2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osim što su naranče vrlo osvježavajuće, ukusne i izvrstan izvor vitamina C, ispada da one imaju i neslućene medicinske blagodati za naše zdravlje.
Ključna nova studija sa sveučilišta Tohuku u Japanu otkrila je da jedenje jedne naranče dnevno može smanjiti rizik od demencije za četvrtinu, navodi Mail Online.
Istraživački tim otkrio je da agrumi, uključujući naranče, mandarine, limune, limetu i grejp, mogu smanjiti rizik od razvoja bolesti koja utječe na pamćenje, osobnost i razmišljanje. Pomažu u sprečavanju oštećenja mozga koje dovodi do demencije ili Alzheimerove bolesti.
Razlog predivnog učinka ovih plodova je njihova limunska kiselina koja sadrži flavonoid nobiletin (fitokemijski), koji je pokazao da usporava ili zaustavlja pogoršanje pamćenja u prethodnim studijama.
Objavljeno u British Journal of Nutrition, studija je obuhvatila više od 13 000 sredovječnih i odraslih muškaraca i žena tijekom sedam godina. Oni koji su svakodnevno jeli agrume imali su 23% manje šanse da razviju demenciju od sudionika koji su jeli agrume manje od dva puta tjedno.
Neke su laboratorijske studije pokazale da agrumi mogu imati preventivni učinak protiv kognitivnih oštećenja, rekli su istraživači.
No, studija još uvijek nije u potpunosti istražila vezu između konzumacije citrusa i učestalosti demencije. Studije su nedvosmisleno pokazale da česta konzumacija citrusa povezan je s manjim rizikom od razvoja demencije.
Preporučeni:
Jedite Mango Da Biste Se Zaštitili Od Infekcija
Znanstvenici su otkrili da se voće manga na svijetu koje se najviše konzumira sadrži tvari koje štite tijelo od zaraze listeriozom. Listerioza je bolest sisavaca i ptica koja utječe na njihov živčani sustav ili unutarnje organe. Može se ugovoriti hranom životinjskog podrijetla i povrćem.
Jedite Kiseli Kupus Da Biste Se Zaštitili Od Srčanog Udara
Bugarska je jedno od prvih mjesta na svijetu koje su imale srčani udar. Opasna bolest opasna po život često je povezana s nezdravom prehranom. Stoga preporuke stručnjaka uključuju savjete: - oslanjati se na hranu s malo masnoće bogate vlaknima;
Jedite Ovih 15 Namirnica Punih Magnezija Protiv Srčanih Bolesti
U vašem tijelu postoji više od 3.751 mjesta vezivanja magnezija - toliko zato što to vašem tijelu treba magnezij za više od 300 biokemijskih funkcija, uključujući zdravlje i regeneraciju stanica. Odgovarajući magnezij u vašem tijelu također može pomoći u kontroli razine šećera u krvi, poboljšati rad živaca i metabolizam energije, regulirati krvni tlak, proizvesti više antioksidansa i kontrolirati sintezu proteina.
Masirajte Točku Stotine Bolesti Kako Biste Se Spasili Mnogih Bolesti
Ova se točka smatra jednom od najvažnijih. Istočno od sela točka terapija ne masiraju se samo bolesni, već i zdravi kako bi se spriječile bolesti i stekla dugovječnost. Japanska legenda kaže da je u davnim vremenima živio sretan čovjek koji je od oca dobio neprocjenjivo znanje - znanje o točka dugovječnosti ili poanta stotine bolesti .
Kako Jesti Na Božić Kako Biste Zaštitili želudac
Ručati. Navečer. Kasne noći provedene uz ukusnu hranu i piće. Praznike ne možemo zamisliti bez stola punog različitih božićnih jela i alkoholnih pića. Međutim, vrlo brzo, nakon obilja jesti praznicima želučane tegobe. Razlozi - Za vrijeme blagdana obično jedemo težu hranu ili hranu koju uglavnom izbjegavamo.
