2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kleopatrina medena dijeta je uglavnom za čišćenje tijela od nakupljenih toksina, što neizbježno dovodi do gubitka kilograma kod ljudi s prekomjernom težinom, povećanja metabolizma, jačanja zdravlja i imuniteta.
Svi dobro znamo da je med moćna ljekovita hrana, poznat je po svojim antibakterijskim, terapijskim i blagotvornim učincima na cijelo tijelo. Med se od davnina koristio za zacjeljivanje rana, ubrzavanje procesa zacjeljivanja mnogih bolesti, pripremu sirupa za kašalj, poboljšanje probave, hidrataciju kože, njegu kose i nebrojene druge nevjerojatne blagodati za zdravlje i ljepotu.
O Kleopatrinoj prehrani čitao sam prije otprilike 20 godina u staroj knjizi preuzetoj iz sveučilišne knjižnice. U početku to nisam shvaćao ozbiljno, ali nakon što sam ga podijelio s bliskim kolegom, odlučili smo pokušati zajedno. I uz ustrajnost, rezultati nisu zakasnili.
Foto: Zoritsa
Recept je vrlo jednostavan - vi odabirete dan u tjednu kada niste previše tjelesno aktivni, a svaki tjedan na ovaj dan držite se medene dijete. Tijekom ostalih šest dana u tjednu ne morate se ograničavati na svoju omiljenu hranu - možete jesti što god želite.
Međutim, postoji kvaka - kao što sam gore spomenula, morate biti ustrajni i ne propustiti odabrani dan (recimo da ste odabrali nedjelju). Tada morate promatrati svake nedjelje medena dijeta i ne jedu ništa osim meda i vode. Količina meda je ograničena - točno 4 žlice meda za cijeli dan i neograničena količina mineralne ili izvorske vode.
Preporučujem da uzmete 1 žlica. med otopljen u čaši hladne vode ujutro, za ručak, za doručak i za večeru. Tijekom ostatka dana možete piti čistu vodu bez ograničenja. Pokušajte piti najmanje litru i pol čiste vode dnevno kako biste ostali hidratizirani i lakše se riješili toksina iz tijela.
Na ovaj je dan zabranjeno sve ostalo (kava, čaj, voće itd.) - samo 4 žlice meda i vode. Sljedeći dan možete doručkovati kao i obično.
Učinak Kleopatrina medena dijeta postaje opipljiv nakon otprilike mjesec dana. Prvih tjedana imat ćete osjećaj da se ništa ne mijenja, ali na kraju mjeseca osjetit ćete razliku - postupno ćete početi gubiti sve više i više kilograma. Ne morate prestati - nastavite sa shemom - istog dana u tjednu uzimati med i vodu dok ne postignete željene rezultate.
Međutim, kad se to dogodi, ne možete naglo izaći iz načina. Kada ste zadovoljni količinom izgubljene težine i ne želite izgubiti više, važno je znati da ne biste trebali naglo prekidati prehranu. Iz njega morate postupno izaći, počinjući preskakati odabrani medeni mjesec svaki drugi tjedan, zatim svaka dva tjedna, svaka tri tjedna i tako dalje. Ovdje vrijedi pravilo: što ste duže na dijeti dok ne postignete željeni rezultat, to biste više vremena trebali nastaviti s postupnim razrjeđivanjem medenog mjeseca prije nego što potpuno izađete iz režima.
Dobro je ako ste već napustili medenu dijetu, a zatim barem jednom u šest mjeseci biti na medenom mjesecu.
U 3 mjeseca smršavila sam 20 kilograma. Nastavio sam još 2 mjeseca, prvih mjesec dana preskačući medeni mjesec; u drugom mjesecu sam propustio dva tjedna i tako sam jednom mjesečno stigao na medeni mjesec. Tijekom cijelog razdoblja nisam vježbala niti se ograničavala na svoju omiljenu hranu, a rezultati su bili sjajni - izgubila sam toliko kilograma koliko bih trebala. Bez opuštene kože, bez yo-yo efekta, osjećala sam se živo i energično, koža i kosa su mi blistali.
Da, sporo je - ali možda je to tajna. Napokon, težina koja me mučila također se nije nakupila u jednom danu. Kako se kaže - Dobre se stvari događaju polako, a u ovom slučaju s trajnim rezultatima.
Imam svoje objašnjenje kako to utječe na tijelo medena dijeta Kleopatre i zašto je tako nevjerojatna. Zamislite svoje tijelo kao dom, a mozak kao zauzetu domaćicu, od trčanja naprijed-nazad do posla, kuhanja, pranja, peglanja, čišćenja itd. još uvijek ne nalazi vremena da OSNOVNO očisti cijelu kuću. Ne može uzeti nekoliko slobodnih dana i samo počistiti, zar ne? I dom, t.j. našem tijelu treba temeljito čišćenje - nakupljeni toksini, otrovi koji sprečavaju tijelo da normalno funkcionira, a time i suvišne kilograme, a zatim i zdravstvene probleme.
Ovdje je uloga prehrane - dajemo svom tijelu jedan dan u tjednu, u kojem se treba osloboditi svih ostalih obveza i baviti se samo čišćenjem nakupljene "prljavštine". Tijekom ovog dana ne jedemo, kako ne bismo uključili tijelo u aktivnosti poput probave, proizvodnje enzima hrane itd. Dajemo mu samo med, ali sadrži sve važne za zdravlje tvari kao što su ugljikohidrati, proteini, vitamini, enzimi, elementi u tragovima.
Med daje našem tijelu kvalitetnu energiju tako da može učinkovito raditi na čišćenju, a da zapravo ne gladuje. Naravno, prljavi dom u jednom danu ne može se temeljito očistiti. Sljedeći tjedan jedan će biti u redu, sljedeći - drugi, sljedeći će baciti nešto suvišno i tako se naše tijelo postupno navikava na ovaj dan čišćenja i čak ga počinje očekivati i pripremati za to. Zato se dan koji ste odabrali ne bi trebao mijenjati. Stoga prehranu ne treba naglo zaustaviti.
Druga zanimljivost ove dijete je ta da možete nastaviti koliko god želite. Netko može reći, ali ja ću uzeti da se istopi … Ne baš, ne. Tijelo polako i prirodno gubi na težini samo zbog nakupljenih suvišnih kilograma. Tada se gubitak kilograma značajno zaustavlja. Čak i ako nastavite s medenom dijetom, ako nemate suvišnih kilograma, nećete smršavjeti, samo ćete svom tijelu pružiti potrebno i potrebno slobodno vrijeme za detoksikaciju. I osjećati ćete se živo, svježe, pročišćeno, zdravo, mlađe, još pokretnije i energičnije. Usput, ne samo da ćete se tako osjećati, takvi ćete biti.
Samo dodajem da, ako ste pušač, pokušajte ne pušiti ili barem smanjiti broj cigareta Medeni mjesec.
Preporučeni:
Najopasnija Zvjezdana Dijeta Za Mršavljenje
Sjajni časopisi ispunjeni prekrasnim pop zvijezdama, glumicama i modelima čine mlade žene i tinejdžere da sanjaju o glamuroznom životu i lijepim i vitkim figurama. Oponašajući svoje idole, mlade djevojke upuštaju se u opasne avanture jedenja usmjerene na postizanje savršenih oblika i veličina, a da uopće ne shvaćaju koliko to može biti opasno.
Dijeta I Savjeti Za Mršavljenje Za Djecu
Ako je vaše dijete prekomjerne tjelesne težine, šanse da se ovaj problem samostalno riješi minimalne su. Problem s kilogramima ne treba zanemariti jer u budućnosti može dovesti do puno ozbiljnijih nuspojava. Kada pomažete djetetu da smršavi, pomažete mu da poveća samopoštovanje, pružate mu zdrav način života i doslovno mijenjate budućnost.
Dijeta Za Mršavljenje
Poznato je da postoji izravna veza između zdravlja, ljepote i prehrane. Da biste izgledali dobro i osjećali se dobro, morate se rastati od viška kilograma koji ste dobili. Jedan od najčešćih dijete za mršavljenje je vegetarijanac. Ne preporučuje se strogo vegetarijanstvo, ali ono što omogućuje konzumaciju mlijeka, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i ribe.
Crvena Dijeta (mršavljenje Jagodama I Malinama)
Crveno voće - jagode, maline, brusnice, pravi su dar prirode oko nas. Osim što je ukusno i osvježavajuće, ovo voće je i snažni antioksidans. Pomoću njih možete smršavjeti i zaštititi se od brojnih bolesti. Crveno voće bogato je vitaminima i mineralima s antioksidativnim djelovanjem.
Tajna Dijeta Gwyneth Paltrow
Nedavno poznata glumica Gwyneth Paltrow priznala je da je odlučila smršavjeti. Za nju je razvijena posebna prehrana, a rezultati se nisu dugo čekali. Glumica izgleda šokantno dobro. Kakva je ona Tajna prehrana Gwyneth Paltrow ? Paltrow-ova dijeta razvio je Alessandro Junger, poznati kardiolog iz New Yorka.
