2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Orašasti plodovi bogati selenom, cinkom i masnim kiselinama jednostavan su način za jačanje imuniteta.
Evo ideje za ukusnu i korisnu smjesu: 100 ml soka aloe pomiješano s 500 g mljevenih oraha i 300 g meda. Možete dodati i zemlju zajedno s limunovom korom.
Uzmi 1 žlica. smjese 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Odradite ovaj tečaj najmanje jednom godišnje, a ne češće nego svakih 4-5 mjeseci.
Žir je zamjena za kavu. Lagano zapecite u pećnici i sameljite. Ova kava od žira izvrsno djeluje na krvožilni sustav i dobra je za srce. Također se osvježava nakon jakog fizičkog umora.
Od sirovih žira možemo napraviti i mast prikladnu za zacjeljivanje rana na koži. Primjena takve masti djeluje i protuupalno kod bolesti zglobova.
Cedar i cedrovine orašasti plodovi jedinstveni su po sastavu i svojstvima ljekovitih svojstava. Ovi su orašasti plodovi jedan od rijetkih proizvoda koji mogu osigurati sve tjelesne potrebe za proteinima, mastima, ugljikohidratima, mineralima i vitaminima.
Podržavaju metabolizam, dobro utječu na živčani sustav, gastrointestinalni trakt, podržavaju funkcioniranje zglobova, mozga, srca, korisni su za kožu, kosti i zube, hormonsku ravnotežu.
Preporučeni:
Divlja Riža Održava Srce Zdravim I Pomaže Nam U Mršavljenju
Iako je riječ riža prisutna u njegovom imenu, divlja riža nije tako blizu tradicionalnoj azijskoj riži, koja je manja, manje hranjiva i ima drugu boju. Divlja riža zapravo opisuje četiri različite vrste trave, kao i korisno žito koje se od njih može ubrati, od kojih su tri porijeklom iz Sjeverne Amerike, a jedno u Aziji.
Hrana Bogata Zdravim Masnoćama
Većina hrane sadrži različite vrste masti, od kojih su neke korisne za tijelo, a druge - koje je dobro izbjegavati. Nemojte u potpunosti ukloniti masnoće iz prehrane. Činjenica je da neki od njih doprinose dobrom zdravlju. Moramo pametno birati prehrambene masti i koristiti ih umjereno.
Zdravstvene Dobrobiti žira
Plodovi hrasta koriste se od pamtivijeka u narodnoj medicini. Zbog bogatog sastava u davnim vremenima, mali orašasti plodovi koristili su se kao lijek za mnoge bolesti. Ti su šumski darovi bogati proteinima, ugljikohidratima, šećerima, taninima, uljima, taninima i posebno škrobom.
Voćne Arome čine Nas Zdravim
Vrlo često moramo birati hoćemo li jesti nešto zdravo ili nešto nezdravo, ali vrlo ukusno. Svi koji su suočeni s takvim izborom kompromitirali su i osjećali da ih dovodi u napast nezdrava visokokalorična hrana. Postoji način da se visokokalorična hrana stavi u drugi plan, kažu znanstvenici iz Francuske.
Losos Održava Naše Srce Zdravim, Jastog Je Najbolji Afrodizijak
U plodovima mora moramo uživati češće, ne samo tijekom ljetnih mjeseci. Losos je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, koje reguliraju aktivnost bijelih krvnih stanica i imaju protuupalna svojstva. Oni reguliraju razinu kolesterola i masti te tako štite kardiovaskularni sustav i smanjuju rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava.
