2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prema tibetanskoj medicini, prehrana jača funkcije nekih organa, a oslabljuje funkcije drugih. Postoje različite vrste prikladne hrane za svaku vrstu ljudi, sve ovisi o psihološkom tipu kojem različiti ljudi pripadaju na Tibetu. Te su vrste raspoređene prema elementima koji prevladavaju u čovjeku. Elementi su vjetar, žuč, sluz.
Čovjek s elementom vjetra. To odgovara psihološkom tipu sangvinika. To su ljudi hladnih ruku i nogu i suhe, perutave kože sa suhom kosom. Probava je loša, pa takvi ljudi često pate od zatvora i plinova, što dovodi do nadutosti. Trebali bi jesti začinjenu, kiselu i slanu hranu. Gorka hrana i izgladnjivanje su im najštetniji.
Konzumacija piletine i janjetine, plodova mora, mlijeka i mliječnih proizvoda, riže, kruha, jaja, ulja i maslinovog ulja, dinje i lubenice, mrkve, crvene repe, mladog krumpira, krastavaca, luka, začina, posebno crvene i papra.
Žuč - ovo je tip koji odgovara psihološkom tipu kolerika. Takvi ljudi jako teško podnose glad i vrućinu, a najbolje se osjećaju kada je hladno. Skloni su bolestima zglobova i bubrega. Ne hrane se zdravo. Njihovo začinjeno i slano djelovanje je vrlo loše. Njima se preporučuje hrana bez jakih začina.
Trebali bi jesti ohlađeno, a ne smrznuto meso - govedinu i svinjetinu, ulje i maslinovo ulje, jogurt i svježi sir, zeleno lisnato povrće, sirovo i prerađeno povrće, plodove mora, žitarice, piletinu i puretinu, proteine, korijander, cimet, kardamom, kopar.
Sluz - ovo je vrsta koja odgovara psihološkom tipu flegmatika. Te su osobe sklone pretilosti, dijabetesu, hipotireozi i drugim metaboličkim poremećajima. Štetno za njih je spavanje tijekom dana, jedenje puno hrane, nedostatak vježbe.
Za njih se preporučuju janjetina i piletina, obrano mlijeko, voće i povrće, jaja, heljda, kukuruz, pšenica, crveni i crni papar. Ne bi trebali pretjerivati sa svježim jagodama, malinama i borovnicama, sa sirovim povrćem, životinjskim mastima, nedovoljno kuhanom i prekuhanom hranom.
Preporučeni:
Pravilna Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Uz tisuće drugih načina na koje možete saznati koja hrana odgovara vama, to se može učiniti i uz pomoć vaše krvne grupe. Za svaku od različitih skupina postoje proizvodi koji se preporučuju i oni koji su vrlo poželjni kako bi se izbjeglo konzumiranje.
Učinkovita Prehrana Prema Vašoj Težini
Dijeta je strogo individualna i postoji mnogo vrsta. Postoje dijete za mršavljenje, za regulaciju težine, dijete za određene dijelove tijela, za zdrav način života i još mnogo toga. Ovdje ćemo obratiti pažnju na prehranu koju možete sami izgraditi i odlučiti koji dan što jesti.
Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Klasifikacija dijeli ljudsku krv na tip A, tip B, tip AB i tip O. Svaka od njih osjetljivija je na neke bolesti od drugih. Postoje određene namirnice prikladne za određene krvne grupe koje bi pomogle u prevenciji. Ako ih se pridržavamo, možemo postići sveukupno dobro zdravlje.
Prehrana Prema Genima
Geni određuju boju očiju, strukturu kostiju, očekivano trajanje života. Geni također određuju lik. Genska dijeta, koja se naziva i DNK dijeta, temelji se upravo na ovom pojmu. Naime, da se tajna uspješnog mršavljenja krije u proučavanju gena i njihove uloge u prehrani.
Prehrana Prema Horoskopu
Kulinarske preferencije uglavnom ovise o horoskopskom znaku. Na primjer, Ovan je bistre naravi, ne voli samoću, neprestano želi biti okružen ljudima za stolom. Ljudi rođeni pod ovim znakom imaju dobar probavni sustav, ali sagorijevaju veliku količinu energije - mentalne i fizičke.
