2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Povrće je zdrava hrana, ali iako se preporučuje ljudima koji žive zdrav život, neko povrće može dodati nekoliko dodatnih centimetara u vaš struk.
Prema studiji objavljenoj u Daily Mailu, postoji neko povrće koje treba izbjegavati ako se ne želite udebljati.
Na prvom mjestu među povrćem koje treba izbjegavati ako želite imati vitku figuru je krumpir. Ako se usredotočite na krumpir, ne biste se trebali pitati zašto ne možete smršavjeti.
Umjesto krumpira možete jesti smeđu rižu koja će vašem tijelu davati potrebne tvari, ali od nje se nećete udebljati.
Kukuruz šećerac, koji je omiljen kod mnogih koji ističu salate, također je među povrćem zbog kojeg se možete udebljati. Ali ako u salatu dodate jednu ili dvije žličice kukuruza šećerca, nema opasnosti od debljanja. Grašak također uopće nije za vas, ako planirate uživati u tankom struku i nedostatku praćki.
Celer koji sadrži mnogo korisnih tvari i donedavno se preporučivao osobama koje slijede dijete, također se ne smije često jesti ako ne želite debljati. Vrlo je štetno ako celer kombinirate s teškim umacima s vrhnjem.
Da bi se objavili rezultati studije, više od 130 000 ljudi koji žive u Sjedinjenim Državama bilo je podvrgnuto dugotrajnom testu.
Test je trajao 24 godine, a svaki od sudionika povremeno je odgovarao na različita pitanja u vezi s njihovom prehranom. Uzet je u obzir i način života svakog od sudionika.
Akcenat je stavljen na pitanja vezana uz konzumaciju voća i povrća kako bi se otkrilo koje povrće ne pomaže u gubitku kilograma. Tako se određuje povrće, kojeg treba izbjegavati ako ne želite udebljati višak kilograma.
Međutim, postoji povrće koje pomaže tijekom dijete i dobro djeluje na mršavljenje. Takvo povrće je karfiol. Ako jedete jela koja sadrže karfiol, lako možete smršavjeti, sve dok mu ne dodajete teške umake i ne pržite ga.
Preporučeni:
Koje Povrće Možete čuvati U Zamrzivaču?
Ljeto je sezona kada voća i povrća ima u izobilju. Nažalost, ova sezona je kratka. Dobro je neka od ovih blaga čuvati zimi kad ih više nema. Jedan od načina da ih zadržite je zamrzavanje. Kad se zamrzne, povrće zadržava svoj okus. Za zamrzavanje je važno da povrće bude zdravo, da ne bude oštećeno.
Povrće Koje Možete Uzgajati Na Balkonu
Ako nemate zemljište na kojem biste lutali kao vrtlari, to možete učiniti na svom balkonu. Krastavci, rajčica i paprika lako se uzgajaju na terasi. Na taj ćete način uživati u ukusnom povrću koje ste sami uzgojili bez upotrebe štetnih kemikalija i počastit ćete se salatom od organskih proizvoda.
Jabukama Se Možete I Udebljati
Blagodati jabuka prepoznate su od davnina i širom svijeta. Ovo je voće puno vitamina i antioksidansa, ali sadrži i fruktozu! Stoga, ako ste odlučili da ćete mršaviti s jabukama i trpati se s njima cijeli dan, nećete postići svoj cilj. Britanski nutricionisti, koje citira Daily Mail, upozoravaju one koji se žele riješiti viška kilograma zimi da bi voće na kraju moglo biti mač s dvije oštrice za borove šišarke.
Što Možete, A što Ne Možete Staviti U Perilicu Posuđa
Perilica posuđa je uređaj koji se posljednjih godina može naći u gotovo svakom kućanstvu. No, problem neznanja što se u njega može, a što ne može raširiti. Pogledajmo koje posuđe možemo prati, a koje ne u našoj perilici posuđa. Prije nego što ih počnete prati, osigurajte da je sve vaše posuđe i posuđe prikladno za pranje posuđa.
Povrće Od Kojeg Se Puni?
Većina dijeta zahtijeva konzumaciju više povrća i voća, no jeste li znali da neko povrće ima veliku količinu ugljikohidrata, koji se dijele na dobre i loše ugljikohidrate. Sad si vjerojatno postavljate pitanje: Udebljaju li se? Istražimo
