2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Slane kreme obično jedemo u nastojanju da utažimo glad. Smatramo ih bezopasnima bez obzira na količinu koju konzumiramo. Nažalost, to nije slučaj. Prije svega, slane kreme spadaju u skupinu hrane bogate takozvanim praznim kalorijama. Drugim riječima - punimo se iz njih, a da svoje tijelo ne opskrbljujemo zdravim tvarima.
Kupeški slani solovi također su štetni zbog izuzetno visokog sadržaja soli. Već znamo da to dovodi do visokog krvnog tlaka i niza drugih zdravstvenih problema. Još je opasnija činjenica da soli sadrže šećere, što dovodi do ovisnosti o njima i neodoljive želje za njihovim konzumiranjem.
Nije tajna da pakirana hrana ove vrste sadrži brojne druge štetne tvari: konzervanse, pojačivače okusa, boje. Česta konzumacija može podići kolesterol na vrlo opasne razine, upozoravaju stručnjaci. Razlog je prekomjerna prisutnost transmasti u ovoj vrsti hrane.
U pozadini svih ovih negativa, nudimo vam dva brza, lagana i istodobno izuzetno zdrava recepta, koja su alternativa slanim slasticama Kupesh, koje možete vidjeti gore u galeriji. Ne dopustite da vas prisutnost svinjske masti zaprepasti - količina je mala, a ova vrsta masti nanosi mnogo manje štete tijelu od margarina.
Drugi je recept za grickalice od oraha, koje možete uvrstiti u vegansku ili vegetarijansku prehranu, a u koje ćete se doslovno zaljubiti.
Preporučeni:
Kava Od žira Održava Srce Zdravim
Orašasti plodovi bogati selenom, cinkom i masnim kiselinama jednostavan su način za jačanje imuniteta. Evo ideje za ukusnu i korisnu smjesu: 100 ml soka aloe pomiješano s 500 g mljevenih oraha i 300 g meda. Možete dodati i zemlju zajedno s limunovom korom.
Divlja Riža Održava Srce Zdravim I Pomaže Nam U Mršavljenju
Iako je riječ riža prisutna u njegovom imenu, divlja riža nije tako blizu tradicionalnoj azijskoj riži, koja je manja, manje hranjiva i ima drugu boju. Divlja riža zapravo opisuje četiri različite vrste trave, kao i korisno žito koje se od njih može ubrati, od kojih su tri porijeklom iz Sjeverne Amerike, a jedno u Aziji.
Hrana Bogata Zdravim Masnoćama
Većina hrane sadrži različite vrste masti, od kojih su neke korisne za tijelo, a druge - koje je dobro izbjegavati. Nemojte u potpunosti ukloniti masnoće iz prehrane. Činjenica je da neki od njih doprinose dobrom zdravlju. Moramo pametno birati prehrambene masti i koristiti ih umjereno.
Vrste Salata Ili Razlikujete Od Salate Do Salate
Salate svakom kuharu daju priliku da eksperimentira s različitim okusima, bojama i teksturama. Mogu biti jednostavni kao mješavina različitog lisnatog povrća ili sadržavati iznenađujuće kombinacije lišća, povrća, sjemenki ili tjestenine. Izvrstan su dodatak mesu, ribi ili morskim plodovima.
Zamijenite Prerađeno Meso Ovim
Posljednjih godina sve se više govori o šteti koja prerađeno meso primijenjena na ljudsko tijelo. Prema brojnim studijama, konzumacija salame, kobasica, šunki, slanine, kobasica i općenito svih vrsta kobasica može dovesti do raka i srčanih problema.
