2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Razne studije pokazuju da povrće i voće koje volimo jesti nisu samo ukusni, već i vrlo korisni za naše tijelo. Naravno, to se posebno odnosi na ono voće i povrće koje ne sadrži pesticide, ali raste bez ikakvih dodataka i pripravaka, potpuno prirodno.
Kako nauka napreduje, znanstvenici počinju otkrivati da neko voće i povrće čak može spriječiti stanja poput moždanog udara ili infarkta miokarda.
Rajčica je jedan od najomiljenijih proizvoda mladih i starih, posebno svježa. Često su prisutni na našem stolu - ljeti u obliku salata, a zimi kao konzervirani ili sušeni proizvodi dodaju se juhi, jelima, pizzi itd.
Istraživanja dokazuju da je jedenje rajčice puno više nego korisno. Škotski znanstvenici zaključili su da redovita konzumacija rajčice značajno smanjuje rizik od masivne tromboze. Prema studiji koju su proveli znanstvenici, rajčica može spriječiti ne samo trombozu, već i srčani i moždani udar.
Sastojci u rajčici koji nas mogu zaštititi od tromboze su flavonoidi. Znanstvenici objašnjavaju da da bismo dnevno dobili potrebnu količinu flavonoida, moramo pojesti 6 rajčica. Najbolje je da rajčica bude svježa.
U istraživanju je sudjelovalo više od 200 volontera. Škotski su znanstvenici otkrili da samo jedna porcija soka od rajčice može smanjiti gustoću krvi za čak 70%. Prethodna istraživanja o korisnosti rajčice pokazala su nam da ćemo, ako ih jedemo svaki dan, sniziti krvni tlak i razinu kolesterola, podsjećaju nas znanstvenici.
Vjeruje se da likopen, koji je odgovoran za crvenu boju rajčice, ima antioksidativna svojstva koja su ključna za naše zdravlje.
Prema riječima stručnjaka, kako bismo bili zdravi i zaštitili svoje tijelo od ovih bolesti, dobro je pojesti 50 g paste od rajčice dnevno ili popiti pola litre soka od rajčice.
Preporučeni:
Mlijeko Nas štiti Od Mišićne Groznice
Tijekom intenzivnog fizičkog treninga, sasvim je moguće da se javi [groznica] mišića. Ako ste se nedavno počeli aktivno kretati, vrlo je vjerojatno da vas tijelo prilično ozbiljno boli i da osjećate bol pri svakom pokretu. Takvo se stanje može brzo i jednostavno prevladati pomoću nekoliko prirodnih metoda.
Jesti Jogurt štiti Nas Od Dijabetesa
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki znanstvenici. Samo žlica jogurta dnevno pomaže smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express. Studija je djelo istraživača s Harvard College of Public Health.
Bugarska Rajčica štiti Od Raka
Novo, revolucionarno otkriće znanstvenika s Instituta za povrtarstvo Maritsa u Plovdivu sada je dostupno svima. Ovo je nova sorta narančasto-žute rajčice s visokim sadržajem beta-karotena. Beta-karoten je biljni pigment koji se akumulirajući u jetri pretvara u vitamin A.
Hrana Koja Smanjuje Rizik Od Tromboze
Protiv arterijske tromboze i embolije, na jelovnik trebaju biti uključeni proizvodi koji razrjeđuju krv i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Hranu koja uzrokuje probleme s krvnim žilama treba isključiti s jelovnika. Zahvaljujući pravilnoj prehrani, struktura zidova vena se obnavlja i one se ne deformiraju.
Kuhana Rajčica štiti Od Sunca I Starenja
Hrana bogata kuhanom rajčicom može povećati sposobnost vašeg tijela da se zaštiti od sunčevih ultraljubičastih zraka i pobijediti posljedice starenja, pokazalo je istraživanje znanstvenika sa sveučilišta u Manchesteru i Newcastleu u Engleskoj.
