2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Đumbir, kopar i jogurt tri su vrlo korisna i ljekovita proizvoda koja će vam pomoći da se snađete u prisutnosti želučanih tegoba.
Pomoću njih možete održavati želudac zdravim, kažu istraživači sa Sveučilišta Bristol u Velikoj Britaniji. Napravili su popis namirnica koje bi imale blagotvoran učinak ako se uzimaju svaki dan.
Đumbir, na primjer, ima niz ljekovitih svojstava. Često se dodaje raznim jelima za poboljšanje probavnog sustava. Uz to, đumbir uklanja mučninu, povraćanje i nadimanje.
Na recept đumbir je također prikladan za upotrebu u novorođenčadi s kolikama popraćenim povraćanjem. Kod čira je također izvrsno sredstvo za suzbijanje boli.
Kopar je drugi koristan proizvod za zdrav želudac. Sadrži anatol. Ovo je aktivni sastojak koji povećava kiselost želučanog soka. Dugotrajno uzimanje ne sprječava stvaranje plinova u crijevima.
Kopar je bio poznat u drevnom Egiptu. Korišten je kao protuotrov za tutnjanje i štucanje. Komorač sadrži cink i jod, pa je važan za poboljšanje imuniteta. Također su važni za normalno funkcioniranje štitnjače.
Treći proizvod je jogurt. Sadrži probiotike koji poboljšavaju metabolizam. Također zanemaruju štetne bakterije.
Znanstvenici također preporučuju čestu upotrebu biljne piskavice. A točnije njezino lišće i sjeme. Koriste se za poboljšanje aktivnosti probavnog sustava. Također smanjenjem stvaranja plinova u crijevima i sprečavanjem zatvora.
Lovorov list često se koristi za liječenje migrene i stresa. Ali pomaže i poboljšanju rada probavnog sustava i izbacivanju toksina iz tijela.
Preporučeni:
Devesil Je čarobni Začin Za Zdrav želudac
Devesil je začin koji većina nas rijetko koristi, ili ga oni koji ga uglavnom dodaju prilikom izrade ribljih juha ili jela od janjetine. Ali devesil, koji također možete pronaći pod imenima selim, lyushtyan, zarya, itd., Također je izuzetno cijenjena biljna trava.
Banane Za Zdrav želudac
Jesti banane ima mnogo zdravstvenih blagodati - ne preporučuju se samo dijabetičarima i onima koji su na dijeti, jer je ovo voće visoko kalorično. Poznato je da banane imaju gustu strukturu i definitivno zasićuju. Jedući bananu dnevno, tijelo može napuniti energijom potrebnom za taj dan, kažu stručnjaci.
Voćni Sok Natašte Za Zdrav želudac
Pijte sok 15-20 minuta prije svakog obroka kako biste u potpunosti upili hranu, dame savjetuju francuskim nutricionistima. Priprema probavni sustav za rad i potiče lučenje probavnih sokova. Svježe cijeđeni sokovi su najkorisniji, ali sokovi iz konzervi imaju gotovo jednak učinak.
Lovorov List Za Zdrav želudac
Lovorov list može se koristiti u raznim jelima - okus začina ide juhama i umacima, jelima, marinadama i dodaje se konzerviranju. Aromatični začin, koji ima gorku notu, dobro se kombinira s lukom i češnjakom, crnim paprom, pimentom i još mnogo toga.
Tahini - Superhrana Za Zglobove, Kosti I Zdrav želudac
Tahini je ukusna tjestenina koja sa sobom donosi brojne zdravstvene prednosti. Za one koji ne znaju, tahini , napravljen od sezama, super je univerzalan i ide uz slatka i slana jela. Neoguljeni tahini je najpopularniji i najbolji jer se pravi od cjelovitih sjemenki sezama.
