2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
1. Poboljšati probavu
Đumbir sadrži vitamine A, B 6 i K, koji potiču crijevnu apsorpciju. Djeluje kao melem jer njegova esencijalna ulja štite sluznicu želuca i tako sprječavaju stvaranje gastritisa i čira.
2. Smiruje mučninu
Potiče žučni mjehur regulirajući izlučivanje žuči, izbjegavajući na taj način dosadni želučani refluks uzrokovan viškom kiselosti. Ekstrakti octa i sadržaj etanola reguliraju grčeve u želucu. Đumbir je pogodan za borbu protiv morske bolesti i u malim dozama može biti dragocjen pomoćnik trudnicama.
3. Ublažava bolove u mišićima i zglobovima
Kao moćan protuupalni iscjelitelj, đumbir smanjuje bol i oticanje kod ljudi koji pate od artritisa i bolova u mišićima.
4. Sprječava prehladu i infekcije
Otpušta sluz i pomaže u čišćenju bronha, smiruje dišne putove. Djeluje antiseptički i protuupalno te pomaže u borbi protiv grlobolje, faringitisa i traheitisa. Djeluje stimulativno na imunološki sustav, sprečavajući infekcije i olakšavajući njihovo zacjeljivanje.
5. Ubrzava metabolizam
Korijen đumbira ima termogeni učinak, stvarajući toplinu koja aktivira vazodilatatore, probavu i stimulira jetru. Ima moć aktiviranja metabolizma, stimuliranja veće potrošnje kalorija i tako pospješiti gubitak kilograma.
6. Pomaže vam da se osjećate manje natečeno i pomaže u borbi protiv celulita
Đumbir stimulira limfni sustav i kontrolira zadržavanje tekućine, djeluje kao diuretik, koji sprečava stvaranje celulita.
7. Poboljšava cirkulaciju krvi
Djelujući kao dilatacijska tekućina, pomaže i potiče cirkulaciju krvi. Poboljšava zdravlje krvnih žila.
8. Đumbir daje više energije
Bogat vitaminima C, A, E i antioksidantima, korijen djeluje kao tonik i idealan je za umor i iscrpljenost. Koristi se kao začin. Olakšava apsorpciju hranjivih sastojaka korisnih za naše tijelo.
U omiljenim jelima koristite svježe naribani đumbir. Dodajte ga na kraju kuhanja kako biste dobili ugodan okus i svježinu. Prikladan je za slatke i slane recepte, ali idealan je i za pripremu osvježavajućih napitaka ili biljnih čajeva.
Ako još uvijek ne možete dobiti svježi đumbir, možete dobiti đumbir u prahu.
Preporučeni:
Pojedite 6 Režnja češnjaka I Pogledajte što će Se S Vašim Tijelom Dogoditi Za 24 Sata
I na trenutak ne biste smjeli zanemariti snagu češnjaka kada govorimo o svom zdravlju. 24 sata nakon konzumiranja češnjaka u dijetama za mršavljenje ili kao prirodni lijek za određene bolesti, naše tijelo reagira na ovu moćnu hranu. Evo što će se dogoditi s našim tijelom ako pojedemo 6 češnja pečenog češnjaka.
Pogledajte što će Se Dogoditi S Vašim Tijelom Ako Svaki Dan Pojedete 6 Glava Pečenog češnjaka
Recept s pečenim češnjakom je vrlo jednostavno i pomoći će vam da se riješite zdravstvenih problema. Da biste imali puni ljekoviti učinak, trebate jesti 6 glava pečenog češnjaka 1 dan. Ovo je doza za cjelovito liječenje. Kako se to radi?
Pogledajte što Se Događa Ako Svaki Dan Pojedete 1-2 Banane
Zavičajem banane smatra se Azija. Ovo slasno voće, osim laganog i ugodnog okusa, ima i niz korisnih svojstava za naše zdravlje. Zato bismo trebali pokušavati redovito osigurati svom tijelu ukusan obrok. 1. U Sjedinjenim Državama provedeno je istraživanje koje je pokazalo da banane mogu značajno smanjiti rizik od moždanog udara zbog kalija koji sadrže.
Evo što će Vam Se Dogoditi Nakon što Se Odreknete šećera
Prvo, potrebno je razjasniti što se podrazumijeva pod riječima izuzeće šećera iz prehrane. Naravno, ne mogu se u potpunosti isključiti sve slastice - šećer je dio ovih proizvoda. Potrebna je još jedna posebna dijeta, koja uopće ne bi bila dobra za zdravlje.
Evo što Se Može Dogoditi Ako Pojedete 3 Jaja Dnevno
Svi znamo da jaja sadrže puno kolesterola, pa ih izbjegavamo jesti. Ali oni su vrlo dobri za naše tijelo i zato ih moramo jesti svaki dan. Razlozi za to su sljedeći: - Suprotno uvriježenom mišljenju, jaja smanjuju razinu lošeg kolesterola.
