2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Želja za promjenom ne leži samo u snovima o sunčanom i mirnom vremenu, već i u promjeni prehrane. U iščekivanju proljeća, kao nikada prije, želimo osvježavajuća jela i ako oni sadrže i vitamine koji mogu spasiti naše tijelo od posljedica zimskog nedostatka hranjivih sastojaka, takvi recepti jednostavno nemaju cijenu.
Možete kombinirati posao s užitkom (posebno u danima kada moramo ostati kod kuće), upoznavajući se s novom, zanimljivom, ali ujedno i laganom za pripremu deserta - krem puding od naranči.
Dobra stvar je što ne morate tražiti složene i rijetke proizvode koje je teško pronaći u cijelom gradu. Sve komponente ove kreme prilično su jednostavne i pristupačne. A naranče koje su osnova recepta pripadaju onim nekoliko voća koje se tijekom ovog prijelaznog razdoblja mogu kupiti pod gotovo bilo kojim kutom i po vrlo povoljnoj cijeni.
Važno je da je ovaj nježni i kremasti desert pogodan je i za one koji ne jedu životinjsku hranu, jer je u ožujku vrijeme korizme.
Proizvodi za ukusni puding od narančaste kreme koji će poboljšati vaše raspoloženje.
Riža - 200 g
Voda (za mršavu verziju) ili mlijeko - 2,5-3 žličice.
Šećer - 2 žličice.
3 naranče srednje veličine
Đumbir (korijen duljine 1,5-2 cm) - 1 kom., Začini: klinčići, vanilija, cimet ili drugi po vašem ukusu
Počinjemo s preliminarnom pripremom proizvoda. Da biste to učinili, riža - naš ključni sastojak - mora se temeljito isprati i preliti vodom ili mlijekom. Naravno, u drugom slučaju okus će biti kremastiji, ali izvrsni okus ima i desert od riže pripremljen s vodom.
Namočenu rižu zakuhajte na srednje jakoj vatri. Zatim dodajte šećer po ukusu i svoje omiljene začine.
Tada budući puding od riže treba ostaviti da prokuha, a zatim stajati pola sata na laganoj vatri dok riža ne bude kuhana.
Dok jelo ključa, iscijedite sok od 3-4 naranče.
Stavite malo ohlađenu kuhanu rižu u blender (đumbir se može ukloniti ako želite da krema ne postane previše trpka i oštra) i dodajte sok od naranče.
Zanimljiv detalj: Ako želite desert učiniti pikantnijim i neobičnijim, u kremu možete dodati malo bademovog ili kokosovog brašna. Mekani orašasti okus i aroma učinit će jelo još nježnijim.
Sljedeći je korak temeljita razgradnja svih sastojaka dok se ne dobije homogena smjesa eterične teksture.
Prije posluživanja, krem puding od naranče mora se pravilno ohladiti, tako da mora ostati u hladnjaku najmanje nekoliko sati.
Za lijep izgled puding možete poslužiti u posudi ili upotrijebiti velike čaše. Ovu slasticu možete ukrasiti peteljkama metvice ili kriškom limete.
Dobar tek!
Preporučeni:
Psorijaza - Uzroci, Simptomi I Vitamin Koji Vam Nedostaju
Psorijaza je bolest imunološkog sustava koja uzrokuje nakupljanje stanica na površini kože - a to dovodi do crvenih, gustih, ljuskavih mrlja koje su bolne i jako svrbe. Procjenjuje se da oko 7,5 milijuna Amerikanaca pati od ove kronične bolesti.
Vitaminski Korovi Koji Bi Vam Trebali Biti Na Tanjuru
U pogledu hranjivih sastojaka neke su divlje trave superiornije od uzgajanih. Biljke koje se smatraju korovima prve su koje u proljeće potiskuju još uvijek nezagrijano zemljište. A u njima su pohranjeni vrijedni vitamini i elementi u tragovima, kao i niz drugih korisnih tvari.
Recepti Koji će Vam Ojačati Imunitet
Svi znamo što jesti kad se razbolimo, ali znate li što jesti kako biste spriječili bolest? Istina je da niti jedna osoba ili hrana ne mogu jamčiti da se ove godine nećete prehladiti ili preboljeti gripu, ali jedenje određene hrane značajno će smanjiti šanse da vam dosadi jačanjem imuniteta.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju malo i veliko. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
Koji Začini Smanjuju Stres I Poboljšavaju Raspoloženje?
Stres je popratni dio svačijeg života. Uzroci stresa su različiti - naporan i dug posao, nedostatak novca i sredstava za život, svađe i još mnogo toga. Postoji više biljnih lijekova za smirivanje napetih živaca, ali oni su štetni za zdravlje i ne preporučuju se.
