2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Začini mogu promijeniti okus i aromu jela. Kažu da su pravilno odabrani začini tajna ukusnih jela. No, osim po kulinarskim kvalitetama, neki od njih su poznati i po svojim prednostima za ljudsko zdravlje. Koji su najmoćniji začini za jačanje imuniteta?
Đumbir
Poznato je da đumbir poboljšava probavu i ima antibakterijska, protuupalna i antioksidativna svojstva, što ga čini moćan imunostimulans. Također sprječava kašalj i prehladu. Čaj od đumbira poznat je i za liječenje grlobolje i prehlade.
Češnjak
Češnjak je vrlo moćno antimikrobno sredstvo koje djeluje na jačanje imuniteta. Preporuča se izrezati na sitne komade i žvakati sirovo. Možete ga dodati i salati od svježeg povrća, hladnim juhama, poput juhe od rajčice i gazpacha.
Crni kim
Dobar je izvor antioksidansa. Ovo sjeme ima antimikrobna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Oni pomažu povećati imunitet i izazivaju veliko zanimanje za sezone prehlade i gripe. Mogu se uzimati same ili ih dodati kao posip po pecivima - valjane pite, kolače, štruce, a također i raznim salatama.
Kurkuma
Ovaj žuti začin protuupalno je i moćan antioksidans. Kurkuma je uobičajeni indijski začin koji se dodaje receptima za curry. Uz to, zlatno mlijeko s kurkumom umiruje grlo kod kašlja i prehlade. Djeluje imunostimulirajuće i okrepljujuće na cijelo tijelo.
Papar
Crni papar vrlo je popularan lijek. Može se dodati pečenom mesu. Ili razne salate i omiljene juhe. Pogodan je za sve vrste jela. Djeluje protuupalno i moćan je imunostimulans. Crni papar uzet zajedno s kurkumom izuzetno je dobra ideja jer piperin koji se nalazi u crnom paprom poboljšava apsorpciju kurkume kurkumom.
Začini su visoki imunitet su mirisne i zadivljujuće. Da biste uživali u dobroj zaštitnoj snazi, često ih dodajte varivima, umacima, tjestenini, jelima od mljevenog mesa.
Preporučeni:
Doling S Maslinovim Uljem - Najmoćniji Detox
Posipanje maslinovim uljem metoda je jačanja imuniteta koja izaziva brojne rasprave. Međutim, prema mnogim stručnjacima, ovo je praksa koja nam može produžiti život. Maslinovo ulje poželjan je dodatak zdravom načinu života. Ne samo da nije vrlo kaloričan, već je i vrlo koristan.
Najbolja Hrana Za Jačanje Imuniteta
Kao što svi znamo, najčišći imunostimulansi se nalaze u prirodi! Jednostavno ih možemo dobiti i koristiti u svakodnevnom životu, bez potrebe za odlaskom u najbližu ljekarnu. Nudimo vam nekoliko brzih i jednostavnih metoda za dobivanje potrebnih vitamina za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa:
Dijeta Za Jačanje Imuniteta
Dijete za jačanje imuniteta preporučuje se poštivati nakon bolesti, iscrpljenosti i anemije, kao i upornih prehlada. Svrha prehrane je poboljšati stanje tijela, povećati njegovu obranu i imunitet, ojačati proces oporavka. Ovu prehranu karakterizira činjenica da konzumira uglavnom proizvode s povećanim sadržajem bjelančevina, vitamina i minerala te umjerenim povećanjem kvalitete masti i ugljikohidrata.
Pijte Sok Od Bundeve Za Jačanje Imuniteta
Konzumacija bundeve kod nas je vrlo česta. Koristi se za pripremu niza različitih jela. Uz to, od sirova buča može se iscijediti i sok. Izuzetno je hranjiv i koristan. Buča je među najbogatijim povrćem vitaminima i antioksidantima. Zanimljivost je da je to jednodomna biljka, tj.
7 Dostupnih Proizvoda Za Jačanje Imuniteta Tijekom Hladne Sezone
Svi cijene blagodati dobrog zdravlja. I svi se trudimo brinuti o svom imunitetu na ovaj ili onaj način. Mnogi ljudi pribjegavaju složenoj prehrani, skupim dodacima i hrani te strogom načinu života. A mogu li stvari biti jednostavnije i jeftinije?
