravili od korisnog voća i povrća, a ne o sumnjivim tvarima koje se prodaju u trgovinama. Zaboravite na kemijske dodatke koje uzimate u ljekarnama. Učinak ukusnog svježeg je puno snažniji.
Jedno od najboljih voća s kojim možete dobiti bogat set korisnih tvari je dinja. Sok ukusnog voća ima malo kalorija, smiruje vašu želju za slatkim i opskrbljuje neophodnim vitaminima poput B i C te mineralima poput kalija, magnezija, kalcija i cinka. I ne samo ovo!
Sok od dinje bogat je topivim vlaknima, što pomaže u smanjenju visoke razine kolesterola. Čaša osvježavajućeg soka pomaže u uklanjanju naslaga, koje se brzo oslobađaju iz našeg sustava.
Ovo voće pomaže u jačanju i razvoju zdravih kostiju i zuba pružajući potrebni kalcij za tijelo.
Budući da se dinja sastoji uglavnom od vode, a sok ukusnog voća može opskrbiti vaše tijelo važnim mineralima poput kalija, magnezija, željeza i cinka, ovo je najbolja alternativa mineralnoj vodi. Voće se sastoji od 90% vode i savršen je način za hidrataciju tijela.
Plod također sadrži netopiva vlakna koja pomažu probavi. Čaša soka od dinje može gotovo odmah izliječiti zatvor i oticanje. Također poboljšava rad bubrega, učinkovito pomažući u rješavanju toksina.
Ljudi koji pate od hipertenzije mogu imati koristi od blagodati ovog soka jer smanjuje visoki krvni tlak. Razlog je taj što sadrži kalij koji pomaže u borbi protiv ovog stanja.
Studije pokazuju da čaša soka od dinje sadrži 34% tjelesne potrebe za vitaminom C. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u jačanju i poticanju imunološkog sustava.
Voćni napitak sadrži i sve neophodne minerale i vitamine koji su neophodni za razvoj zdravog voća. Uz to, sok ublažava i druge uobičajene probleme u trudnoći, poput probavne smetnje i nadimanja.
Ako još uvijek niste uvjereni u blagodati soka od dinje, znajte da vam može pomoći u mršavljenju. Pijte po jednu čašu svaki dan. Napitak se smatra jednom od najboljih opcija za prirodno čišćenje organizma, koja ubrzava metabolizam, sagorijeva kalorije i čini vas slabijima.
Preporučeni:
Evo Nekoliko Važnih Razloga Da Redovito Jedete Sezamovu Tahiniju
Zaboravljeni sezamovi tahini ponovno je rehabilitiran, ali ovog puta za njegov je preporod zaslužan ponajprije moderan i zdrav trend u prehrani, a povećao se i interes za upotrebu svih vrsta prirodnih sjemenki. Osim što je moderna hrana, izuzetno je korisna za tijelo.
Nekoliko Razloga Za Jesti Višnje
Osim toga višnje su vrlo ukusni i voljeni od svih nas, jesu i izuzetno korisno . U sezoni trešanja ne propustite priliku jesti ove slasne crvene plodove, jer dobit ćete samo bonus za svoje zdravlje. Evo nekoliko bitnih stvari razlozi za jesti trešnje :
Nekoliko Razloga Za Pijenje čaja Od šipka
Čaj od šipka jedan je od najstarijih lijekova koji se koriste u bugarskoj narodnoj medicini. Napravljen je od plodova ružinog grma koji se pojavljuje nakon opadanja cvjetova. Sve su vrste šipka jestive i razlikuju se samo po okusu. Osim plodova, za kuhanje se mogu koristiti i latice biljke.
Nekoliko Razloga Za Pijenje Toplog Mlijeka S Cimetom
Kao što svi znaju, svježe mlijeko ima mnoga korisna svojstva, isto vrijedi i za cimet. Zamislite što se događa kada se kombiniraju. Mlijeko i cimet skladna su kombinacija koja unosi utjehu u dušu kada uzmete čašu toplog napitka. Ali dobro je znati da se njihova konzumacija preporučuje za mnoge probleme.
Sedam Važnih Razloga Za Odustajanje Od Slatkiša
Nekontrolirano ljubav prema slasticama lako objasniti kemijskim procesima. Ljudski mozak voli slatkiše jer uz njihovu pomoć glukoza brzo ulazi u tijelo, što dovodi do stvaranja serotonina, hormona sreće. Drugim riječima, zahvaljujući slatkišima, tijelo osjeća zadovoljstvo i želi se ponavljati iznova i iznova.
