2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Uravnotežena prehrana najbolja je opcija za naše tijelo, ali znamo li što nam donosi svaki zalogaj hrane koji stavimo u usta.
Jasno je da osim što udovoljava fiziološkoj potrebi za glađu, razna hrana sadrži i neophodne i za ljude neophodne tvari.
Nedavna istraživanja nutricionista ustrajna su u tome da je drugi materijal koji je najprikladniji za ljudsko tijelo nakon majčinog mlijeka meso. I točnije proteini sadržani u njemu.
Proteini iz mesnih proizvoda, jaja i mlijeka daju nam aminokiseline koje su vrlo bliske aminokiselinama koje čine ljudske organe i tkiva.
Iz tog su razloga čisto meso i varijante pod kojima se prodaje u trgovinama najkorisnije za naše tijelo.
Nutricionisti su ustrajni u tome da zamjena životinjskih bjelančevina biljnim nije optimalna opcija za uravnoteženu i racionalnu pripremu našeg svakodnevnog jelovnika.
Tijelo treba i podjednako da bi pravilno i u potpunosti funkcioniralo.
Isključenje iz naše prehrane čak i na kratko dovodi do ozbiljnih metaboličkih poremećaja i nepovratnih patoloških procesa.
Preporučeni:
Hrana Koja Djeluje Poput Kave
Nezdrave blagodati kave postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kad ga žele odbiti. Najbolji način da se odreknete ove navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kave, tj.
Kofein Djeluje Poput Droge
Malo ljudi može bez kofeina. Pića s kofeinom spadaju među najčešće konzumirane u svijetu. Prema jednoj statistici, osoba dnevno unosi oko 200 mg kofeina. To je jednako 2 šalice kave, 4 šalice čaja ili 3 male bočice Coca-Cole. Uloga kofeina u bolestima poput visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, urođenih mana, raka, čira proučava se godinama.
Ukusna Hrana Djeluje Poput Droge
Prejedanje delicija i masti u mozgu uzrokuje iste poremećaje kao kada se koristi kokain ili heroin. Riješiti se takve ovisnosti vrlo je teško. Ukusna i kalorična hrana djeluje na mozak poput droge. Do ovog su zaključka došli znanstvenici s Instituta za istraživanje Scripps na Floridi.
40 Kg čokolade Djeluje Gotovo Poput Marihuane
Zar nikada niste osjećali da jednostavno ne možete podnijeti ako ne pojedete barem jedan komad čokolade? Prema znanstvenicima, tajna ovog ponašanja leži u biokemiji mozga. Čokolada sadrži feniletilamin - tvar koju sintetizira naš mozak.
S Maslinovim Uljem Vaš želudac Djeluje Poput švicarskog Sata
Maslinovo ulje izvrsno je sredstvo za čišćenje jetre i žučnih kanala, kažu ruski narodni iscjelitelji. Od davnina je poznata po blagotvornoj kombinaciji maslinovog ulja pomiješanog s limunovim sokom. Otpijte gutljaj maslinovog ulja, a zatim - gutljaj limunovog soka.
