2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nezdrave blagodati kave postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kad ga žele odbiti.
Najbolji način da se odreknete ove navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kave, tj. - njezinih zamjena.
Zeleni čaj - Ima dovoljno kofeina da se ujutro probudite i daju vam poticaj i energiju potrebni za dan pred nama.
A osim što ćete zaboraviti na kavu, bez negativnog utjecaja na nju, zeleni čaj pomoći će vam i da sagorite nepotrebne kilograme. To je zbog velike količine antioksidansa sadržanih u njemu.
Crni čaj s mlijekom - Crni čaj također sadrži puno kofeina. Pomiješano s mlijekom, cimetom, đumbirom i kardamomom, čini popularno indijsko piće, približavajući se kavi gotovo 100%.
Shakes od orašastih plodova - Orašasti plodovi sadrže proteine i vlakna, što ih čini izuzetno korisnima za tijelo. Stručnjaci vjeruju da su shakei od orašastih plodova mnogo korisniji od onih s mlijekom i maslacem, pomažući u normalizaciji šećera u krvi i ažuriranju cirkulacije krvi u tijelu. A ovo pomaže da se probudite i tonirate.
čaj od mente - Metvica je biljka koja izuzetno iritira. Stoga on 100% zamjenjuje kavu. Uz to, dugo smiruje želudac i djeluje osvježavajuće.
Kompot od suhih šljiva "Koliko god čudno zvučalo, bakin kompot od suhih šljiva također može zamijeniti vašu jutarnju kavu." Pomaže u regulaciji razine elektrolita u tijelu, što dovodi do povećanja energije.
Čaj od sladića - Čaj od sladića ne samo da ima isti učinak kao i kava, već mu je i po ukusu. U stvarnosti, međutim, ova biljka ne sadrži kofein. Čaj podržava funkciju nadbubrežnih žlijezda koje se bore protiv razine stresa u tijelu. Sladić povećava energiju i podržava rad mozga.
Laneno sjeme - Sjeme lana bogato je vlaknima. U stanju je opskrbiti tijelo potrebnom količinom energije za taj dan. U kombinaciji s jogurtom, sojinim mlijekom, smrznutim voćem i medom može biti dobra zamjena za vaš doručak.
Skakavac u prahu - Šalica praha rogača može vam vratiti izgubljenu snagu. Rozhkov je sličan proizvodu od kakaa, kojem treba samo malo tople vode da bi bio spreman za konzumaciju i uskoro možete uživati u maksimalnoj energiji.
Limunska voda - Sok od pola limuna i oko 10 g limunove kore smatra se izuzetno dobrom energijom. Osim što je bogat vitaminom C, limun pomaže u isporuci iznimne količine energije, koja se osjeća tijekom cijelog dana.
Preporučeni:
Kofein Djeluje Poput Droge
Malo ljudi može bez kofeina. Pića s kofeinom spadaju među najčešće konzumirane u svijetu. Prema jednoj statistici, osoba dnevno unosi oko 200 mg kofeina. To je jednako 2 šalice kave, 4 šalice čaja ili 3 male bočice Coca-Cole. Uloga kofeina u bolestima poput visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, urođenih mana, raka, čira proučava se godinama.
Ukusna Hrana Djeluje Poput Droge
Prejedanje delicija i masti u mozgu uzrokuje iste poremećaje kao kada se koristi kokain ili heroin. Riješiti se takve ovisnosti vrlo je teško. Ukusna i kalorična hrana djeluje na mozak poput droge. Do ovog su zaključka došli znanstvenici s Instituta za istraživanje Scripps na Floridi.
40 Kg čokolade Djeluje Gotovo Poput Marihuane
Zar nikada niste osjećali da jednostavno ne možete podnijeti ako ne pojedete barem jedan komad čokolade? Prema znanstvenicima, tajna ovog ponašanja leži u biokemiji mozga. Čokolada sadrži feniletilamin - tvar koju sintetizira naš mozak.
Naše Meso Djeluje Poput Mlijeka
Uravnotežena prehrana najbolja je opcija za naše tijelo, ali znamo li što nam donosi svaki zalogaj hrane koji stavimo u usta. Jasno je da osim što udovoljava fiziološkoj potrebi za glađu, razna hrana sadrži i neophodne i za ljude neophodne tvari.
S Maslinovim Uljem Vaš želudac Djeluje Poput švicarskog Sata
Maslinovo ulje izvrsno je sredstvo za čišćenje jetre i žučnih kanala, kažu ruski narodni iscjelitelji. Od davnina je poznata po blagotvornoj kombinaciji maslinovog ulja pomiješanog s limunovim sokom. Otpijte gutljaj maslinovog ulja, a zatim - gutljaj limunovog soka.
